
Сообщение от
chronoman
Лучше как по мне вес скидывать не в тренажерном зале а на беговой дорожке - найдите школы со стадиончиком поблизости от дома и бегайте на здоровье утром и-или вечером. Результат больше будет. Лично у меня в тренажерке сбрасывать вес не получалось сильно. Помню пресс по двести-триста раз делал за раз и безо всякого результата, хотя опять же скорее всего с тренером сбрасывать надо было - есть примеры когда под чутким руководством проф. тренера (за большие бабки как для меня) знакомый сбросил в тренажерке кило так 20-ть и щас худенький мальчик и не полнеет вообще, но может он хавал что-то или я вообсче ничего не понимаю. А вот бегать без тренера и реально похудеть - это мона, так что вам решать или тренажерка с хорошим тренером или беговая дорожка, а еще можно и то и другое, но это если у вас времени завались. К сожалению такое далеко не у всех, так что надо выбирать.
Социальные закладки