Как похудеть?

[Surprise]

А почему нет? Ну, пусть на молоке и селедке?))) Какая разница - главное, разгрузочный.))

С таким же успехом почти можно устраивать и разгрузочные дни на булках и чае

[Zamira]

А почему нет? Ну, пусть на молоке и селедке?))) Какая разница - главное, разгрузочный.))

Ну это вы, конечно, загнули)) Пощадите ЖКТ))
Мне подходит на фруктах (первая половина дня) и кефире (вторая половина дня).

[baibak]

А почему нет? Ну, пусть на молоке и селедке?))) Какая разница - главное, разгрузочный.))

Если нормально питаться, то разгрузочные дни не нужны.
Я уже не говорю, о том какой это стресс лично я не могу издеваться над собой кефиром и фруктами. Мне бы мяса, иначе я сожру мозг всем окружающим.

[[email protected]]

я тоже по мяску,тогда легче эти дни переносятся,курин.грудку отвариваю без соли можно с зеленушкой и кефир,делю на 5-6 частей и целый день кушаю)но при правильном питании и правда эти разгрузки не нужны,а если питаться абы как и делать такие дни,то хоть кефир хоть селёдка,ничего не поможет,не похудеешь от них.Обычно делаю такие дни после праздников пару раз в год

[[email protected]]

А почему нет? Ну, пусть на молоке и селедке?))) Какая разница - главное, разгрузочный.))

вы хоть поняли что написали?или это такая неудачная ирония?)))разгрузочный-значит разгрузить организм,а сделать это можно на НЕЖИРНЫХ продуктах

[Карамелька+]

конечно он каллорийный,д и углеводов там много ,что для похудения неочень,опять у всех разные понятия понемногу и смотря что ещё за день съедается к этим каллориям

да он с пыльцой,еще и вкусный()) вместо 1 чайной ложки утром и вечером,хочется уже съесть,ну,хотя бы две)))это и пугает)мне кажется,что как-то на попу мне и ложиться сразу

[baibak]

да он с пыльцой,еще и вкусный()) вместо 1 чайной ложки утром и вечером,хочется уже съесть,ну,хотя бы две)))это и пугает)мне кажется,что как-то на попу мне и ложиться сразу

От одной ложки ничего не случится. Вечером вроде углеводы лучше не есть.

[Heleena]

Так вроде ж надо на тощак эту пыльцу с мёдом и потом ещё полчаса ничего не пить

[Zamira]

лично я не могу издеваться над собой кефиром и фруктами. Мне бы мяса, иначе я сожру мозг всем окружающим.

Не знаю - в такую жару порой вообще ничего есть не хочется, так что мне как раз норм, чтоб не было дефицита калорий.

[xx07xx]

"кефир и фрукты"...........чего только не придумают..капец) мне вот даже интересно посмотреть на таких людей вживую...
Мне всегда поражало - какое же количество впаривателей-диетологов-как похудеть на воде-молоке-яблоке и т.д. у нас имеется. я молчу про всевозможные " заморские снадобья", чудодейственные таблетки, чудотворные бады...капец...и такое неимоверное количество людей падких на такого рода "ноу-хау", что просто диву даешься.
когда это закончится...когда люди начнут просто умеренно и размеренно есть обычную еду, ограничивая себя всего лишь от жаренного, мучного, соленного, острого, жирного и фастфуда в любом виде?
Когда?
когда перестанут истощать себя и свою цнс, свою гормоналку? когда перестанут входить в крайности?? когда придет понимание, что "Не сегодня срочно похудеть", не "делать форму "до лета", не "протиснутся" в платье на тот праздник...
А просто посмотреть на свою жизнь и понять, что ЗОЖ - это Норма жизни и ее нужно впитать как хорошую здоровую и здравую привычку сейчас и навсегда.

[Eva Grig]

"кефир и фрукты"...........чего только не придумают..капец) мне вот даже интересно посмотреть на таких людей вживую...
Мне всегда поражало - какое же количество впаривателей-диетологов-как похудеть на воде-молоке-яблоке и т.д. у нас имеется. я молчу про всевозможные " заморские снадобья", чудодейственные таблетки, чудотворные бады...капец...и такое неимоверное количество людей падких на такого рода "ноу-хау", что просто диву даешься.
когда это закончится...когда люди начнут просто умеренно и размеренно есть обычную еду, ограничивая себя всего лишь от жаренного, мучного, соленного, острого, жирного и фастфуда в любом виде?
Когда?
когда перестанут истощать себя и свою цнс, свою гормоналку? когда перестанут входить в крайности?? когда придет понимание, что "Не сегодня срочно похудеть", не "делать форму "до лета", не "протиснутся" в платье на тот праздник...
А просто посмотреть на свою жизнь и понять, что ЗОЖ - это Норма жизни и ее нужно впитать как хорошую здоровую и здравую привычку сейчас и навсегда.

