Диета Дюкана. Первый пост читать обязательно (!)

**Капитал Сув.р-н** · 06.02.2012 22:42

Тема в Кулинарии с рецептами для Дюкановской диеты

Показать скрытый текст

Диета Дюкана. Основное.

Показать скрытый текст

Атака. Список разрешенных продуктов.

Показать скрытый текст

Чередование. Список разрешенных продуктов.

ПОСЛЕДНИЕ ОБНОВЛЕНИЯ ДИЕТЫ ДЮКАНА

Дорогие форумчане,может кто-то уже пользовался диетой Дюкана у нас в Одессе?Давайте попробуем обсудить ее и поделиться своими мыслями о ней.
Как сложно ее перенести?
Где вы заказывали овсяные отруби?
Заранее благодарю,всех кто откликнулся

Рецепт для помощи коже при большой потере веса - как убрать целлюлит за 2 недели

**Beatitudo** · 24.12.2013 11:12

Сообщение от sasasa02

Готовила куриную печень по типу еврейской шейки. Получилось - просто супер!
Печень нарезать кусочками 1х1 - 1 кг
Спечь в микроволновке лук (целый положила на тарелку и вуаля) - 2-3 шт
Сбить в блендере остывший лук, яйца, 3 ст.л крахмала.
Выливаем в нарезанную печень + соль+специи.
Делим пополам и выкладываем в два целлофановых пакетика. Завязываем и кипятим эту конструкцию в кастрюле с водой 1,5 часа.
получаются две такие себе колбасы странной формы.
Одну мы растерзали в клочья и съели горячей. А из вторую охладили и нарезали культурно кольцами.
Вкусно и холодным, и горячим.

Спасибо за рецептик, только подскажите а сикока яиц.

**Лара1978** · 24.12.2013 11:12

Сообщение от Апельсин White

Ух, к вечеру захотела сладенького состряпать, вооружилась рецептами, а провизии нема

Поскакала в Обжору, туда и обратно - вот и 20- ти минутный мацион

Девушка, есть ли кукурузный крахмал?
- нет,
А, стевия?
- а, что это такое...
Хммм
Мука из овсяных отрубей?
- нет
О! Сухое молоко, ура
Но тут подвох, жирность 25% ;((
Пошла в молочку, о чудо! Нашла йогурт 0,6% Молочный Буфет!!! Класс, хоть что- то натуральное и полезное, мягкий творог Президент 0,2%. Вот вопрос, Дольче десерт 0% с клубникой можно ли? В составе сахар...
Ближе к кассе, ловлю ту же девушку, а есть Кола Лайт?)))
- нету)
Уже на кассе не оказалось Орбита без сахара и весь магазин с меня улыбался))))
Скажите, пожалуйста, где можно купить продукты для ДД одним махом?
Желательно центр, спасибки!!!!

)))) Я Вас поздравляю с отвесом!!)) Эт тааак приятно,когда на глазах таешь))
Насчет стевии...у нее послевкусие страшное,лучше сахзам Милфорд. Он самый нормальный и хоть на вкус сахара смахивает)
По поводу Дольче,где-то читала,что на атаке нельзя и вообще с содержанием сахара не желательно.
Я все в сельпо покупаю (почти), потому что там хоть отруби можно найти и с остальным проблем вроде не было. Вот сухое молоко в Обжоре кста брала.

**Tanka** · 24.12.2013 11:24

Сообщение от Апельсин White

можно купить продукты для ДД одним махом?
Желательно центр, спасибки!!!!

Отруби нордик в антошке, сом, ширатаки, колбасы куринные, стевию, в Провансе( Успенская, сов.армии), крахмал в таврии

**Сашулька** · 24.12.2013 14:02

только пришла из кулинарии красоты! довольная и уже сытая))))
Значит отчитываюсь.
Большой выбор тортов . 5 или 6 видов. есть этикетки с описанием состава.
Много салатиков. с сельдереем , мимоза, оливье, грибной .
Есть 2 или 3 вида заправок (майонез, грибиш)
Много блинов с начинкой(курица, грибы, печень, лосось)
Есть супы.
Овощной, с тофу.
Конфетки желе, трюфели.
Запеканки есть с ветчиной , с тофу и лососем.
Битки куриные, шницель с телятиной. В общем выбор огромный.
Очень приятные в общении девочки, есть доставка.
На кухню вчерашего дня скидка 50%.
Итого 3 кусочка торта, конфетки желе, салат мимоза, блинчики с лососем, запеканка с ветчиной около 90 грн.
пока попробовала блинчики и тортик черный принц. вкусненько.
в общем буду ходить за обедом. как раз 30 мин. по Дюкану прогулки и вкусный обед.

**Pink Panda** · 24.12.2013 14:15

Девочки, напомните плиз, я маленько потеряла сноровку)) нам горошек консервированный в винегрет можно? Завтра перехожу на чередование, думала сделать.

**Апельсин White** · 24.12.2013 14:17

Спасибо Всем огромное!
Сделала хлеб по Д, вкусно, но чего - то горчит:-/
Что может дать горечь? Вот рецептик:

Хлеб белый по Дюкану

овсяные отруби 2 ст.л.
пшеничные отруби 1 ст.л.
кукуруз. крахмал 2 ст.л.
Сухое обезжиренное молоко 4 ст.л.
Сухие дрожжи 1/2 ч.л.
Разрыхлитель 2 ст.л.
мягкий творог 2 ст.л.
яйца 4 штуки

**МаМиЧка** · 24.12.2013 14:21

Девушки,где наша Таня?Без специалиста нам меню верно не составить...Вернитесь Таня...Очень просим!

