Как похудеть?

[tanngo]

Шото тут ни слова доброго про него не написано: http://sportwiki.to/Пиколинат_хрома

Я давно уже не воспринимаю спортвики как достоверный источники информации.)))

[Jany]

Воспаление легких поможет ему похудеть.

да?????? воспаление мимо меня не прошло, похудения с собой не привело) не правильное воспаление у меня было!!!! во прям зря болела!!!

[San4o]

да?????? воспаление мимо меня не прошло, похудения с собой не привело) не правильное воспаление у меня было!!!! во прям зря болела!!!

Я в 11 классе с воспалением лёгких за неделю похудела на 7 кг) Правда, мне было слишком плохо и казалось, что я в самом деле умираю))

[Primus86]

Я давно уже не воспринимаю спортвики как достоверный источники информации.)))

А где истина?

[KarinaМ]

в выходной день супер хороший фитнесс с ребенком 25 кг на санях по нетоптанному снегу)) домой шла с растегнутой курткой))

[Карамелька+]

купила всякие диетические хлебцы.рисовые,даже прикольные))раньше их есть не могла никакие,а эти,вроде,нормально.а заменитель сахара в магазинах есть?что-то я в Сильпо не увидела(слепая,совсем стала.сейчас,пока зима,снега навалило во дворе,опять буду пытаться обтираться снегом,бодрит как-то)хорошая вещь кстати))вчера закалялась, в снегу полазила,похудела от такого стресса приятного)))буду пытаться продолжать в том же духе)

[DivaIrina]

А я удержала вес, очень старалась) но пила много воды, больше чем обычно. Главное не расслабляться, еще куча крестников.)))

[DivaIrina]

купила всякие диетические хлебцы.рисовые,даже прикольные))раньше их есть не могла никакие,а эти,вроде,нормально.а заменитель сахара в магазинах есть?что-то я в Сильпо не увидела(слепая,совсем стала.сейчас,пока зима,снега навалило во дворе,опять буду пытаться обтираться снегом,бодрит как-то)хорошая вещь кстати))вчера закалялась, в снегу полазила,похудела от такого стресса приятного)))буду пытаться продолжать в том же духе)

Я хлебцов боюсь )))) они вроде диетические, такие безобидные, а где-то читала, что это завуалированный хлеб. Решила без них вообще. Хлеба могу иногда и утром.

[Jany]

купила всякие диетические хлебцы.рисовые,даже прикольные))раньше их есть не могла никакие,а эти,вроде,нормально.а заменитель сахара в магазинах есть?что-то я в Сильпо не увидела(слепая,совсем стала.сейчас,пока зима,снега навалило во дворе,опять буду пытаться обтираться снегом,бодрит как-то)хорошая вещь кстати))вчера закалялась, в снегу полазила,похудела от такого стресса приятного)))буду пытаться продолжать в том же духе)

вы сильная женщина! снегом обтираться! я контрастный душ только летом могу) зимой только ножки холодной и больше силки вольки нет!

[Eva Grig]

А я вот ела-ела-ела-ела и ни в одном глазу... каки было каки стало) радует что не в плюсе, но и с минусом лажа

[Jany]

Я хлебцов боюсь )))) они вроде диетические, такие безобидные, а где-то читала, что это завуалированный хлеб. Решила без них вообще. Хлеба могу иногда и утром.

да вы что?! а я серьезно подсела на Галеты цельнозерновые, ну как пишут на пачке, а что там... но вкусно!!!! с домашней колбаской и брынзой - моя утренняя отрада! я хлеб не ем, не потому, что худею, у меня цель не поправиться, мне просто вкус не нравится.... а вот именно эти галеты пришлись по сердцу...

[Олечка Карпова]

в выходной день супер хороший фитнесс с ребенком 25 кг на санях по нетоптанному снегу)) домой шла с растегнутой курткой))

У меня тоже вчера был час упражнения на все группы мышц-расчистка территории от снега))Особенно пучки плеч прочувствовала)

Завтра с новыми силами продолжаю тренировки в зале.

[KarinaМ]

У меня тоже вчера был час упражнения на все группы мышц-расчистка территории от снега))Особенно пучки плеч прочувствовала)

Завтра с новыми силами продолжаю тренировки в зале.

ага,тоже хорошо)
вчера моя гирька отказалась кататься,у нее -рот замерз- через 5 минут на ветру))
завтра тоже в зал и в бассейнчик..)

[DivaIrina]

Маньяки)))) все ждут завтрашних тренеровок

[Frage?]