Хорошо тебе так говорить, ты красивый, и стройный, и с прессом.., а тут десерт съел и все пропало, и красота, и стройность и пресс, хочу быть ведьмой

[xx07xx]

Хорошо тебе так говорить, ты красивый, и стройный, и с прессом.., а тут десерт съел и все пропало, и красота, и стройность и пресс, хочу быть ведьмой

я? я не такой)

ну конечно мы же люби десерт каждый день...ложками.. а потом в гамаке отлежаться, чтоб салко завязалось..не иначе)

[Zamira]

xx07xx, я в этой теме уже лет 5 тусуюсь и в курсе зож, пп и т.д. И многое было пройдено и пережито и вот кефир с фруктами раза 2 в месяц ну никак не повлиял на мою цнс и жкт в негативном ключе. Так что действительно - давайте не будем впадать в крайности.

[xx07xx]

xx07xx, я в этой теме уже лет 5 тусуюсь и в курсе зож, пп и т.д. И многое было пройдено и пережито и вот кефир с фруктами раза 2 в месяц ну никак не повлиял на мою цнс и жкт в негативном ключе. Так что действительно - давайте не будем впадать в крайности.

Вы уже начали нервничать - точно не повлиял?))
зы. 2 раза в месяц кефир можно) я чаще его пью))

[Eva Grig]

я? я не такой)

ну конечно мы же люби десерт каждый день...ложками.. а потом в гамаке отлежаться, чтоб салко завязалось..не иначе)

Такой-такой! Я видела!

С понедельника иду в зал, гамак выкину, десерт до понедельника сожру... ложками !)))))

[xx07xx]

Такой-такой! Я видела!

С понедельника иду в зал, гамак выкину, десерт до понедельника сожру... ложками !)))))

с какого понедельника хоть?) с января?)

[Eva Grig]

с какого понедельника хоть?) с января?)

Это зависит от количества десерта ))

С 1 августа, или с первого понедельника августа ... Не решила ещё ))

[[email protected]]

"кефир и фрукты"...........чего только не придумают..капец) мне вот даже интересно посмотреть на таких людей вживую...
Мне всегда поражало - какое же количество впаривателей-диетологов-как похудеть на воде-молоке-яблоке и т.д. у нас имеется. я молчу про всевозможные " заморские снадобья", чудодейственные таблетки, чудотворные бады...капец...и такое неимоверное количество людей падких на такого рода "ноу-хау", что просто диву даешься.
когда это закончится...когда люди начнут просто умеренно и размеренно есть обычную еду, ограничивая себя всего лишь от жаренного, мучного, соленного, острого, жирного и фастфуда в любом виде?
Когда?
когда перестанут истощать себя и свою цнс, свою гормоналку? когда перестанут входить в крайности?? когда придет понимание, что "Не сегодня срочно похудеть", не "делать форму "до лета", не "протиснутся" в платье на тот праздник...
А просто посмотреть на свою жизнь и понять, что ЗОЖ - это Норма жизни и ее нужно впитать как хорошую здоровую и здравую привычку сейчас и навсегда.

классно вы написали!тоже часто над этим думаю..но пока людей обманывают,они приносят деньги .У человека всегда чтоб полегче ,лень элементарная,даже не в тупости дело,человеку лень кушать нормально лень спортом заниматься вот он и ведётся на таблетку которая типа всё за него сделает...что говорить о бадах,если реклама убеждает людей курить и многие верят что это не вредит...

[Тори-тори]

когда это закончится...когда люди начнут просто умеренно и размеренно есть обычную еду, ограничивая себя всего лишь от жаренного, мучного, соленного, острого, жирного и фастфуда в любом виде?
Когда?

Никогда!
Потому что многие (не все), садясь на диету, начинают кичиться этим. Особенно когда зрители есть - ой,я это не могу есть; ой, я на диете; это вредно, и т.д. Особенно радует, когда приходят в гости и начинают выяснять состав каждого блюда с комментариями. Я в таких случаях убираю тарелку и ставлю стакан с водой. Под хорошее настроение могу стакан кефира налить.
А меньше есть и больше двигаться - это ж скучно.

[Zamira]

Вы уже начали нервничать - точно не повлиял?))

Точно, точно))

зы. 2 раза в месяц кефир можно) я чаще его пью))

В неразгрузочные дни я тоже его пью, почти каждый день.