Как похудеть?

[Ната-ли]

а где взять диету Долиной? что реально на 5 кг. за 7 дней похудеть?

да описание этой диеты есть везде если не найдете, то завтра выложу говорят, что реально за неделю сбросить от 5 до 7 кг моя кума сбросила. вот уже почти год держит вес в норме, но у нее и было лишних 6 кило

[Ната-ли]

ну вообще то вредно так скакать в себе.. да и обидно ужас как! дело твоё, конечно...

да я и не скачу у меня вес год держится 69, рост 175. Пробовала разгрузочные дни - результат нулевой. так что посмотрим

[катерок]

я нашла уже, спасибо за беспокойство. она действительно очень скудная. я при такой диете буду злая как тигр, так что лучше воздержусь. читаю сейчас про гречневую диете. пробовал кто-нибудь?

[Ханна Райч]

за я и не скачу родня вес год держится 69, рост 175. Пробовала разгрузочные дни - результат нулевой. так что посмотрим

мне тоже разгрузочные дни до лампы..это не повод садится на диету этой, я про долину
хочешь похудеть - нужен комплекс, от прочистки кишечника, её диетой, жир не растворится.. и не выйдет с шлаками и прочим...

[Ната-ли]

мне тоже разгрузочные дни до лампы..это не повод садится на диету этой, я про долину
хочешь похудеть - нужен комплекс, от прочистки кишечника, её диетой, жир не растворится.. и не выйдет с шлаками и прочим...

я против жестких чистой ты даже себе представить не можешь, сколько человек попадает в реанимацию после самочисток чистится надо под присмотром грамотного специалиста, желательно в стационаре

[ninyli4ka]

а где взять диету Долиной? что реально на 5 кг. за 7 дней похудеть?

Реально!))))Но 2-3 кг из них будет вода и.....кое что еще)))).Остальное-мышечная масса....которую не особо хочется терять)))))

[катерок]

Реально!))))Но 2-3 кг из них будет вода и.....кое что еще)))).Остальное-мышечная масса....которую не особо хочется терять)))))

я уже прочитала и поняла сама. особенно мне понравилось : ежедневно клизмы или слабительное.
о каком похудении может идти речь!

[ninyli4ka]

я уже прочитала и поняла сама. особенно мне понравилось : ежедневно клизмы или слабительное.
о каком похудении может идти речь!

Ну,я с этим не экспериментировала)))))
А вообще,эта диета неплохая....Очень дисциплинирует,так как есть надо строго по часам...И голода совершенно не чувствуешь,хотя ешь мало....

[катерок]

Ну,я с этим не экспериментировала)))))
А вообще,эта диета неплохая....Очень дисциплинирует,так как есть надо строго по часам...И голода совершенно не чувствуешь,хотя ешь мало....

не просто мало, а очень! мало. мне вот по описанию гречневая понравилась.
я гречку очень люблю и думаю попробовать эту диету. только вот, думаю, что разлюблю я гречку после диеты....

[ninyli4ka]

не просто мало, а очень! мало. мне вот по описанию гречневая понравилась.
я гречку очень люблю и думаю попробовать эту диету. только вот, думаю, что разлюблю я гречку после диеты....

Это так кажется,что мало еды...Если кушать как рекомендуют в диете,каждые 2 часа,то голод напрочь отсутствует...
А на гречке я больше 3-ех дней не выдержала,хотя тоже люблю)))

[катерок]

Это так кажется,что мало еды...Если кушать как рекомендуют в диете,каждые 2 часа,то голод напрочь отсутствует...
А на гречке я больше 3-ех дней не выдержала,хотя тоже люблю)))

и что за 3 дня? какой эффект?

[ninyli4ka]

Да все те же пару кг.....Гречка выводит лишнюю жидкость с организма.

[*ОДА*]

Я согласна с Вами, сей час сама сижу неделю на диете, чтоб сбросить пару килограмм.Сразу- же после диеты перехожу на систему -60. Можете поискать в интернете об этой системе. Эта система не ограничивает порцию калории, а просто надо кушать правильно и разные продукты в определенное время. Например шоколад до 12 ч. и т.д. Система проверена на подругах моей кумы.

я про эту систему знаю очень давно, ( как и саму катю, по еве .ру с ней знакома...)кстати я первая, кто дал ссылку в этой теме на Катю мириманову...

[Smile87]

Я уже 5-й день сижу на диете, диета конечно жесть, но чего не сделаешь ради красоты. Диета закончится через 4 дня, после нее я сразу перехожу на систему -60. Благодаря этой системе ты на голодаешь и сбрасываешь вес. Это не диета, это образ жизни. Система проверена, лишний вес убывает. Кому интересно почитайте. http://forum.mamka.com.ua/showthread.php?t=6366

[Лена_М]

а у меня наоборот знакомые уже несколько лет едят особо не ограничиваясь и в желаемом весе остаются стабильно! Тем более что я на себе проверила, уж поверьте что я очень люблю поесть и голода я не ощутила ни разу, 4 раза в день ела. А голод вы ощущаете от того что гробите свой организм крайностями Но каждый делает свой выбор и это ваше право

Как же особо не ограничиваясь, если основное условие состоит как раз в том, чтобы ограничивать себя в определенных продуктах Я согласна, что если ежедневно готовить, то вкусно и полезно и не голодаешь и это правильно. Но! Согласитесь - что сладкое уже нельзя, мучное нельзя и т.д И кстати говоря, я не говорила, что Маринына диета это плохо - я всего лишь хочу сказать, что это выброшенные на ветер деньги. Каждый человек может для себя составить подобное меню и придерживаться его, была бы сила воли! А если ее нет, разве Марина поможет?

[юристочка]

Та не переживайте Вы так, подумаешь – один день (это все ПМС проклятое)…считайте, что это у Вас был загрузочный день, значит с завтрашнего дня вес будет уходить еще быстрее

да я тоже так считаю))) что самое главное, когда нормально питаешься и не ешь много сладкого, так хорошо себя чувствуешь и физически, и что самое главное, морально))

[юристочка]

[QUOTE=
Я Вам и без Марины скажу - не ешьте сладкое, мучное, картофель, рис, жареное, соленое, копченое, не ешьте после 18.00 и результат будет, но в таком случае, нужно понять, что такой режим в питании должен быть НАВСЕГДА![/QUOTE]

а почему нельзя есть рис?

[юристочка]

не просто мало, а очень! мало. мне вот по описанию гречневая понравилась.
я гречку очень люблю и думаю попробовать эту диету. только вот, думаю, что разлюблю я гречку после диеты....

правильно думаешь)) а если гречку на ночь заливать кефиром, чтобы она "запарилась" кефиром, то еще и кефир разлюбишь))

монодиеты - это не очень хорошая вещь, лучше питаться разнообразной низкокалорийной пищей, часто и по чуть-чуть))

[Лена_М]

а почему нельзя есть рис?

От риса тоже поправляешься... Нужно есть какой-то там необработанный рис (точно не знаю).

[юристочка]

наверное дикий, нешлифованный