Фитнес-клубы Одессы

[Predator180]

И я ТБ, а вы где занимаетесь?
Это программа экспресс-подготовки к лету и приведения тела в форму за 60 дней
В понедельник тестирование, если ты его проходишь, то со вторника начнается сма программа. Говорят, что нагрузка очень серьезная. Тренировки 6 дней в неделю в течение 60 дней вроде по часу. Один раз в неделю пропустит можно, а если пропустишь 2-вылетаешь из программы((((
Вот так все В понедельник попробуем

Экспресс-программы - это самая большая глупость в фитнесе)).
Равноценно поясам для похудения)).
Думаю, если её проходить, то можно привлекать только людей, которые регулярно тренируются и хотят испытать себя на прочность (6 тренировок в неделю). А покупаю клубную карту и пройдя тестирование, сразу начинать с экспресс-программы - верная дорога к проблемам со здоровьем.

И вообще 6 тренировок в неделю, не важно какой направленности, это уровень спортсмена-разрядника или КМС.

[_Rusy@_]

Она и рассчитана на подготовленных людей. Нам когда объясняли, так и сказали-для тех, кто давно и регулярно занимается.

Для того, чтобы понять сможет ли человек это выдержать, проводят тестирование.
По часу в день, пусть и 6 дней в неделю,-для КМС?? Не согласна с вами.... Хотя конечно зависит от интенсивности.

[Predator180]

Извините, что съехал с темы.
А вы знаете сколько времени нужно на восполнение депо гликогена?
Это к тому, что тренировки каждый день не только на энтузиазме должны проходить, а ещё и на каких-то источниках энергии...)

[Бунтарка]

Да-да, вечно мы эти Вертикали путаем)

на Вильямся и Тополёва работают, практически, одни и те же тренера))

[Predator180]

Она и рассчитана на подготовленных людей. Нам когда объясняли, так и сказали-для тех, кто давно и регулярно занимается.

Для того, чтобы понять сможет ли человек это выдержать, проводят тестирование.
По часу в день, пусть и 6 дней в неделю,-для КМС?? Не согласна с вами.... Хотя конечно зависит от интенсивности.

Вы сначала не соглашаетесь, а потом допускате, что всё зависит от интенсивности. При том, что сами укзывали, что тренировки интенсивные)).

[_Rusy@_]

Ну у меня женская логика, что возьмешь
Я не знаю, насколько тренировки интенсивные, программа ж еще не началась. Но клятвенно обещаю вам лично отписаться после тестирования

[Predator180]

Ну у меня женская логика, что возьмешь
Я не знаю, насколько тренировки интенсивные, программа ж еще не началась. Но клятвенно обещаю вам лично отписаться после тестирования

Ок, это уже интереснее).

[Erzulie]

Извините, что съехал с темы.
А вы знаете сколько времени нужно на восполнение депо гликогена?
Это к тому, что тренировки каждый день не только на энтузиазме должны проходить, а ещё и на каких-то источниках энергии...)

ну так правильно)) Вот мышцы в расход и пойдут )) в первую очередь.

на Вильямся и Тополёва работают, практически, одни и те же тренера))

А, я не знала даже)

[muwka]

И вообще 6 тренировок в неделю, не важно какой направленности, это уровень спортсмена-разрядника или КМС.

Спортсмены и по 3-4 тренировки в день выдерживают - и ничего, живые! И энергию успевают восполнить

[Predator180]

Спортсмены и по 3-4 тренировки в день выдерживают - и ничего, живые! И энергию успевают восполнить

Только не превращайте фитнес (где приоритетом является физическое здоровье человека) в спорт (где приоритетом являются достижения ценой изнашивания организма и злоупотребеления фармакологией).

У меня есть знакомые, которые на сборах тренируются иногда 3 дня по 3 раза в день. И тоже ничего, живые, но не очень здоровые)).
А энергию как они восполняют: после сборов лежат с температурой, потому как иммунитет ослаблен...

[Blackcat555]

все дело в том, что к сожалению большая часть дам хотят похудеть именно за 1-2 мес для лета и приходят в клуб именно в апреле.

[ТБ]

Ой-ёй-ёй, закрутилось- завертелось... А то все скучали - не знали о чём поговорить... Дискуссии не будет - есть отличная программа, которая имеет право на жизнь. Insanity - это Безумие (в переводе с англ), и этим всё сказано. Эксклюзивно для ПОДГОТОВЛЕННЫХ занимающихся "Высшей лиги". Ведь "если звёзды зажигаются, значит это кому-нибудь нужно"!

[ЭЛЬФИЙКА]

девчонки,кто ходит в вертикаль на вильямса?я вот недавно купила абонемент на 3 мес.,уже на 4х тренировках была. пока особенно понравилось тайбо. а вообще клуб хороший,по-крайней мере сравнить с клубом в детском садике в -крый я ходила пару лет назад-так небо и земля(хороший зал,раздевалка,душ). правда и в оплате тоже(

[Viki74]

подскажите куда ушла НАТА она работала в Вертикали и в Колибри на таирово

[MASLO]

девчонки,кто ходит в вертикаль на вильямса?я вот недавно купила абонемент на 3 мес.,уже на 4х тренировках была. пока особенно понравилось тайбо. (

Кто тайбо ведет?

[Kitty-girl]

Кто тайбо ведет?

на Вильямса в Вертикале Тайбо ведет Наташа. очень приятная девушка и классный тренер )

[Бриджит]

Очень хочу пройти Insanity!Видела краем глаза "репетицию"!Интересно,смогу или не смогу расширить свои границы возможного

[Беся]

подскажите куда ушла НАТА она работала в Вертикали и в Колибри на таирово

Она открыла свой бизнес в другой сфере деятельности. Пару тренировок в "Вертикали" она за собой вроде оставляет....

[_Rusy@_]

Бриджит, расскажите про репетицию)))) А то я все гааю, что ж там будет Как на вид-тяжело?

[Бриджит]

Видела немного,но из того,что видела:тяжело,но очень интересно,захватывающе!Сразу возникает желание испробовать на себе!