**kasandrochka** · 24.12.2013 14:44

Сообщение от Апельсин White

Спасибо Всем огромное!
Сделала хлеб по Д, вкусно, но чего - то горчит:-/
Что может дать горечь? Вот рецептик:

Хлеб белый по Дюкану

овсяные отруби 2 ст.л.
пшеничные отруби 1 ст.л.
кукуруз. крахмал 2 ст.л.
Сухое обезжиренное молоко 4 ст.л.
Сухие дрожжи 1/2 ч.л.
Разрыхлитель 2 ст.л.
мягкий творог 2 ст.л.
яйца 4 штуки

Сильно много разрыхлителя.

**kosmopolit** · 24.12.2013 15:04

Сообщение от Mary Clair

я сегодня на тренировке чуть не умерла. так тяжело на одних белках физ нагрузки...аж несколько раз приходилось отдыхать на пару минут. еще и настроение-хочется кого то убить или плакать.(( читала, что это издержки белкового питания.

Да уж, а я думала, у меня характер резко испортился или дома все специально меня достают))

**baby-mama** · 24.12.2013 18:29

я нашла все в Кулинарии на Канатной.., там есть отруби на развес, намного дешевое, чм в пачках.., а ветчину они сами делоают, 0% жирности

**baby-mama** · 24.12.2013 18:30

Девченки!! Ешьте сладкого больше и настроение будет супер!!!!

**baby-mama** · 24.12.2013 18:33

Замените горошек спаржей, будет тот же эффект, а горох на Дюкане нельзя

**Апельсин White** · 24.12.2013 19:04

А попкорн можно без добавок?)
Сорри, уже нашла, что нельзя(

**furika** · 24.12.2013 19:43

Сообщение от Апельсин White

А попкорн можно без добавок?)

нет, только с Закрепа

**kasandrochka** · 24.12.2013 19:46

Сообщение от Апельсин White

А попкорн можно без добавок?)
Сорри, уже нашла, что нельзя(

Нельзя

**Апельсин White** · 25.12.2013 00:16

Сообщение от Апельсин White

Спасибо Всем огромное!
Сделала хлеб по Д, вкусно, но чего - то горчит:-/
Что может дать горечь? Вот рецептик:

Хлеб белый по Дюкану

овсяные отруби 2 ст.л.
пшеничные отруби 1 ст.л.
кукуруз. крахмал 2 ст.л.Сухое обезжиренное молоко 4 ст.л.
Сухие дрожжи 1/2 ч.л.
Разрыхлитель 2 ст.л.
мягкий творог 2 ст.л.
яйца 4 штуки

ой, не заметила, что крохмал нельзя

на Атаке

**Лара1978** · 25.12.2013 12:39

Сообщение от Сашулька

только пришла из кулинарии красоты! довольная и уже сытая))))
Значит отчитываюсь.
Большой выбор тортов . 5 или 6 видов. есть этикетки с описанием состава.
Много салатиков. с сельдереем , мимоза, оливье, грибной .
Есть 2 или 3 вида заправок (майонез, грибиш)
Много блинов с начинкой(курица, грибы, печень, лосось)
Есть супы.
Овощной, с тофу.
Конфетки желе, трюфели.
Запеканки есть с ветчиной , с тофу и лососем.
Битки куриные, шницель с телятиной. В общем выбор огромный.
Очень приятные в общении девочки, есть доставка.
На кухню вчерашего дня скидка 50%.
Итого 3 кусочка торта, конфетки желе, салат мимоза, блинчики с лососем, запеканка с ветчиной около 90 грн.
пока попробовала блинчики и тортик черный принц. вкусненько.
в общем буду ходить за обедом. как раз 30 мин. по Дюкану прогулки и вкусный обед.

На чередовании это все можно? А то я уже намылилась туда сегодня...надоело есть готовое,нового шось хочууу)

**Сашулька** · 25.12.2013 13:46

Сообщение от Лара1978

На чередовании это все можно? А то я уже намылилась туда сегодня...надоело есть готовое,нового шось хочууу)

ну да. там табличка с этапом. и девочки подсказывают.

**Fila23** · 25.12.2013 13:59

Сообщение от Сашулька

только пришла из кулинарии красоты! довольная и уже сытая))))
Значит отчитываюсь.
Большой выбор тортов . 5 или 6 видов. есть этикетки с описанием состава.
Много салатиков. с сельдереем , мимоза, оливье, грибной .
Есть 2 или 3 вида заправок (майонез, грибиш)
Много блинов с начинкой(курица, грибы, печень, лосось)
Есть супы.
Овощной, с тофу.
Конфетки желе, трюфели.
Запеканки есть с ветчиной , с тофу и лососем.
Битки куриные, шницель с телятиной. В общем выбор огромный.
Очень приятные в общении девочки, есть доставка.
На кухню вчерашего дня скидка 50%.
Итого 3 кусочка торта, конфетки желе, салат мимоза, блинчики с лососем, запеканка с ветчиной около 90 грн.
пока попробовала блинчики и тортик черный принц. вкусненько.
в общем буду ходить за обедом. как раз 30 мин. по Дюкану прогулки и вкусный обед.

а где этот чудо магазин находиться?

**Сашулька** · 25.12.2013 14:32

Сообщение от Fila23

а где этот чудо магазин находиться?

канатная 75,кулинария красоты.

Тема: Диета Дюкана. Первый пост читать обязательно (!)

Опции темы

Диета Дюкана. Первый пост читать обязательно (!)

Метки этой темы

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права