Моифасциальное расслабление. Работа с фасцами, снятие зажимов в теле.
Есть миофасциальный массаж лица(на который и хожу), снимает зажимы, убирает застои.
Дома в обязательном порядке работаю с шеей по методике Брагиной.
https://www.instagram.com/p/Bxg0Wd_CYcg/?igshid=l7vcnzitxx8t, У Брагиной Зоя и училась пироральному массажу, уровень учителя виден.
Я у Брагиной многие упражнения ввела в свою ежедневную жизнь. Вот эти с шеей и ещё с челюсть обязательны.
Кому-то, может, массаж и сказки, а на мне работает показательно. Здоровый, ровный цвет лица, никаких пигментных пятен, подтянутый овал и распахнутые глаза.
Да, не быстро все пришло и поддерживать нужно.
Меня устраивает.
Социальные закладки