Как похудеть?

[Бруша]

КТо-то есть в фитнес пал, и реально заполняет хотя бы 5-6 дней в неделю ?

Я

В 95% планирую и записываю накануне. Только на новогодних праздниках ничего не заполняла. Мне там особенно нравится, что видно в % что ешь.
(играюсь уже пол года)))))

[Natella]

КТо-то есть в фитнес пал, и реально заполняет хотя бы 5-6 дней в неделю ?

Я на диете онлайн заполняю каждый день. Мне так удобнее руку на пульсе держать)))

[San4o]

Я на диете онлайн заполняю каждый день. Мне так удобнее руку на пульсе держать)))

Я вот как раз пришла с вопросом))
У меня одной не работает ДиОн?

[гаф]

Я вот как раз пришла с вопросом))
У меня одной не работает ДиОн?

он уже много лет падает в феврале на недельку-две)

[San4o]

он уже много лет падает в феврале на недельку-две)

Кстати, точно!
Было-было!

[Victory-Я]

Серьезно? Обьяснять чем лучше натуральный продукт, созданный природой, магазинного в тетрапаке, который скисает и превращается не в кефир, а в чтото непонятное, который хранится черти сколько и тд? Мы сейчас не говорим о пользе/вреде молока как такового, тут дискуссии на неделю, мы сравниваем два его вида.

зашкаливающая жирность, отвратительный запах навоза, частички грязи и кала коровы (извините за натурализм), обильное осеменение самыми разными бактериями и палочками, а самое неприятное, что многие из них ( к примеру туберкулезная) не уничтожается простым кипячением. И это всё даже если предположим очень опрятную хозяйку коровы и чистую посуду. Да, антибиотики в домашнем молоке присутствуют точно так же, как и в недомашнем. Ну и мел, стиральный порошок, сода .... и что там они еще добавляют, чтобы не скисало.
Поэтому предпочитаю магазинное ультрапастеризованное. Кстати, оно не киснет именно потому, что пастеризуется особым образом по новейшим технологиям, а не за счет посторонней химии.

[montana27]

зашкаливающая жирность, отвратительный запах навоза, частички грязи и кала коровы (извините за натурализм), обильное осеменение самыми разными бактериями и палочками, а самое неприятное, что многие из них ( к примеру туберкулезная) не уничтожается простым кипячением. И это всё даже если предположим очень опрятную хозяйку коровы и чистую посуду. Да, антибиотики в домашнем молоке присутствуют точно так же, как и в недомашнем. Ну и мел, стиральный порошок, сода .... и что там они еще добавляют, чтобы не скисало.
Поэтому предпочитаю магазинное ультрапастеризованное. Кстати, оно не киснет именно потому, что пастеризуется особым образом по новейшим технологиям, а не за счет посторонней химии.

я ж подумала что я одна такая, кого все это очень смущает и кто домашнее молоко не пьет ни за какие коврижки)) пару раз за последние 10 лет пробовала-нунафиг.. не мое это точно

[sokol97]

Блин.... я сегодня фаршированое блинчиками тело.... они стоят комом во мне, заполонили( Ездила поздравлять с праздником празднующих - все кормят блинами ибо масленница. Неожиданный срыв программы похудения - такой подляны я не ожидала.

[Natella]

Я вот как раз пришла с вопросом))
У меня одной не работает ДиОн?

Не работает(((
Придется в приложении для Jawbone записывать. Не очень удобно правда.

[Олечка Карпова]

я ж подумала что я одна такая, кого все это очень смущает и кто домашнее молоко не пьет ни за какие коврижки)) пару раз за последние 10 лет пробовала-нунафиг.. не мое это точно

Нет,девочки,вы далеко не одни такие)Я очень люблю молочку домашнюю,но не покупаю очень давно по причинам,описанным Victory-Я.Я уже молчу,где молочницы с рынка берут бутылки..
Дочку тоже магазиной молочкой кормлю)

[KarinaМ]

Нет,девочки,вы далеко не одни такие)Я очень люблю молочку домашнюю,но не покупаю очень давно по причинам,описанным Victory-Я.Я уже молчу,где молочницы с рынка берут бутылки..
Дочку тоже магазиной молочкой кормлю)

тоже самое)
я хоть и сама выращена на домашнем молоке)) у бабушки была корова,а потом коза)но не могу базарное пить ,и творог мне воняет коровками сорри..
были как-то в Фонтанке у знакомых,у них коровка,хозяйка подоила,дала попробовать,сразу-ну лучше чем базарное конечно,без запаха,там все чистенько у них..но за годы на магазинном молоке,из под коровки не идет ..))

