Фитнес-клубы/тренажерные залы/инструкторы/тренеры: отзывы и мнения

[NoDVa777]

Собственно всё в названии темы. Делимся мнениями, впечатлениями, обсуждаем только тренажерные залы и тренеров/инструкторов.
Сообщения в стиле: "Куплю/продам абонемент по хорошей цене", а так же подскажу/расскажу где купить, запрещены (!).
старая тема "тренеры/инструкторы" тут
старая тема "тренажёрные залы (обсуждения)" тут
для тех, кто заблудился в разделе и хочет спросить адрес какого-то клуба, ответ тут

[tanngo]

А что, тебе не попадались подростки, которые не могут в качестве разминки присесть полный сед 20 раз с собственным весом)?
Лестница, сумки... сейчас лифт, авто, офис, бокал, смартфон - это основные нагрузки гомосапиенсов.

Присесть может и не может,но и говорить о том что в зал приходят люди с атрофированными мышцами и гантель 1 кг для них непосильная ноша,это перебор.)))

[tanngo]

Добрый день! Подскажите хорошего, грамотного инструктора для мужчины в тренажерный зал в Sport life Аркадия. Только начинает заниматься, боимся нанести вред здоровью. Если можно в личку. Заранее спасибо.

Некого там рекомендовать... В спортлайфе нет хороших инструкторов.)))

[Predator180]

Присесть может и не может,но и говорить о том что в зал приходят люди с атрофированными мышцами и гантель 1 кг для них непосильная ноша,это перебор.)))

Про 1 кг где я написал)?

[Predator180]

Вадим... не шути так.)))Физическая нагрузка не основа снижения массы,а всего лишь способ ускорения метаболических реакций.)))

Мы можем спорить долго, но не начинай выбирать линию, где мне придется тебя здесь слегка озадачить...
Готов продолжать?
Физическая нагрузка - это способ качественно снизить вес тела (не за счет мяса, а за счет жира) на фоне коррекции рациона питания.

[STELINA]

Такие рекорды похудения произошли бы, если бы зважэни та щаслыви стали заниматься кроссфитом))).

Они занимаются кроссфитом. Ну,может быть в облегчённом варианте. На этой недели узнала,что один участник этого сезона, умер через 1,5 месяца,после возвращения домой. Обширный инфаркт,очень жалко мужика. Царство ему небесное.

[Predator180]

Начнем с того что по разным источникам,не критический сброс веса от 3 до 5 кг в месяц.)))
И всем известное лечебное голодание приводит к более значительным потерям веса.Но при этом люди-не поверишь-становятся более здоровыми.)))
И еще % сброса массы надо связан не с общей массой человека,а скорее с его ИМТ,которое как ты наверно знаешь - абсолютно вариативно.)))

1. Жду ссылку на источники, где нормой принят ежемесячный сброс веса в количестве от 3 до 5 кг.
2. 5 кг - это не 10 и не 8 кг.
3. Какие ткани на лечебном голодании разрушаются преимущественно?
4. С каких пор фитнес-инструктор начинает съезжать на лечебное голодание? Ты поменял работу? Твои клиенты в тренажерном зале голодают?
5. Про ИМТ ты сам понял, что написал)?

[Predator180]

Они занимаются кроссфитом. Ну,может быть в облегчённом варианте. На этой недели узнала,что один участник этого сезона, умер через 1,5 месяца,после возвращения домой. Обширный инфаркт,очень жалко мужика. Царство ему небесное.

Но в передаче подобные плачевные финалы мега-похудения не показывают? Где объективность?

[Predator180]

Они занимаются кроссфитом. Ну,может быть в облегчённом варианте. На этой недели узнала,что один участник этого сезона, умер через 1,5 месяца,после возвращения домой. Обширный инфаркт,очень жалко мужика. Царство ему небесное.

Кроссфит - это кроссфит Что значит облегченный вариант? Облегченный бодибилдинг? Облегченная легкая атлетика?
Есть спорт, а есть физкультура.

[ЛюдмилаТ]

Кроссфит - это кроссфит Что значит облегченный вариант? Облегченный бодибилдинг? Облегченная легкая атлетика?
Есть спорт, а есть физкультура.

облегченный бодибилдинг - это фитнес

[Predator180]

облегченный бодибилдинг - это фитнес

Фитнес это совокупность любых физических нагрузок целью которых является укрепление и поддержание здоровья. Не нужно путать).
Или то была шутка)?

[ЛюдмилаТ]

Фитнес это совокупность любых физических нагрузок целью которых является укрепление и поддержание здоровья. Не нужно путать).
Или то была шутка)?

Отчасти шутка - для снижения градуса я написала. Хотя теперь возник предметныый вопрос - а как же еа сорквнованиях категопия “фитнес“?

[Predator180]

Отчасти шутка - для снижения градуса я написала. Хотя теперь возник предметныый вопрос - а как же еа сорквнованиях категопия “фитнес“?

На соревнованиях категория ''фитнес'' - это как внешнее физическое развитие, пропорции, так и произвольная программа, где много элементов гимнастики и акробатики. В любом случае, чтобы вступить по фитнесу необходимо приобщиться ко многим упражнениям и элементам из нескольких видов спорта. Но понятия спорт и фитнес - это уже приличная разница в своей сути. В спорте ресурс - здоровье, цель - результат. В фитнесе - цель здоровье.

[ma-di]

Но в передаче подобные плачевные финалы мега-похудения не показывают? Где объективность?

Я сегодня смотрела повтор последней программы "Зважених"... в конце об этом сказали...

[ЛюдмилаТ]

На соревнованиях категория ''фитнес'' - это как внешнее физическое развитие, пропорции, так и произвольная программа, где много элементов гимнастики и акробатики. В любом случае, чтобы вступить по фитнесу необходимо приобщиться ко многим упражнениям и элементам из нескольких видов спорта. Но понятия спорт и фитнес - это уже приличная разница в своей сути. В спорте ресурс - здоровье, цель - результат. В фитнесе - цель здоровье.

Ну не все так однозначно. Фитнес как раз и включает в себя спорт, как средство совершенствования своей физической формы. Фитнес - это занятия в тренажерном зале с небольшими весами в отличии от ББ (поэтому позволительно сказать что Ф облегченный вариант ББ), аэробика, всякие групповые скакалки в залах и на природе, правильное сбалансированное питание и все то, что позволит сохранить здоровье, уравновесить эмоциональное состояние, улучшить физическую форму (как общий внешний вид, так и физические способности). Т.е. нацеленность то же на результат, только не соревновательный.

[Predator180]

Ну не все так однозначно. Фитнес как раз и включает в себя спорт, как средство совершенствования своей физической формы. Фитнес - это занятия в тренажерном зале с небольшими весами в отличии от ББ (поэтому позволительно сказать что Ф облегченный вариант ББ), аэробика, всякие групповые скакалки в залах и на природе, правильное сбалансированное питание и все то, что позволит сохранить здоровье, уравновесить эмоциональное состояние, улучшить физическую форму (как общий внешний вид, так и физические способности). Т.е. нацеленность то же на результат, только не соревновательный.

Фитнес не может включать в себя спорт). Потому как высокие профессиональные достижения в рамки любительских не помещаются. Фитнес может использовать или применять лишь некоторые упражнения или элементы присущие разным видам спорта, но в миниатюре. Аэробистка может тягаться с марафонцем в плане выносливости? Инструктор тренажерного зала может выступать в тяжелой атлетике на равных со штангистами? И это мы говорим про инструкторов, и даже не про клиентов. Цель занятий фитнесом - здоровье, скажем так это физкультура за деньги, если затронуть еще и коммерческий аспект. Если нет - то какая цель занятий фитнесом, по-Вашему? Спорт - это нездоровье. Будете спорить?

В ББ можно также сделать отличную форму далеко не всегда большими весами.

[tanngo]

"Доказано что безопасная потеря массы 20-25%... в течении 25-30 дней..." Барановский Ю.А.
Учи мат часть Предатор.)))))
Пы.сы. И я не могу серьезно дискутирровать на тему диетологи с инструкторами которые знания черпают в телевизионных шоу.)))Так шо простите больше троля не кормлю)))

[Skodnik]

Добрый день! Подскажите хорошего, грамотного инструктора для мужчины в тренажерный зал в Sport life Аркадия. Только начинает заниматься, боимся нанести вред здоровью. Если можно в личку. Заранее спасибо.

Вася Ларченко
Юля Грицаенко

Это те кто по моим наблюдениям действительно тренируют

[ЛюдмилаТ]

Инструктор тренажерного зала может выступать в тяжелой атлетике на равных со штангистами?

- конечно может, если он пришел в тренажерный зал из тяжелой атлетики, то же с аэробистками и прочими перетекающими из одного вида спорта в другой Ведь не все инструктора теоретики, со стажем в год или два, прочитавший несколько методичек. Есть практики, прошедшие и испытавшие на себе многое, могущие выбирать и давать разные программы, нагрузки и т.д. и т.п.

Спорт сам по себе делится на оздоровительный, любительский и профессиональный (высших достижений). Последнее конечно не является здоровьем

Фитнес может использовать или применять лишь некоторые упражнения или элементы присущие разным видам спорта, но в миниатюре.

именно это я и сказала, только другими словами

облегченный бодибилдинг - это фитнес

В ББ можно также сделать отличную форму далеко не всегда большими весами.

отточить имеющуюся форму - ДА можно, так называемые "шортники" - ДА можно, но большим бодибилдером не стать работая малыми весами.

Вся фитнес индустрия (оборудование, одежда, обувь и прочие причендалы) - есть коммерция. По большому счету все, что связано с внешним видом (а именно за ним идут в залы, даже если изначально озвучивают иные цели) - все коммерция.

[Artemis Entreri]

Подскажите пожалуйста хорошего тренера по бодибилдингу на поселке Котовского.
Желательно, чтобы у человека были какие-то реальные достижения в этом виде спорта. А то при виде "инструкторов" мне хочется плакать наврыд.

[WOLF1923]

Подскажите пожалуйста хорошего тренера по бодибилдингу на поселке Котовского.
Желательно, чтобы у человека были какие-то реальные достижения в этом виде спорта. А то при виде "инструкторов" мне хочется плакать наврыд.

В Вертикале работает Слипань Сергей, рекомендую.