Диета Дюкана. Первый пост читать обязательно (!)

**Капитал Сув.р-н** · 06.02.2012 22:42

Тема в Кулинарии с рецептами для Дюкановской диеты

Показать скрытый текст

Диета Дюкана. Основное.

Показать скрытый текст

Атака. Список разрешенных продуктов.

Показать скрытый текст

Чередование. Список разрешенных продуктов.

ПОСЛЕДНИЕ ОБНОВЛЕНИЯ ДИЕТЫ ДЮКАНА

Дорогие форумчане,может кто-то уже пользовался диетой Дюкана у нас в Одессе?Давайте попробуем обсудить ее и поделиться своими мыслями о ней.
Как сложно ее перенести?
Где вы заказывали овсяные отруби?
Заранее благодарю,всех кто откликнулся

Рецепт для помощи коже при большой потере веса - как убрать целлюлит за 2 недели

**3111488** · 18.01.2014 16:05

Сообщение от ТЭЛИКА

делаю медальоны из телятины на газ-гриле оч вкусно,тоже от курицы уже тошнит

надо тоже попробовать, а сочные получаются?

Сообщение от Lavita1

А я купили сковородку газ-гриль,пыталась сделать кабачки(предварительно замариновала их),и они получились как вареные ,а сковородка аж почернела от накаливания((

я курицу делаю в газ гриле ,ставите на самую маленькую камфору и самый маленький огонь?

**Lavita1** · 18.01.2014 16:22

Сообщение от 3111488

надо тоже попробовать, а сочные получаются?

я курицу делаю в газ гриле ,ставите на самую маленькую камфору и самый маленький огонь?

Неа..наоборот(( попробую еще раз..спасибо)

**Шанти** · 18.01.2014 17:38

Сообщение от belka=)

блин, поделитесь секретом, как выпить хотя б 1,5 литра воды??????????
от яиц скоро кукарекать начну, от рыбы светится по ночам, а от воды запою "Я водяной, я водяной" =)))

я вообще водохлеб, так что меня наоборот интересовало неужели нельзя больше 2-х литров! у меня чашечка с чаем или водой или имбирным напитком на 0,5 л. и таких я за день 4-5 шт. выпиваю это кроме чаепитий семейных ежедневных и т.д. вобщем где-то 3 литра в день выпиваю жидкости

**ELARTA** · 18.01.2014 17:40

http://tatoshkina.com/pechene-po-dyukanu-hrustiki/#more-1224 сделала такие хрустелки - очень классные. Вообще у автора сайта много интересных рецептов, а особенно десертов. Удобно, что к каждому рецепту указаны нормы Допов.

**Banana29** · 18.01.2014 19:29

Сообщение от Lavita1

Да платный 5900 рублей(по карте не проверяла сколько это в наших гривнах))

Крутовато ....но...

**deep red** · 18.01.2014 20:21

Сообщение от БМБ

Приветик всем. Расскажите, пожалуйста, салаге в ДД, по поводу, что можно приготовить на АТАКЕ. Решила сделать куринную колбасу (вычитала на на форуме), но там крахмал. Если его заменить на пшеничные отруби, их ведь можно на АТАКЕ, или я ошибаюсь ?

Так делайте без крахмала. Фарш, молоко, агар, соль, специи, чеснок.
Выдавливала в плёнку из кондитерского шприца и завязывала, как конфетку с двух сторон. ПОлучаются чудесные сосиски. Хранить в морозилке.

Девочки вкусное блюдо - паста.
Для чредующихся - ширатаки, для закрепляющихся макароны
+ томаты в собственном соку (магазинные) порезать +зелень + чеснок и немного лука, мелко порезанных+баночка тунца.
Этим соусом поливаем макароны.
Когда-то видела рецепт лапши из отрубей, но сейчас не могу найти ((((

**Banana29** · 18.01.2014 21:23

**KXUNNA** · 19.01.2014 09:02

Всем ДУ! с Крещением! Была вчера в "кулинарии красоты" ... Терамису это самое вкусное что я пробывала за время диеты. Наполеон тоже хорош, чизкейк на 4. Ждут своей очереди на пробу детский десерт и творожная запеканка. Пообщалась с хозяйкой. Очень доброжелательная и общительная. Обещали что скоро будет доставка и минималка не большая. Очень все понравилось и впечатление просто супер( это не реклама). И мой маленький отчетик: на новый год планировала уходить в закреп, но это все перешло в многодневный жор. И с 62 кг набрала 66((((((. В ужасе опомнилась и пару дней атаки и неделька чередования привели меня к результату 62.5))))) чередуюсь дальше. Всем отвесов.

