Цинк, конечно, должны содержать, но не только его, а еще и другие микроэлементы: серу, магний, калий, марганец, железо, кремний и др. самые лучшие витамины те, в которых витамины и минералы сбалансированы. Одни микроэлементы способствуют усвоению и синтезу других и, если не достает определенного вещества, то некоторые минералы могут просто не усвоиться и не синтезироваться организмом. некоторые витамины,напр, требуют определенной среды-жирорастворимые, поэтому еще важно, как вы питаетесь, принимая витамины.
Я зимой пила Витрум энерджи 2 курса, через пару месяцев -Аллотон 1 уп.
От Витрума не заметила особенного эффекта, Аллотон -неплохие, помогли (но при этом я использовала Плацент формулу ещё)
Социальные закладки