Тема: ББ, ПЛ и Фит: программы питания, спортпит, БАД(ы)

Ответить в теме
Страница 76 из 379 ПерваяПервая ... 26 66 74 75 76 77 78 86 126 176 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 1,501 по 1,520 из 7564
  1. Вверх #1501
    User banned
    Пол
    Мужской
    Возраст
    49
    Сообщений
    100
    Репутация
    23
    Цитата Сообщение от Erzulie Посмотреть сообщение
    сложно сказать - Серому, например, очень понравились ZIP Plasma (MSN)
    а почему именно его выбрали? отзывов почти нет по нему.


  2. Вверх #1502
    Не покидает форум Аватар для Одессит007
    Пол
    Мужской
    Адрес
    Одесса
    Возраст
    41
    Сообщений
    20,926
    Репутация
    4075
    Цитата Сообщение от Erzulie Посмотреть сообщение
    Вспоминая свою сушку - мне тогда так энергии не хватало, что (я тогда в Фреше тренировалась, он внизу, а сверху Таврия) я поднималась в Таврию, покупала шоколадку (!), спускалась обратно в зал и прям на тренировке ее ела под недоуменные взгляды посетителей. Все отлично расходовалось, ничего никуда не откладывалось.
    Кстати, вот в этом видео, если не ошибаюсь http://rutube.ru/tracks/3526657.html (либо тут http://rutube.ru/tracks/3526624.html) прозвучало, что после тренировки нельзя кушать то, что содержит какао, я правда не понял почему нельзя, может кто-то слышал? А то я шоколад особо не ем, но после тренировки могу маленький кусочек съесть 78% шоколада (кидаю в прот)
    Это снова вопрос вероятности )

  3. Вверх #1503
    Луч Света Аватар для Sasha Sport
    Пол
    Мужской
    Сообщений
    11,213
    Репутация
    4334
    упс, я несквик люблю добавлять !
    а есть вообще протеин с шоколодным вкусом !

  4. Вверх #1504
    Не покидает форум Аватар для Одессит007
    Пол
    Мужской
    Адрес
    Одесса
    Возраст
    41
    Сообщений
    20,926
    Репутация
    4075
    Цитата Сообщение от burbon Посмотреть сообщение
    упс, я несквик люблю добавлять !
    а есть вообще протеин с шоколодным вкусом !
    Да, поэтому я и удивился. Я считал наоборот он что-то дает.
    Это снова вопрос вероятности )

  5. Вверх #1505
    Луч Света Аватар для Sasha Sport
    Пол
    Мужской
    Сообщений
    11,213
    Репутация
    4334
    Цитата Сообщение от Одессит007 Посмотреть сообщение
    Да, поэтому я и удивился. Я считал наоборот он что-то дает.
    так у него состав ! и белки и все дела и витамины и минералы, для детей

  6. Вверх #1506
    Серый кардинал
    Аватар для Erzulie
    Пол
    Женский
    Адрес
    Одесса-Киев
    Сообщений
    27,816
    Репутация
    12928
    Лобо я вообще всегда полагаюсь на Лешин вкус, он лучше меня знает, что сработает для меня (или не для меня).

    Могу сказать, что когда закончилась плазма эта, Серый сказал, что почувствовал, как уставать больше стал и вообще - хуже стало, и восстанавливаться, и трениться тяжелее, и просто самочувствие. Это при том, что остальное, что брали, еще оставалось. Ему нравится, говорит, работает. Сейчас он ест плазму зип, кетоны малины и феникс.

    Одессит007 я в этом (в теории) не эксперт, я вообще больше смотрю, что на мне работает, на практике. Тогда у меня было очень много белка, очень мало углеводов, можно сказать, низкоуглеводка, сработало отлично, но через какое-то время физически ощущается, что не хватает энергии, вот съел немного сладкого и порядок, как бензином заправился ) Но опять-таки, как по мне, без разницы что и как ты ешь - если ты ешь больше, чем тратишь - оно откладывается, если меньше - худеешь.

    А вот Леша - отличный спец и по практике, и по теории - он однозначно расскажет, можно или нельзя, и если да-нет, то почему так. Я ему верю гораздо больше, чем любым книжкам и статьям.
    Только привыкнешь к хорошей жизни, как она тут же становится лучше

  7. Вверх #1507
    User banned
    Пол
    Мужской
    Возраст
    49
    Сообщений
    100
    Репутация
    23
    чтотакое кетоны малины и феникс?

