Будуары МиДа - III

[ТИМОТИ]

Обед.

давай

[<VIKUSIK>]

Обед.

Приятного аппетита)))
Попозже продолжим,если я тебя ещё не замучала

[Джиа]

ага, с понедельника )))

а домой меня кто везти будет?)))

[Рoнни]

А пресс делаешь каждую тренировку.Я люблю качать пресс и мне не напряжно.А надо ли?

Рекомендую 2-3 раза в неделю, 2 подхода-верх, 2 подхода-низ, и 2 - межрёберные мышцы , при условии максимального восстановления. Если хотите сжечь лишние калории лучше заменить кардио-тренингом. Больше нежелательно.

[Trooper]

а домой меня кто везти будет?)))

домой ? в номера )))))

[Рoнни]

Приятного аппетита)))

Я уже поел)

[<VIKUSIK>]

Рекомендую 2-3 раза в неделю, 2 подхода-верх, 2 подхода-низ, и 2 - межрёберные мышцы , при условии максимального восстановления. Если хотите сжечь лишние калории лучше заменить кардио-тренингом. Больше нежелательно.

Кардио я начинаю тренировку и заминку делаю.Когда уже совсем всё отболевает - утром одеваю специальный костюм-сауну и дома под телек или под музычку 40-50 минут орбитрека.
Немножко полентяйничала,сейчас возвращаюсь к старому режиму тренировок.Питание - ясное дело,с него и начала,хотя за рафаэллками и твиксами скучаю

[Лимонадик]

Кардио я начинаю тренировку и заминку делаю.Когда уже совсем всё отболевает - утром одеваю специальный костюм-сауну и дома под телек или под музычку 40-50 минут орбитрека.
Немножко полентяйничала,сейчас возвращаюсь к старому режиму тренировок.Питание - ясное дело,с него и начала,хотя за рафаэллками и твиксами скучаю

вот она!
настоящая сила воли!!!!
снимаю шляпу! )))

[Trooper]

снимаю шляпу! )))

больше нечего снять ? )))

[Джиа]

домой ? в номера )))))

на вопрос "кто?" ответа не последовало)))))))

[Джиа]

Фух! Я это сделала - закончила!!

[Trooper]

на вопрос "кто?" ответа не последовало)))))))

если не хочешь получать глупых ответов, не задавай глупых вопросов )))

[<VIKUSIK>]

Фух! Я это сделала - закончила!!

Опять переучёт?

[Trooper]

Фух! Я это сделала - закончила!!

Аминь!
Опять сама ? или с помошником ? ))))

[Джиа]

если не хочешь получать глупых ответов, не задавай глупых вопросов )))

а если хочу?

Опять переучёт?

ОН родимый

[Джиа]

Аминь!
Опять сама ? или с помошником ? ))))

на этот раз с помощником)))

[<VIKUSIK>]

вот она!
настоящая сила воли!!!!
снимаю шляпу! )))

Сила воли в связи с праздниками уезжала в командировку и задержалась там. Вот припёрлася и теперь пусть отдувается

[Trooper]

на этот раз с помощником)))

мужик! уважаю! (с) Интерны ))

[Trooper]

Сила воли в связи с праздниками уезжала в командировку и задержалась там. Вот припёрлася и теперь пусть отдувается

я не понял ? ты что завтра не ешь ? ))

[Джиа]

мужик! уважаю! (с) Интерны ))

а куда ему деваться, когда я дала ему список и отправила считать)))))))) возражения не принимаются)))))