**Лара1978** · 19.01.2014 11:14

Сообщение от KXUNNA

Всем ДУ! с Крещением! Была вчера в "кулинарии красоты" ... Терамису это самое вкусное что я пробывала за время диеты. Наполеон тоже хорош, чизкейк на 4. Ждут своей очереди на пробу детский десерт и творожная запеканка. Пообщалась с хозяйкой. Очень доброжелательная и общительная. Обещали что скоро будет доставка и минималка не большая. Очень все понравилось и впечатление просто супер( это не реклама). И мой маленький отчетик: на новый год планировала уходить в закреп, но это все перешло в многодневный жор. И с 62 кг набрала 66((((((. В ужасе опомнилась и пару дней атаки и неделька чередования привели меня к результату 62.5))))) чередуюсь дальше. Всем отвесов.

Детский десерт тож вкусный,но тирамису краще)) Там еще творог обезжиренный волшебный и мишки нра..

**С И Л Ь В А** · 19.01.2014 11:38

Сообщение от belka=)

блин, поделитесь секретом, как выпить хотя б 1,5 литра воды??????????

Мне по началу 1.5 л воды давались очень трудно.Сейчас легко выпиваю 3л, даже больше,но 3-гарантированно.

Просыпаясь утром сразу же выпиваю 1 стакан (уже 250 гр).Но я их даже не считаю.На работе у меня большая чашка,500 мл всегда с водой и всегда возле меня.Пью постоянно.Как только чашка с водой попадает в поле моего зрения,сразу же хватаюсь за неё и пью.Единственное,что реально напрягает,это постоянная беготня в туалет.Вот так с 10 до 15 часов выпиваю 2-е полутора литровые бутылки воды.После 3-х уже не пью,т.к. домой ещё ехать,в супермаркет заскочить,а туалетов у нас на каждом углу нет. Чаи в промежутках и дома вечером я даже не считаю,хотя 3 чашки (одну утром и две вечером) всегда выпиваю.А вот в выходные-печалька.Дома у меня не получается воду пить.И гулять по часу в выходные получается очень редко.

В Кулинарии Красоты мне очень понравилась Рикотта.Мега вкусная.Идёт у меня на ура в любом виде.Дю хлеб+рикотта+сёмга соленая и Дю хлеб+рикотта+поливаю жидким huxol,получается десертик такой с чаем-кофе.(А если ещё какао припудрить,то чуть ли не тирамису).

Вообще Кулинария Красоты-очень хорошая идея.Помню Пудра у нас тут в теме повара искала,чтобы по ДД готовил и на дом приносил,а сейчас в КК можно готовые блюда покупать,если у кого-то времени на готовку не всегда хватает.

**БМБ** · 19.01.2014 11:39

deep red : Так делайте без крахмала. Фарш, молоко, агар, соль, специи, чеснок.
Выдавливала в плёнку из кондитерского шприца и завязывала, как конфетку с двух сторон. ПОлучаются чудесные сосиски. Хранить в морозилке.

Когда-то видела рецепт лапши из отрубей, но сейчас не могу найти (((([/

Спасибо. Уже сделала, без агара и в кишке. Не пробовала, но на вид вкусно.

А лапша из отрубей есть тутhttp://http://dukandiet.ru/domashnyaya-lapsha/
Там же сосоики.и много всего разного.

