Вегето-сосудистая дистония

[toshibar]

Контрастный душ акккуратно, а то некоторые сразу врубают ледяную и ловят ПА. Для начала контраст должен быть в пару градусов.

[demiskot]

У нас сегодня ни каких магнитных колебаний нет? Что-то меня сегодня так накрыло...с лета так круто не было(((( думала,что к такому состоянию я уже не вернусь, ну не тут то было. Руки трясутся, голова кружиться ,внутри холодец, предобмарочное состоние,караул!!!! Я тут пытаюсь отвлекаться, передвигаюсь по квартире с тряпкой пыль погонять,но голова все время думает,что телу плохо. Лежать тоже не очень, вот решила тут пожалываться,пока глаза буквы ищут-вроде как отвлекаюсь. Пить ни чего не хочу, было мысль о скорой,но сама с собой борюсь, пока терпимо. А ни кто не пробывал в таком состоянии душь? Может вода этот капец смоет?

вода поможет однозначно.но не надо контраст.просто тепленький и постоять под ним.

[marts]

Контрастный душ - это закалка сосудов. Когда плохое самочувствие лучше не усугублять. У меня был период я это делала и безмерно себя уважала. Сейчас так - волосы длинные, на дворе мороз, нет времени, короче, так нельзя. Мне объяснили: по 15 сек горячая-холодная 15 минут. Так долго нереально, получалось по 5 мин. Разница в температуре должна быть терпимая, а не так чтобы дух захватывало, ну со временем ее увеличиваешь. После душа легкое головокружение. Вот как летом на пляже - нагрелся и идешь купаться, ныряешь. Нам, инвалидам, долго нельзя на солнце - вот как раз 15 мин и все время бегать нырять в воду. Создается эластичность сосудов

[С.Н.Е.]

Но душ-это кажеться как временное облегчение(но это сугубо моя точка зрения)я особо в душ при плохом самочувствии бежать не хочу,это уже как последняя проба перед таблетулечками)))просто сегодня как то странно сутра прихватило,да вот и на вечер какой то шлейф недомогания держится,голова горячая и легкая слабость,лежать совсем не хочется уже шарлотку в духовку посадила)))но все же как соскачить с этой заразы(((((

[galya2013]

Вы все правильно делаете ,потихоньку нагружайте себя домашними делами по силам и мысли уйдут плохие и постепенно наладится самочувствие.Я когда то делала масаж-обтирание хвойной солью,а после душик тепленький,тоже укрепляет сосуды.Еще надо попробовать обтирание тела порошком горчицы,говорят очень хорошо помогает.Но это все ,как здесь писали не в момент обострения,а сделать это нормой жизни.

[Севуша]

Недавно летела в самолете, а накануне стало повышаться давление. Перед посадкой выпила 50 кап. корвалола и гидазепам под язык, вроде стало опускаться немного. Лежала прямо на стульях, где положено сидеть, наверное люди косо смотрели, но мне было плохо и все-равно, что они подумают. В полете измерять давление боялась, увидела бы очень высокое, началась бы паника. В связи с этим вопрос: в самолете, на высоте, когда набирает скорость или еще какие-то нюансы, как ведет себя давление у человека, тем более начинающего гипертоника, может кто-то знает?

[С.Н.Е.]

У меня свекровь от инсульта убежала с помощью горчицы(обтерание во время душа), сауна, массажы и петесмотр питания полностью. Сейчас бегает как девочка и мне рекомендует,но это упирается в хорошую сумму денег. Только питание правильнье и сбалансировнное сегодня нынче не по среднему карману, а она еще кучу специй использует.

[Велогонщик]

А мне вот интересно, Вы сами контрастный душ жалуете? а то советовать это такое....

А как же, почти каждый день балуюсь, почитайте в интернете по контрастный душ, очень полезная штука.

[galya2013]

Я случайно посмотрела на барометр,он показывает повышенное атмосферное давление - обычно 740-760 ,а сегодня 780. Вот поэтому наверное и самучувствие скачет, как давление.

[NIKI]

Я случайно посмотрела на барометр,он показывает повышенное атмосферное давление - обычно 740-760 ,а сегодня 780. Вот поэтому наверное и самучувствие скачет, как давление.

А наш барометр уже много дней подряд показывает стабильно 756 мм.рт.ст. Да и погодка вроде стабильно-прохладная пока.

