Как похудеть?

[tanngo]

ребята, вы не боитесь есть жиросжигатели? я тут почитала - там такой адский состав!

Например?)))
Экстракт горького апельсина,вас пугает?Или кофеин?Или кетоны малины?)))

[Lo-la]

Девочки, перечитала последние страниц 20 темы и не могу понять что за сокращение ЖЖ? Что это за препарат?

[_МиЛена_]

мда.. не знаю конечно, какие они сейчас, техника не стоит на месте, но с десяток лет назад, я пробовала липотропики по приставанию подруг "за компанию", уже конечно не помню, как название, только не для похудения, меня интересовал рельеф. Через дней 5 опоясывающая боль в правом подреберье, рвота, давление и эксперимент закончился. Тогда модно было всякие, назовем их "вредности" в клубах, так вот эффект один-в-один, а это немного не для меня (сразу говорю, это подруга рассказывала, я не по этому делу, а то еще неправильно поймете)). Подруга сидела на нем курсами там как-то и сбила гормональный фон, женские дни из 3-5 перешли на 1 и не знаю, совпало просто или нет, но у всех дети в школу ходили, а она с красивой опой бегала на эко. Помню, боялась врачу сказать, в чем причина, что съела, может нагрузка большая.. почему такая реакция.. - что сказать? не помню что было в составе, кодеин или эфедрин, что-то такое, но сердце колотилось, в пот бросало, после побегать, на велик, а после до утра в клуб.. прикольно конечно, но это как про грибы: "есть можно все, но некоторые - один раз".
Видела девочки перед тренировкой чем-то таким хвастались, слышала, что щАс это сплошное здоровье из витаминов и аминокислот, может так и есть, и теперь это панацея, от чего тогда приход сил и энергии? от витамина С? )) ИМХО.

[FISH-ка]

ребята, вы не боитесь есть жиросжигатели? я тут почитала - там такой адский состав!

Так это же не Лида ��
L-карнитин, хром.

[_МиЛена_]

Хром - оч нужная штука для всех процессов почти, но нужно знать, что если у человека наблюдается дефицит цинка или железа, то вместо них всасывается хром; при дозе более 200 мг - он токсичен (язвы во рту, дерматиты, экземы, аллергии), а 3 г - смерть. Принимая его в БАДах, нужно смотреть за дозой обязательно.

[FISH-ка]

Хром - оч нужная штука для всех процессов почти, но нужно знать, что если у человека наблюдается дефицит цинка или железа, то вместо них всасывается хром; при дозе более 200 мг - он токсичен (язвы во рту, дерматиты, экземы, аллергии), а 3 г - смерть. Принимая его в БАДах, нужно смотреть за дозой обязательно.

Я Вам больше скажу - мне две крошечные таблеточки Постинор, продающиеся в свободном доступе в любой аптеке для любой женщины, сделали такой гормональный фон, что последствия расхлебываю до сих пор. А кто-то его ест ежемесячно и не морщится . И хоть я в прошлом КМС по лёгкой атлетике, сбрасываю вес я медленно и трудно. Да и возраст не девичий, обмен веществ уже не тот. Да, я против бездумного поедания всяких веществ, тренер посоветовал - попробую.

[Чудный день]

я почему собственно спросила..
согласно инструкции приняла 2 капсулы (утро,обед).. к вечеру чуть кони не двинула..на тренировку естественно не попала.
грубо говоря признаки панической атаки (тахикардия, ощущение сдавливания в области сердца и сердцебиения, удушье, болевые ощущения в грудной клетке; ощущение головокружения и потери устойчивости;онемение рук; ощущение «комка» в горле;повышенное давления(при стабильно низком давлении)..
психическими расстройствами и неврологией не страдаю, панике не поддавалась, но уснуть ночью не удалось..
утром сделала экг - сердце в норме..
продавец порекомендовал - по 1 капс. принимать
попробовала... но пошла на трешу... пока занималась состояние отличное, пульс в норме, дыхание ровное.. только покой и бездействие - сразу плохо (((
в зале отработала 3.5 часа, +6 км пешей прогулки... и только тогда отпустило
сказать что прям энергии\силы было много - нет, все как обычно..
к ним привыкнуть надо или это побочка такая? но экспериментировать как-то стремно..

У меня тоже такие же ощущения были (пила 1 табл в день с утра). Я старалась все время что-то делать, чтоб отвлечься и чтоб все симптомы прошли мимо моего сознания. Через неделю происходит привыкание и чувствуете себя как после хорошей крепкой чашки кофе с утра. Но и худеется в разы быстрее. Потому что с такой бешеной энергией вам ничего не остается, как все время физически работать.
В этом году я с ужасом вспоминаю эти ощущения и еще очень хорошо подумаю, использовать ли ЖЖ или нет

[Мумми-Троль]

хотела узнать, держит ли кто-то пост и как это влияет, собственно, по теме - на похудение)
каждый год пытаюсь и не только ради диеты, но и ради духовного очищения
пока тщетно(((

ну я примерно с той же целью постилась - так у меня уходил объем и рыхлость, почему - не ясно, ведь угли в основном.. и я тогда не тренилась. ела \ в основном тушеные овощи, каши (мало, не лю), грибы, голубцы овощные..вроде все

К слову, постится подавляющая часть наших людей (я не имею в виду глубоко верующих) очень условно. Наш приятель рубает вареники, жареную картоху, каши каждый день - какой это пост?) Про сухоядение и горячее без масла - не, не слышал. Всякий раз худеет, ходит злой как черт, потом на Пасху наедается шашлыка - вот толку с этого "поста"?

