Депрессия и способы борьбы с ней

[Truly]

Щитовидка тоже у меня наверное барахлит. При нормальных анализах есть увеличение и небольшие узелки. Но эндокринолог ничего не назначил, кроме валерьянки, пустырника, и йодомарина.
Наверное надо найти толкового врача.

А почему слово "наверное"? Не первый же день живёте, умная женщина,
всего понемного уже попробовали, у кого-то уже бывали -
то есть достаточно долго пытаетесь решить проблему
(если судить по теме)
Конечно же найти толкового врача.
Безусловно.

[Гапон]

Точно такой же метод использует один мой знакомый психотерапевт. Молодой приятный, сам женат, маленький ребенок...но у него талант. Сама к нему ходила. Весь курс 12 сеансов по 50 минут по 10 долларов. Метод классный. Кому надо могу телефончик в личку скинуть.

Очень необходим психолог. Скинь пожалуйста номерочек, если его еще можно найти.

[А.Б.]

Здравствуйте. Возможно стоит подумать о щитовидной железе. Я совсем недавно узнал и испытал на себе, что она регулирует весь химический завод в нашем организме. Щитовидка питается йодом. Недостаток йода в нашем организме приводит к появлению большинства современных болячек, в том числе и различных проблем с психикой. Чтобы восполнить балланс йода можно пить Йодис-это высококачественная вода, обогащенная йодом на молекулярном уровне. Всего 2 чайные ложки в день и настроение во . Подробнее можно узнать здесь :http://www.jodis-k.com.
Если захотите попробовать-пишите я привезу Вам эту Живую Воду.

В своем блоге я начал публиковать подробную информацию. Пожалуйста, заходите, читайте, обсуждайте http://jodis-odessa.livejournal.com

[Пушистая]

Я так же выходила из декрета, ребенку год, нашли няню, вышла на работу и думала, что вздернусь, так все плохо с работой было, коллектив хороший , да зарплата неудовлетворяла, а дома сидеть уже не было сил, иак я втихую занялась поиском новой, за месяц все решилось, сейчас нам уже 3 года, ходит в дет сад и все устраивает, есть мелочи, но легко исправимы...

[Мэри_Поппинс]

[radga]

Ничего не охота - кто чем вылечивается???Поделимся опытом...

[juli_lio]

Точно, был период -все достало, труба, перепады настроения постоянно. Я на тренинг ходила, а потом еще к психологу (который его проводил)- шикарно!! РАдостней стало, многое в своей жизни решилась пересмотреть, поменять =) Наше счастье в наших руках!

[Truly]

Ничего не охота - кто чем вылечивается???Поделимся опытом...

вечером (!) на своих двоих (!!!) по городу,
акцентируя внимание на бомжах, скрипящих троллейбусах/автобусах,
красивых/весёлых людях (именно в такой последовательности)...
ОЧЕНЬ ЛЕЧИТ (меня, по крайней мере).

если никак не удаётся идти от позитива - возьми парочку своих доминантных страхов и начни не допускать того, чтобы они осуществились... по ходу дела втянешься в процесс = появится отдача = радость и интерес.

психологи, наверняка, меня опровергнут... типа плохо это - толкаться от страха... но я на практике проверяла: если мотив не сообщается любовью/долгом/любопытством... то уж сильный страх многих заставит двигать своей ленивой изнеженной задницей (пардон, за праФду жизни)))))))

всем - выныривания из депрессии на свет Божий!
он прекрасен.... чёрт побери!))))))))

[Steelworks]

ИМХО, лучше всего депрессию у мужчин лечит женщина...
Легкий флирт, поход в стриптиз, секс и т.д.

[LadyICE]

шоколад-иногда помогает грусть разогнать!
а вообще новые знакомства и общение,смена обстановки!

[MILA_07]

Сама в начале осени перенесла жуткую депрессию.Я раньше вобще из них не вылазила.Вечно себя жалела и тут болит,и там болит,и никто меня не любит и т.д и т.п.В добавок ещё и всё это "горе" совместилось у меня с серьёзным бронхитом.Понятно КАК я себя "бедненькую" жалела.Во первых после недели отлёживания в постели и нежелания подняться даже чай себе сделать,первое что я поняла ,что мне нужно на работу.Я с дуру продливала себе больничный чтоб подольше себя пожалеть и тем самым вогнала себя ещё глубже в апатию.Короче я поплелась в больницу через силу и закрыла больничный.Уже то что вышла на работу и было первым шагом.Потом стала прийдя домой (все помним почти месяц небыло на улице солнышка) Я везде включала свет.Света должно быть ОЧЕНЬ много! Яркие ,уютные вещички которые согревают сердце и душу,окружайте себя ими.Встречи с друзьями .Коньяк(в разумных приделах,а то ещё из запоя придётся выходить)Известно что коньяк помогает при дистонии,а дистония это одна из составляющих депрессии.Прогулки по парку с детками,дети очень хорошо умеют отвлекать от чёрных мыслей.Короче мне это всё помогло,чего и Вам всем желаю.Главное вовремя понять ,что депрессия это не что иное как лень и жалость к себе.