Какие упражнения в тренажерном зале категорически нельзя делать при энтезопатии коленного сустава, синдроме медиапателлярной складки, хондромоляции наколенника?
Нужно еще одно мнение.

Т.е. По существу сказать нечего?
Тогда хоть фото покажи себя в пакетах)

Да в принципе, мне всегда есть что сказать)))

Вот вопрос с коленями, к примеру. И можно сказать: "Иди вылечись, а уж потом в зал".
А могу рассказать как я терпел боль в коленках, когда стал заниматься ТайЦзы. И вот человека понимаю. Потому что хотелка сильней неволи. Ну вот хочется в зал!

Короче, на счёт коленей. Реальная режущая боль. Прочитал несколько книг _Мля!!! Вычитал:"Да, у занимающихся ТайЦзы часто встречаются боли в коленных суставах".
После всего оказывается вопрос и выеденного яйца НЕ стоит!!!!!!!! Попал на семинар к Мастеру Му и услышал:"Не выставляйте колени дальше стопы"!!! Усё! Боли сразу ушли!


ПыСы

Селфи с пакетиками не дождёшься!!

А я удержала вес, очень старалась) но пила много воды, больше чем обычно. Главное не расслабляться, еще куча крестников.)))

И это правильно! Пейте не менее 2-ух литров /сут. Ну естественно дробно, а не за один присест!

Я хлебцов боюсь )))) они вроде диетические, такие безобидные, а где-то читала, что это завуалированный хлеб. Решила без них вообще. Хлеба могу иногда и утром.

Не бойтесь их. А просто прочтите состав. Выбирайте с повышенным количеством отрубей/клетчатки.
Слово "ПОВЫШЕННОЕ" определяется, что первей написано в составе. Т.е. чем первей, того больше чем последующего.

[tanngo]

Спасибо. Травма была два года назад,лечилась у травматологов долго,только без толку. Нпвс,дипроспан внутримышечно, триамгексал интрабурсально и помимо всего теперь и лишний вес -8 кг,скинуть не могу никак. На операцию не берут,так как не мениск,связки целые. С реабилитацией печально- травматологи реабилитологов не советуют,советовали бассейн и дома делать упражнения,все выполняла,а толку нет,атрофия четырёхглавой мышцы до сих пор есть
Цель - жить без боли

Не вижу проблемы с лишним весом,ограничение калорий и все будет норм.С атрофией тяжелее,я бы попробовал спортивное питание + бассейн+лфк + массаж (или самомассаж).Терпение и труд все перетрут

[Маруся Климова]

Спасибо. Травма была два года назад,лечилась у травматологов долго,только без толку. Нпвс,дипроспан внутримышечно, триамгексал интрабурсально и помимо всего теперь и лишний вес -8 кг,скинуть не могу никак. На операцию не берут,так как не мениск,связки целые. С реабилитацией печально- травматологи реабилитологов не советуют,советовали бассейн и дома делать упражнения,все выполняла,а толку нет,атрофия четырёхглавой мышцы до сих пор есть
Цель - жить без боли

Навскидку-кинезио есть в шторме и йес фитнес премиум (где точно видела) реабилитаци-военный госпиталь, поликлиника МВД, возможно есть в санаториях вместе с тренажерами.

[Маруся Климова]

Умеет мотивировать!

[Карамелька+]

вы сильная женщина! снегом обтираться! я контрастный душ только летом могу) зимой только ножки холодной и больше силки вольки нет!

какая я сильная?))) мерзлячая и дохлячая))просто,как ни странно,но я 2-ой год смотрю на снег из окна,и как-то он меня бодрит.прикольно выйти,плюхнуться туда,вылетаешь,как ошпаренная,красная,снег тает,прикольно так..кайф какой-то поймала)на пользу,конечно идет такой стресс для организма.не знаю,сколько продержусь. в прошлом году,неделька была,зато я потом поняла,что могу нормально прохладную воду перенести и не трясусь как раньше,хотя,это временная процедура для меня была)))а прохладный душ-вещь тоже хорошая,у худеешь малеха,особенно если окатиться ледяной водой, и тонус.конечно появляется)

[Victory-Я]

Я ни разу в фитнесс центре в зале не видела обертываний..... дома баловалась, в купе с велосипедом, но не термо, я грязь сивашскую привезла с карпат, и конечно, если не лениться, то кожа подтягивается, но эффект не продолжителен

хм.... а как это сивашская грязь аж в Карпатах оказалась?)))))))))))