| ||
Фитнес-клубы/тренажерные залы/инструкторы/тренеры: отзывы и мнения
Собственно всё в названии темы. Делимся мнениями, впечатлениями, обсуждаем только тренажерные залы и тренеров/инструкторов.
Сообщения в стиле: "Куплю/продам абонемент по хорошей цене", а так же подскажу/расскажу где купить, запрещены (!).
старая тема "тренеры/инструкторы" тут
старая тема "тренажёрные залы (обсуждения)" тут
для тех, кто заблудился в разделе и хочет спросить адрес какого-то клуба, ответ тут
Последний раз редактировалось NoDVa777; 22.01.2012 в 22:58.
Ребята, всем здрасьтеподскажите спортзал в районе парка Ильича. Краян еще работает?
Работает конечно.Сообщение от Нелли Бусинка
Ребята, всем здрасьте
Здравствуйте! Посоветуйте пожалуйста хорошего тренера в Железяка и Бантики, нужно очень хорошо похудеть и привести тело в форму. Нужен толковый тренер, который распишет питание и составит программу тренировок. Очень надо! Спасибо!
Сережа Куржос
Краян не работает, они уже с год как закрыты. Сейчас на Дальницкой на территории завода Кинап
Виноват , ошибсяБыл уверен , что "Краян" вечен ...
Там на месте старого зала вроде новый открыли,на Краяне.
В Sport Life (Аркадия), сегодня, украли кроссовки, оставленные под скамейкой возле шкафчика, не оставляйте обувь в которой пришли вне шкафчика( , в отделе сервиса сказали , что ответственности не несут.
Д.день! Посоветуйте пожалуйста... после родов хочу похудеть.... желательно побыстрее кг на 15. Посоветуйте с чего начать.... тренажерный зал (не кормлю, нагрузки можно) или групповые занятия типа фитнеса и тд...? смотрю их бесконечное разнообразие. (таирова) спасибо
тоже интересно. проходила 3 месяца групповые занятия. эффект подтянулось тело и все. понимаю кто ходит каждый день возможно эффект лучше. я ходила максимум 3 раза. тренировки интенсивные и все интересные те не дело в тренерах. понимаю питание- но диету не выдерживаю. еще хочу попробовать считать калории. кто подскажет сколько мак в день 1200 или как можно. Вот думаю может надо было лучше в тренажерный ходить. понятно самый оптимальный вариант это с тренером, но дорого. Тк абонемент в зал и индивидуалки выходят дорого.
Куча денег, куча времени, куча сил, но если не следить за питанием, все впустую! Можете эксперементировать, потом не раз вспомните и пожалеете. Эффект, если и будет, то минимальный(((((
Говорю из своего личного, ооооочень большого опыта!
какие рекомендации по питанию.
На форуме есть тема "Как похудеть" - там все ответы на вопросы)
Счастье не вокруг... Оно в нас...!
Когда-то где-то прочитала " Чтоб похудеть, расход калорий должен быть больше потребляемых калорий на 15-20%. Все диеты просто зарабатывание денег их авторами."
Т.е.,чтоб просто похудеть, надо есть меньше, а двигаться больше.
Но вот чтоб тело при этом подтянулось, без тренера ( хотя бы на начальном этапе) не обойтись. Да,в интернете полно видео с упражнениями. Но только грамотный тренер, исходя из особенностей вашей фигуры, подберет нужные упражнения и научит как их правильно делать.
Дело не только в подсчете калорий, но и в балансе БЖУ. Ваш максимум - он индивидуальный и зависит от роста/веса/образа жизни/поставленных задач. ТЗ - это отлично, еще лучше - сочетать с кардионагрузкоой. Даже просто бегать. Если дорого заниматься персонально с тренером - купите несколько персоналок, тренер распишет программу - будете дальше по ней заниматься. Можно, конечно, по видео в интернете. Но лучше на себе изначально "прочувствовать" технику и нагрузку.
да согласна. и понимаю что грамотность тренера тоже сразу не оценишь
Однозначно! Попробуйте просто походить в тренажерный. Присмотритесь к работе тренеров, поспрашивайте клиентов.
закрыли мое Черное море на месяц,и я в поисках зала на тот же месяц..все что есть рядом не подходит,т.к. хожу с малой,ей негде там находиться.Вот надыбала Фит кервс..) есть смысл платить 600 грн им,или лучше дома самой обруч покрутить?)) была на пробном-ну такое,не особо напряжно,в принципе понравилось даже.Почитала отзывы-90 проц. негатива...думаю теперь
Жизнь прекрасна!)
Все элементарно просто-зашить рот!
Несмотря на некоторые заскоки руководства клуба YES,готова закрыть глаза на многое)но вот охрана там молодцы,действительно охраняет( в пер Нечипуренко)Как не пройду-сморят в мониторы постоянно,при въезде показывают куда машину поставить,при выезде контролируют как выехала)Я спокойно за машину,пока тренируюсь
Парковка,охрана,много значит для клуба.
Первое занятие в йесе запомню надолго.Оставила в Переулке машину,вышла,а ВЕСЬ борт,от начала до конца кто-то протер.Судя по царапинам-грузовик.Если бы не закрытая охраняемая территория-фиг бы в этот клуб вернулась после такой халепы
Последний раз редактировалось Vivaspa; 02.07.2016 в 21:53.
Ваши права
Тема: 
Ответить с цитированием
Социальные закладки