[KarinaМ]

тоже вчера блины ела..блин))
сча на сайкле сгонять буду))

[Nadinka]

зашкаливающая жирность, отвратительный запах навоза, частички грязи и кала коровы (извините за натурализм), обильное осеменение самыми разными бактериями и палочками, а самое неприятное, что многие из них ( к примеру туберкулезная) не уничтожается простым кипячением. И это всё даже если предположим очень опрятную хозяйку коровы и чистую посуду. Да, антибиотики в домашнем молоке присутствуют точно так же, как и в недомашнем. Ну и мел, стиральный порошок, сода .... и что там они еще добавляют, чтобы не скисало.
Поэтому предпочитаю магазинное ультрапастеризованное. Кстати, оно не киснет именно потому, что пастеризуется особым образом по новейшим технологиям, а не за счет посторонней химии.

ой мля как почитала...покупала дочке козье молоко на базаре, так как ей нельзя коровье, а козье в пакетах в супере стоит около 80-150 грн. пачка......видимо не буду покупать...кстати я удивлялась,что оно домашнее и не скисало на 4-5-й день(((

[Мумми-Троль]

Блин.... я сегодня фаршированое блинчиками тело.... они стоят комом во мне, заполонили( Ездила поздравлять с праздником празднующих - все кормят блинами ибо масленница. Неожиданный срыв программы похудения - такой подляны я не ожидала.

срыв - это если начала жрать и уже не остановилась..недельку- другую))))))
а у тебя был читмил)))
сделаешь ударную кардионагрузочку на полную катушку и будет тебе щястье

[tanngo]

срыв - это если начала жрать и уже не остановилась..недельку- другую))))))
а у тебя был читмил))
сделаешь ударную кардионагрузочку на полную катушку и будет тебе щястье

Не правильное мнение.

[Олечка Карпова]

срыв - это если начала жрать и уже не остановилась..недельку- другую))))))
а у тебя был читмил)))
сделаешь ударную кардионагрузочку на полную катушку и будет тебе щястье

Жаль,но это не так работает(

[Карима19]

Не правильное мнение.

а какое правильное??если человек сорвался и объелся?)))))

[tanngo]

а какое правильное??если человек сорвался и объелся?)))))

Долго обьяснять,но срыв усиленной тренировкой компенсировать без смысленно.

[Natella]

Не правильное мнение.

Жаль,но это не так работает(

Кстати мой тренер тоже самое говорит.

Я если устрою день зажора, то на следующее утро + 2 кг как за здрасьте. И потом неделю в обычном режиме все скидываю. Мне проще не есть.

[Олечка Карпова]

Кстати мой тренер тоже самое говорит.

Я если устрою день зажора, то на следующее утро + 2 кг как за здрасьте. И потом неделю в обычном режиме все скидываю. Мне проще не есть.

Тренер прав..Кстати,постоянно встречаю мнение,что якобы можно съесть лишнюю шоколадку,а потом пойти в зал и поработать на эллипсе лишние полчаса,и те 300 ккал вот так сразу сгорят)Вконтактике в разных похудательных группах постоянно на эту тему пишу,так меня не то,что не слушают,а хейтерят))Даже термин придумали - ПП головного мозга)))Ну нравится людям самообман,ну что тут поделаешь)Вчера мне доказывали,что худеющим можно на ужин макароны есть(из муки высшего сорта),и от гречки они ничем не отличаются.Типа главное - это уложиться в суточную калорийность..

З.Ы. хочу немного пожаловаться и посоветоваться))На фото мое актуальное состояние,вот все мня устраивает,кроме ног..никак не могу сделать их чуть меньше в объеме.Вес уже снизила с 55 до 52 кг,объем талии стал на 5 см меньше,рельеф прорисовался хорошо, а ноги все не хотят расставаться с жирком(Самая проблемная моя зона(Буду продолжать питаться с дефицитом калорий и тренироваться,но хочу еще что-то подключить - выбираю между массажем и кавитацией?Кто что посоветует?Кавитацию кто-нибудь пробовал?