**belka=)** · 19.01.2014 12:29

Сообщение от Tanya69

Публикую копию рецепта в том виде, в котором он в своё время был опубликован в группе вКонтакте:

Итак, еще один рецепт приготовления майонеза:

Желтки (сырые) - 2 шт.
Молоко 1% - 300 мл.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Горчица (домашняя, без сахара и масла) - 1 ч.л.
Сахзам - 1 таблетка
Уксус столовый - 0,5-1 ч.л (кому как больше нравится)
Соль, перец - по вкусу

В отдельной посуде соединить желтки, крахмал, горчицу, 4 ст. л. молока, соль. Оставшееся молоко подогреть, не доводя до кипения, чтобы было горячим, но не кипятком, добавляем сахзам. Далее, при интенсивном помешивании вливаем горячее молоко в смесь из желтков, крахмала, горчицы и соли. Ставим на огонь, и постоянно помешивая доводим получившуюся смесь до кипения, как только закипело, сразу снимаем с огня! Добавляем уксус, желательно небольшими порциями при постоянном помешивании и пробуя получившуюся смесь на вкус. Как только вы добились желаемого вкуса, закрываем кастрюльку крышкой и даем "майонезу" полностью остыть. Далее его можно использовать по желанию в различные салаты, бутерброды и маринады и т.д.
Автор рецепта: Марина Ершова

Танюша, спасибо большое за этот рецепт майонеза!
Только я вместо горчицы добавила ложку сухого васаби и не добавляла сахзам. =)

**belka=)** · 19.01.2014 12:33

=) мне стоящая рядом бутылка с водой как мебель, глаза не мозолит. скоро привязывать ее к себе буду))

**3111488** · 19.01.2014 12:40

Девочки, а не у кого не остался рецепт майонеза, который Альтернатива выкладывала?

**Alternativa** · 19.01.2014 12:47

https://forumodua.com/showthread.php?t=1248874&p=43869549#post43869549

**Lavita1** · 19.01.2014 13:19

Сегодня приехал Кристинин сыр!!Вкуснятина!!!Мой муж попробовал,говорит,что за кусок теста))А мне нравится)))))Спасибо,Кристина!

**Lavita1** · 19.01.2014 13:20

Туалет реально достает.С этим выпитым коллич.воды((Вчера пила до 8 вечера,так 3 раза ночью вставала((Нужно постараться выпивать нужное коллич.до 4-5 вечера.

**С И Л Ь В А** · 19.01.2014 13:29

По поводу майонеза.

Я его сейчас вообще не употребляю.Но в те времена,когда ела всё подряд,у меня был отличный рецепт приготовления майонеза.До безобразия простой и получался всегда на ура.(Не получался только,когда Олейну (ТМ масла раст.) использовала,уж не знаю из чего они её делают).

1 ст.(250г) масла растительного (для дюкановцев наверное лучше оливковое)
1/3 ч.л. соли
1 ч.л. сахара (в нашем случае сахзам)
1 ст.л. лимонного сока
1 ч.л. горчицы
1 яйцо

В чашу от блендера сложить всё в той последовательности,как написано в рецепте.Затем накрыть яйцо юбочкой от блендера и взбить несколько секунд.И сразу готовый майонез.Очень просто.

Я перепробовала "миллион" рецептов,прежде,чем нашла идеальный.И на водяной бане варила тоже.Сейчас удивляюсь-зачем столько телодвижений?

И в этом своём рецепте я вобщем-то не вижу противопоказаний для дюкановцев.Ну разве что горчица,к-рая может быть с сахаром(если магазинная).Но это капля в море.

И если нам можно 1 ч.л. оливк.масла в день(даже нужно),то её без проблем можно заменить 1ч.л. такого майонеза.

Если не права-аргументируйте

**БМБ** · 19.01.2014 15:53

Девочки а аджику мона ? Сама делала, там перец сладкий/острый, помидоры, чеснок и соль. Сахар, по моему, не ложила, а если и есть то 1ст/л. на 4 литра.

**kasandrochka** · 19.01.2014 16:29

Рикотта из КК действительно очень вкусная, сейчас намазала свой свежеиспеченный хлебушек ею, кусочек семги малосольный - вкуснотища.

Тема: Диета Дюкана. Первый пост читать обязательно (!)

Опции темы

Диета Дюкана. Первый пост читать обязательно (!)

Метки этой темы

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права