  8. Вверх #1508
    Серый кардинал
    Аватар для Erzulie
    Пол
    Женский
    Адрес
    Одесса-Киев
    Сообщений
    27,816
    Репутация
    12928
    ну, если читать то, что в нете написано

    ускоряют метаболизм и позволяет организму безопасно утилизировать лишние калории и уже накопленные жировые отложения. Процесс жиросжигания не затрагивает мышцы, но придает им красивые очертания.
    ну и тд и тп, на агл. куча всего про них есть
      Показать скрытый текст
    RK-500 Xtreme


    на русском про кетоны скудновато пока, конечно

    1. Увеличение выработки главных жиросжигающих гормонов - эпинефрина и норэпинефрина
    2. Усиливает отдачу сигналов к жиросжиганию, не позволяя им сходить на нет.
    3. Предотвращает разрушение жиросжигающих гормонов, позволяя им действовать в теле постоянно
    4. Предотвращает остановку работы альфа-рецепторов, также стимулируя их постоянную деятельность
    5. Обеспечивает мощный термогенический процесс
    6. Предотвращает образование нового жира, блокируя его конвертацию из сахаров и жиров, содержащихся в пище
    7. Поддерживает оптимальную работу щитовидной железы

    Сохраняет мышечную массу в процессе мощного жиросжигания
    Контролирует аппетит, предотвращая переедание
    Ускоряет обмен веществ за счет термогенезиса
    Утилизирует накопленный в теле жир, превращая его в энергию (lipolysis)
    Поддерживает оптимальную работу щитовидной железы
    Уменьшает усталость
    Улучшает внимательность, концентрацию, способствует хорошему настроению.
      Показать скрытый текст
    а феникс -

    это все вместе ест.
    Последний раз редактировалось NoDVa777; 08.07.2011 в 17:59.
    Только привыкнешь к хорошей жизни, как она тут же становится лучше

  9. Вверх #1509
    Odessit Аватар для NoDVa777
    Пол
    Мужской
    Адрес
    Гаджибей 46°28′с.ш./30°44′в.д.
    Сообщений
    4,707
    Репутация
    1142
    Цитата Сообщение от burbon Посмотреть сообщение
    а можно еще в 2х словах - в чем именно зло ?
    ну скажем съел некто тарелку сечки, быстрые угли -> энергия ..
    а некто другой съел тарелку "грубой! каши, еще и охлажденной - типа угли медленнее

    ну вот как это скажется на одном и втором ?
    Надо для начала понять, какие бывают угли (быстрые, медленные, простые и сложные) и чем глюкоза отличается от фруктозы (имею ввиду не молекулу).
    Питание быстрыми углями (содерж.сахар: конфеты и т.д.) будет провоцировать резкие и большие всплески инсулина, что по-любому скажется на жироотложении.

  10. Вверх #1510
    Не покидает форум Аватар для Одессит007
    Пол
    Мужской
    Адрес
    Одесса
    Возраст
    41
    Сообщений
    20,926
    Репутация
    4075
    Цитата Сообщение от Одессит007 Посмотреть сообщение
    Кстати, вот в этом видео, если не ошибаюсь http://rutube.ru/tracks/3526657.html (либо тут http://rutube.ru/tracks/3526624.html) прозвучало, что после тренировки нельзя кушать то, что содержит какао, я правда не понял почему нельзя, может кто-то слышал? А то я шоколад особо не ем, но после тренировки могу маленький кусочек съесть 78% шоколада (кидаю в прот)
    Значит тут - на 16:40 http://rutube.ru/tracks/3526657.html
    "В течении 12 часов (после тренировки) избегать продукты содержащие какао: кофе, шоколад"
    Это снова вопрос вероятности )

  11. Вверх #1511
    User banned
    Пол
    Мужской
    Возраст
    49
    Сообщений
    100
    Репутация
    23
    Цитата Сообщение от Одессит007 Посмотреть сообщение
    Значит тут - на 16:40 http://rutube.ru/tracks/3526657.html
    "В течении 12 часов (после тренировки) избегать продукты содержащие какао: кофе, шоколад"
    как ты выбираешь каким теориям верить, а каким нет?
    про то что белок усваивается только с водой ты и сам поверил и нам советуешь. а насчет шоколада почемуто сомнения.