[Андрей_2000]

Контрастный душ - это закалка сосудов. Когда плохое самочувствие лучше не усугублять. У меня был период я это делала и безмерно себя уважала. Сейчас так - волосы длинные, на дворе мороз, нет времени, короче, так нельзя. Мне объяснили: по 15 сек горячая-холодная 15 минут. Так долго нереально, получалось по 5 мин. Разница в температуре должна быть терпимая, а не так чтобы дух захватывало, ну со временем ее увеличиваешь. После душа легкое головокружение. Вот как летом на пляже - нагрелся и идешь купаться, ныряешь. Нам, инвалидам, долго нельзя на солнце - вот как раз 15 мин и все время бегать нырять в воду. Создается эластичность сосудов

у меня при таком душе сбивает дыхание - я после мытья на балкон выбегаю))))

[С.Н.Е.]

Сейчас читаю одну книгу в которой красной нитью для меня идет одна главая мысль ЧТОБЫ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ СТРАХОВ-НАДО НАУЧИТЬСЯ ДОВЕРЯТЬ!!! ДОВЕРЯТЬ,В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ, СВОЕЙ ВНУТРЕННЕЙ СИЛЕ. Тогда можно обрести внутреннее спокойствие и заново создать свой внутренни мир. По моему в этом что-то есть))) Вот у меня ,например,куча страхов с которыми я пытаюсь бороться, а может с ними не бороться надо,а довериться себе и принять эти страхи? Что то меня сегодня понесло писаниной заниматься)))))

[Я_]

Сейчас читаю одну книгу в которой красной нитью для меня идет одна главая мысль ЧТОБЫ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ СТРАХОВ-НАДО НАУЧИТЬСЯ ДОВЕРЯТЬ!!! ДОВЕРЯТЬ,В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ, СВОЕЙ ВНУТРЕННЕЙ СИЛЕ. Тогда можно обрести внутреннее спокойствие и заново создать свой внутренни мир. По моему в этом что-то есть))) Вот у меня ,например,куча страхов с которыми я пытаюсь бороться, а может с ними не бороться надо,а довериться себе и принять эти страхи? Что то меня сегодня понесло писаниной заниматься)))))

Интересно, как можно доверять своей внутренней силе, если ее нет?((( И что это, вообще, такое?
Вот случится у тебя, к примеру, инсульт, будешь лежать, как овощ. И куда ты эту внутреннюю силу себе засунешь?

[Я_]

у меня при таком душе сбивает дыхание - я после мытья на балкон выбегаю))))

кстати, заметила, что свежий воздух здорово помогает. Были случаи, когда остановить приступы помогало, если высунуть голову в окно.

[Велогонщик]

Интересно, как можно доверять своей внутренней силе, если ее нет?((( И что это, вообще, такое?
Вот случится у тебя, к примеру, инсульт, будешь лежать, как овощ. И куда ты эту внутреннюю силу себе засунешь?

А теперь задумайтесь над тем зачем вас рожали? Чтоб вы все время думали что у вас может приключиться инсульт? Бред.

[Я_]

А теперь задумайтесь над тем зачем вас рожали? Чтоб вы все время думали что у вас может приключиться инсульт? Бред.

Уверена, что не за тем)))))))))))) Но и не затем, чтобы я этой фигней страдала с верой во внутреннюю силу)))

[С.Н.Е.]

Уверена, что не за тем)))))))))))) Но и не затем, чтобы я этой фигней страдала с верой во внутреннюю силу)))

Тогда лучше страдать фигней в веру в инсульт)))) не обижайтесь)))) я как пример привела слова о том,что мне надо научиться доверять себе, для меня что-то было в этих словах. Вот я,например, летом испугалась,когда несколько раз меня ПА накрыли за городом и я понимала,что скорая там практически недоступна, а тепрь меня это чувство страха съедает изнутри и все время держит на контроле. За город или в путешествия из-за этого не езжу.Приступ случается не из-за физической болезни, я кучу врачей прошла и все в порядке, значит причина в голове, а в голове мыслииииии,капец какие. Ну вот,например, про инсульт,как у Вас))))

[Велогонщик]

У человек больше процентов заболеть к примеру сильным гриппом, так чего его не бояться а бояться именно инсульта? Бред.

[demiskot]

кстати, заметила, что свежий воздух здорово помогает. Были случаи, когда остановить приступы помогало, если высунуть голову в окно.

главное не по пояс высовываться....

[pritar4ok]

Я случайно посмотрела на барометр,он показывает повышенное атмосферное давление - обычно 740-760 ,а сегодня 780. Вот поэтому наверное и самучувствие скачет, как давление.

Да,мой барометр пару дней уже повышенное показывает и самочувствие оставляет желать лучшего(((