[rolila]

От деперссии должны помомгать люди которые тебя окружают....

[ЛИНДА]

я от депрессии знаю верное средство.
начните наводить порядок дома до фанатизма, выкидывая старые вещи и убирая каждый угол, так сказать генеральная уборка, еще и перестановку мебели можно, чем больше Вы устаните физически тем лучше, когда ляжете отдыхать то жизнь наладится и спать будет приятно, а утром проснутся в уютной квартире, от депрессии не останется и следа.
А еще в последнее время я все чаще просматриваю фильм "Секрет", кстати сегодня обнаружила фильм "Секрет II" США, скачаю посмотрю что за кино

[MILA_07]

я от депрессии знаю верное средство.
начните наводить порядок дома до фанатизма, выкидывая старые вещи и убирая каждый угол, так сказать генеральная уборка, еще и перестановку мебели можно, чем больше Вы устаните физически тем лучше, когда ляжете отдыхать то жизнь наладится и спать будет приятно, а утром проснутся в уютной квартире, от депрессии не останется и следа.
А еще в последнее время я все чаще просматриваю фильм "Секрет", кстати сегодня обнаружила фильм "Секрет II" США, скачаю посмотрю что за кино

Вы молодец!!! Фильм действительно сильный.Есть один недостаток....такой информацией нужно переодически подпитываться.Т.е. не так что один раз посмотрел и всё хорошо,нужно время от времене смотреть заново.А так очень помогает.А я ещё бегать начала и не обжираюсь по вечерам.Такой сумасшедший прилив энергии!!!! И даже уже похудела чуть чуть.

[Профессионал]

А еще в последнее время я все чаще просматриваю фильм "Секрет", кстати сегодня обнаружила фильм "Секрет II" США, скачаю посмотрю что за кино

Меня не впечатлил ни первый, ни второй. Так, для подростков фильмы.

[Ангелок]

Меня не впечатлил ни первый, ни второй. Так, для подростков фильмы.

фильм сделан примитивно, как и все американское. Но суть верна и подростки здесь не при чем. Мысли материальны - это факт. Именно об этом и рассказано в фильме.
Мне тоже просмотр иногда помогает. Начинаю стараться позитивно думать.

[ЛИНДА]

А я и не говорю что фильм "Секрет" это вершина киноискусства, но по делу посмотреть можно, а первый секрет это Австралия, 2й штаты, но я его еще не скачала.

[Профессионал]

ЛИНДА, если он тебе помогает, то я завидую по белому. Мне бы найти такое кино, чтобы помогло...

[ЛИНДА]

Профессионал у тебя наверняка есть любимые фильмы, кот можно смотреть не один раз, устрой себе выходной приготовь что то вкусненькое, пригласи друзей и посмотрите вместе, настроение улучшится.
А по поводу кино и ТВ, я сейчас категорически не смотрю фильмы где есть насилие, ужастики, драмы, и триллеры, смотрю кинокомедии и всякую романтическую ерунду.
из последних таких фильмов очень понравился Мама Мия.

[Truly]

Профессионал у тебя наверняка есть любимые фильмы, кот можно смотреть не один раз, устрой себе выходной приготовь что то вкусненькое, пригласи друзей и посмотрите вместе, настроение улучшится.
А по поводу кино и ТВ, я сейчас категорически не смотрю фильмы где есть насилие, ужастики, драмы, и триллеры, смотрю кинокомедии и всякую романтическую ерунду.
из последних таких фильмов очень понравился Мама Мия.

Мама Мия = здоровский фильм, согласна
а вот про драмы и триллеры - не соглашусь.
Смотрю... и чем лучше драма или драматическая подоплёка в триллере,
тем жаднее хочется жить)))))))))
Думаю, что моё восприятие обычное и полностью соотвествует банальной психологии))) которая утверждает: "В депрессии важно достигнуть собственного дна... именно после кризиса начинается выздоровление". В этом плане искуссно снятая драма продвигает к свету. ИМХО.

да и качественные боевички вполне рулят - разрывает замкнутый круг унывательных мыслей... это как танцевальная музыка - лёгкая, но стимулирующая двигаться... 10 минут движения - попёрли эндорфины = сосбтвенная фармацевтическая фабрика заработала... а после 40 минуты - сплошной серотонин)))

.......великая сила искусства! (с))))))))