  12. Вверх #1512
    Луч Света Аватар для Sasha Sport
    Пол
    Мужской
    Сообщений
    11,213
    Репутация
    4334
    Цитата Сообщение от NoDVa777 Посмотреть сообщение
    резкие и большие всплески инсулина, что по-любому скажется на жироотложении.
    это наверное не только жир провоцирует, но и кучу всяких нездоровых дурныць

  13. Вверх #1513
    Не покидает форум Аватар для Одессит007
    Пол
    Мужской
    Адрес
    Одесса
    Возраст
    41
    Сообщений
    20,926
    Репутация
    4075
    Цитата Сообщение от Лобо Посмотреть сообщение
    как ты выбираешь каким теориям верить, а каким нет?
    про то что белок усваивается только с водой ты и сам поверил и нам советуешь. а насчет шоколада почемуто сомнения.
    Ну, на слово я ничему не верю, просто доверяю мнению специалистов больше, чем тем, у кого мало опыта, в частности себе
    Про воду объясняют достаточно толково, поэтому сомнений меньше, а про шоколад как-то вскользь, ничего не уточняя, вот я и хочу узнать уточнения.
    Это снова вопрос вероятности )

  14. Вверх #1514
    Луч Света Аватар для Sasha Sport
    Пол
    Мужской
    Сообщений
    11,213
    Репутация
    4334
    Цитата Сообщение от Одессит007 Посмотреть сообщение
    про шоколад как-то вскользь
    я люблю и кушаю шоколад,
    потому что у меня от него понимается настроение

    вразрез той теории можно ознакомиться с этим

  15. Вверх #1515
    Посетитель
    Пол
    Мужской
    Сообщений
    202
    Репутация
    28
    "Холодное какао является наиболее быстрым восстановителем мышц после
    спортивных занятий или тяжелой физической работы, превосходя по этому
    параметру специальные напитки, предназначенные для спортсменов [6]."
    http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9A%D0%B0%D0%BA%D0%B0%D0%BE
    хотя это не источник информации,но все же
    и еще PEA(есть в шоколаде) добавляют в предтренировочные комплексы

  16. Вверх #1516
    Живёт на форуме Аватар для Zoroff
    Пол
    Мужской
    Адрес
    Одесса
    Сообщений
    3,032
    Репутация
    857
    Цитата Сообщение от Одессит007 Посмотреть сообщение
    Значит тут - на 16:40 http://rutube.ru/tracks/3526657.html
    "В течении 12 часов (после тренировки) избегать продукты содержащие какао: кофе, шоколад"
    а кофе за что?

  17. Вверх #1517
    Постоялец форума Аватар для skinhate
    Пол
    Мужской
    Сообщений
    2,886
    Репутация
    835
    купил габу. рабочая тема.рекомендую.во всяком случае те предостережения которые были написаны на банке..ощутились почти сразу..вмазало.по своему.

  18. Вверх #1518
    Odessit Аватар для NoDVa777
    Пол
    Мужской
    Адрес
    Гаджибей 46°28′с.ш./30°44′в.д.
    Сообщений
    4,707
    Репутация
    1142
    Цитата Сообщение от skinhate Посмотреть сообщение
    купил габу. рабочая тема.рекомендую.во всяком случае те предостережения которые были написаны на банке..ощутились почти сразу..вмазало.по своему.
    Можно подробнее? Какие ощущения?

  19. Вверх #1519
    Не покидает форум Аватар для IFBB
    Пол
    Мужской
    Возраст
    54
    Сообщений
    7,365
    Репутация
    1721
    Передоз вызывает очень цветные сны...
    Кто постигает новое,лелея старое,тот может быть учителем.
    Конфуций.

  20. Вверх #1520
    Постоялец форума Аватар для skinhate
    Пол
    Мужской
    Сообщений
    2,886
    Репутация
    835
    интересное дыхание покраснение)..все как там написано..я как обычно не придал значения..
    может я тройную порцию дал..там ложка какая-то непонятная..мелкая..но походу в ней один грамм..написано давать три.может три по три получилось.сегодня поподробней покручу банку.

    ифбб,безвредная вещь!?


Ответить в теме
Страница 76 из 379 ПерваяПервая ... 26 66 74 75 76 77 78 86 126 176 ... ПоследняяПоследняя

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения