Флудилка с охами-вздохами за жизнь и вообще.....

[Вера П]

Для набора веса лучше сникерс, по батончику между перекусами и усе в порядке.

а я вес не набираю
это ребенку

---------- Сообщение добавлено 24.02.2016 в 19:57 ----------

Та сейчас вообще везде капец. Я раньше в бассейн ходила с 8 до 9. Сейчас там с 7 до 9 аншлаг, люди перед работой плавают. Нас на дорожке по 3, иногда по 4. Сейчас стараюсь прийти в 8.45, как раз к 9 он более-менее менее пустеет. И до 10 нормально.

с чем это связано ? перед летом приводят себя в порядок ?

[Bagira_13]

Девочки, кто сталкивался с таким..2 года уже прошло как кесарева сделали, а сегодня на тренажере по прессу я почувствовала что у меня разрез внизу живота..прям шов почувствовала и мне отменили его, а живот то надо как-то убирать..

[Victory-Я]

Та сейчас вообще везде капец. Я раньше в бассейн ходила с 8 до 9. Сейчас там с 7 до 9 аншлаг, люди перед работой плавают. Нас на дорожке по 3, иногда по 4. Сейчас стараюсь прийти в 8.45, как раз к 9 он более-менее менее пустеет. И до 10 нормально.

и что характерно - плаванье совсем не способствует сбросу веса.

[Bagira_13]

и что характерно - плаванье совсем не способствует сбросу веса.

Чё это..я знаю наоборот..при плаванье очень хорошо сбрасывают и всё подтягивается)))))))

[Victory-Я]

Чё это..я знаю наоборот..при плаванье очень хорошо сбрасывают и всё подтягивается)))))))

кожа подтягивается и делается плотнее - да. Но не худеется по весу. Чтобы худеть - нужны аэробные упражнения. а плавание - не из их разряда.

[Bagira_13]

кожа подтягивается и делается плотнее - да. Но не худеется по весу. Чтобы худеть - нужны аэробные упражнения. а плавание - не из их разряда.

А сейчас аквааэробика есть..там вариант похудеть просто шикарный..сама видела лично...лучше тренажеров и всего остального

[Victory-Я]

А сейчас аквааэробика есть..там вариант похудеть просто шикарный..сама видела лично...лучше тренажеров и всего остального

ну речь же шла о плавании, а не об акве.

[sweetiepie]

ну речь же шла о плавании, а не об акве.

чтоб похудеть- надо рот закрыть
спорт нифига не поможет, только подтянет тело..правильно Вика сказала...я скока на акву ни хожу нифига не худею, а когда на диете была то даже спортом не занималась- результат был

[Вера П]

Тоже верно, в Одессе худой ребенок=больной ребенок.

я так не считаю
она у меня вообще если не хочет есть , то я не заставляю
но сладости хоть иногда , но нужны
я когда вообще сладкое не даю у нас ацетон повышается

[marvils]

Та сейчас вообще везде капец. Я раньше в бассейн ходила с 8 до 9. Сейчас там с 7 до 9 аншлаг, люди перед работой плавают. Нас на дорожке по 3, иногда по 4. Сейчас стараюсь прийти в 8.45, как раз к 9 он более-менее менее пустеет. И до 10 нормально.

В гранд марине к обеду почти нет людей(иногда вообще нет), бывает с бешеными детьми лучшие мамы мира придут, но очень редко.
Плюс вода с артезианки.

[sweetiepie]

В гранд марине к обеду почти нет людей(иногда вообще нет), бывает с бешеными детьми лучшие мамы мира придут, но очень редко.
Плюс вода с артезианки.

где ето марина ета?

[Victory-Я]

Я в аква-марин ходила до февраля, пока абонемент не кончился. там вообще пусто. редко когда еще 1-2 чел. А так одна на весь бассейн, как курулева. никто в спину не подталкивает и в лиТСо волны не гонит. Вот теперь сижу и думаю, брать еще абонемент или нет.... это получается март-апр. -май.... вдруг уже в мае можно будет в море плавать?))

[Дельфийка]

кожа подтягивается и делается плотнее - да. Но не худеется по весу. Чтобы худеть - нужны аэробные упражнения. а плавание - не из их разряда.

почему не из их разряда? вполне аэробная нагрузка, если плавать в нужном темпе и держать пульс

[Victory-Я]

почему не из их разряда? вполне аэробная нагрузка, если плавать в нужном темпе и держать пульс

а теперь скажи, многие ли так плавают (кроме профи)- при нужной скорости и нужном пульсе. Я проплываю по километру за тренировку без остановок, а нужной скорости держусь только метров 300. Остальное - уже просто прогулочным шагом.

[marvils]

где ето марина ета?

За Черноморкой, въезжаете в арку Совиньон потом мимо полей Черноморца и слева увидите.

[Bagira_13]

Я сегодня после длительного перерыва ожидала что как раньше выползу с зала на четвереньках. А я вышла как ни в чём не бывало...Маловато мне...Мне щадящая программа из-за длительного перерыва и швов..разбили на 2 раза. Аж разочарована...
Я занималась в Калибри...так я ели до дома дочапала (при том я бегала до этого и занималась дома зарядкой) т.е. подготовленная...а с фитнеса вообще ползла в раздевалку..а тут... Только на треннажерах 20 минут бега в начале и 20 в конце..язык на плече лежит...
п.с. сегодня я ничего не купила с еды))))))))

[Victory-Я]

За Черноморкой, въезжаете в арку Совиньон потом мимо полей Черноморца и слева увидите.

угумсь.... только это Аквва-марин, а не Гран. а Гран - внутри Совиньона, за шлагбаумом направо. И куда это ты плавать ходил, интэрэсно..... если даже названия бассейна не знаешь....

[marvils]

Я сегодня после длительного перерыва ожидала что как раньше выползу с зала на четвереньках. А я вышла как ни в чём не бывало...Маловато мне...Мне щадящая программа из-за длительного перерыва и швов..разбили на 2 раза. Аж разочарована...

То есть хотелось по жжжестче.

[Дельфийка]

а теперь скажи, многие ли так плавают (кроме профи)- при нужной скорости и нужном пульсе. Я проплываю по километру за тренировку без остановок, а нужной скорости держусь только метров 300. Остальное - уже просто прогулочным шагом.

Так аэробная нагрузка не подразумевает максимальных скоростей. Это марафон, а не спринт, вот в среднем темпе и со средним пульсом гребешь себе весь километр, а не выдыхаешься на первой трети, а потом уже еле двигаешься.
То же самое можно сказать о любой аэробной нагрузке: бег, вело, лыжи, ролики и тд. Размеренная продолжительная нагрузка.

В общем, ты почитай побольше о нагрузках или с тренером поговори, плавание имеет огромнейшие преимущества перед бегом и тренировку можно правильно выстроить в зависимости от цели.

[Bagira_13]

То есть хотелось по жжжестче.

хотелось ощутить своё тело...