ну так а самовдовлетворение?!))))

какую рыбку берете? и как готовите?
тоже люблю рыбу запеченную, лосось и семга как-то нескромно сейчас стоят, а остальные готовить не умею(

скумбтия - в микроволновке 8 минут и красота) или просто сырая с соевым соусом - вообще сказка

Девочки ,а дорадо вкусней хека? я ёё не пробовала,ещё из не сильно дорогой люблю скумбрию,но она конечно пожирнее,часто не поешь

дорадо кажется сильно костлявая..

[[email protected]]

Скумбрия сырая???зачем?????????я знаю маринованную делают ,но не сырую...
А Дорадо и правда костлявая?вот где найти,чтоб нежирная,некостлявая ,недорогая и очень вкусная?)))

[[email protected]]

Я Вам больше скажу - мне две крошечные таблеточки Постинор, продающиеся в свободном доступе в любой аптеке для любой женщины, сделали такой гормональный фон, что последствия расхлебываю до сих пор. А кто-то его ест ежемесячно и не морщится . И хоть я в прошлом КМС по лёгкой атлетике, сбрасываю вес я медленно и трудно. Да и возраст не девичий, обмен веществ уже не тот. Да, я против бездумного поедания всяких веществ, тренер посоветовал - попробую.

ничего себе сравнение..маленькие таблеточки...это сильнейший гормональный препарат,от него могут серьёзные последствия,не только сбой

[Ветер в поле]

Скумбрия сырая???зачем?????????я знаю маринованную делают ,но не сырую...
А Дорадо и правда костлявая?вот где найти,чтоб нежирная,некостлявая ,недорогая и очень вкусная?)))

Не знаю на сколько это достоверно, но мне ещё со времен жизни в Одессе запомнилась рыбка, как по Вашему описанию, которая называлась креветочная. Покупала тогда у Анатолия на форуме. Может, память меня уже подводит, поэтому без гарантии, что мои воспоминания соответствуют истине

[[email protected]]

Не знаю на сколько это достоверно, но мне ещё со времен жизни в Одессе запомнилась рыбка, как по Вашему описанию, которая называлась креветочная. Покупала тогда у Анатолия на форуме. Может, память меня уже подводит, поэтому без гарантии, что мои воспоминания соответствуют истине

я кажется знаю про какую рыбку,года 3-4 назад такую чудо рыбку пробовала у знакомых,потом и сама покупала,стоила она не как красная,но и недёшево,кажется она называлась тигровая,сверху с розовым оттенком и такая в пятнышко.Потом я что долго читала и поняла,что такой рыбки в природе нет,а где ёё выращивают,чем кормят и т.д. как то тоже волнуют эти вопросы

[FISH-ка]

Ой, обычный толстолобик, стушить с луком и морковкой - очень даже неплохо. Тушу просто с водой.

[[email protected]]

Ой, обычный толстолобик, стушить с луком и морковкой - очень даже неплохо. Тушу просто с водой.

можно с томатом еще)но мне эта рыба не нравится...

[Sasha Sport]

Ой, обычный толстолобик, стушить с луком и морковкой - очень даже неплохо. Тушу просто с водой.

из не морской рыбы сазан еще неплох, обжаренный классически. наверное и протушенный тоже вкусный должен быть

[[email protected]]

а мне речная воняет вся...вобще хек неплохой по вкусу,но когда в яйце,поджаренный,на похудении такое нельзя,а в духовке не очень вкусный

[FISH-ка]

а мне речная воняет вся...вобще хек неплохой по вкусу,но когда в яйце,поджаренный,на похудении такое нельзя,а в духовке не очень вкусный

Специи помогут) Просто, как по мне - лучше свежая речная, чем перемороженная по сто раз морская) Хек и минтай тоже чудесно тушится. Вообще, у меня уже вкусовые рецепторы атрофировались - хочется жареной рыбки в кляре или камбалы в сметанке - тут же представляю как зашкалит Myfitnesspal и вареный толстолобик сразу приобретает изысканный вкус

[Феррум]

Например?)))
Экстракт горького апельсина,вас пугает?Или кофеин?Или кетоны малины?)))

из 2-х тут упомянутых Yellow Demons и Super Fat Burner составы те еще

[Феррум]

Так это же не Лида ��
L-карнитин, хром.

ЛиДа была жестокая)))
было время... были мы дурные и молодые...

[Ветер в поле]

О... Телапия в томате была еще оооочень вкусная. Такая плотная и распадается "лепестками"