Как похудеть?

[Девочка Маша]

А чем она полезна? Я вроде читала, что арахис вообще не очень полезный продукт.

Сейчас читаю много о ней,потому и спросила... Все блогеры ,коучеры и фитоняши ее прям активно тулят... Ну судя по всему в ней ПРАВИЛЬНЫЕ жиры,растительный белок и витамины...ну конечно состав составу рознь...надо читать всю дорогу этикетки-чтоб без сахара и добавок... Другое дело будет ли она тогда вкусной?
Я один раз пробовала арахисовую пасту с айхерба,но она была с белым шоколадом-вкуснейшая...но с белым шоколадом все вкуснейшее

[Eva Grig]

Я как-то сделала сама, писала тут.. Но как по мне она сильно жирная( туда по рецепту еще масло оливковое нужно)и сухая... На пасту из магазина она не похожа, короче, не прижилась она у нас в рационе, потому больше не делала. А покупать магазинную, не хочу там куча всяких добавок, потому пасту не ем. Я ем миндаль. Он полезнее.

[ЛюдмилаТ]

я малому делаю - 200г. пакетик арахиса “козацька розвага“ в измельчителе очеь долго рабивать, до тех пор пока она не станет жидковатой (внуснятина вкуснейшая)))))

[inaccessible]

Я покупала арахис свежайший красивый на рынке на развес(вроде 60-65 грн. кг) , обжаривала слегка, снимала шелуху и измельчала в блендере. Чем дольше взбиваешь, тем больше выделяется масла и в итоге ее можно просто перелить из блендера. Никакое масло добавлять не нужно. Только важно не перегреть блендер, потому что сгорит нафиг. Т.е. я измельчала поэтапно, включала буквально по минуте, потом перерыв и т.д. Хотя я к ней равнодушна, у меня муж большой любитель

[Харон]

Девченки подскажите толкового эндокринолога. Занимаюсь с тренером .3 недели вес встал как вкопали .. И задержка .не беременюшка видимо сбой .

Если у вас сбой, то стоит задуматься о том,чтобы преостановить тренеровки. Сбой - это защитная функция организма на чрезмерон быстрый или сильный сброс веса, либо на чрезмерные нагрузки на органим. Я бы посоветовал поменять тренера, прекратить тренеровки и начать прием фитогормонов, например арведический препарат шатавари.

[Харон]

Вы меня извините, но у арахиса больше негативных эффектов на организм, чем положительных. Ко всему вышеперечисленному добавлю, что он очень сильно забивает кишечник и негативно действует на желчный и печень, очень тяжелый для поджелудочной.

[Businka!]

Всем привет! Может ли кто посоветовать хорошего тренера в Спортлайфе на Генуэзской? В наличии абонемент и куча лишних кг после беременности и особенно после прекращения ГВ (вес просто начал расти огромными темпами). Может есть кто с похожей проблемой?
Анализы сдаю, к эндокринологу собираюсь, хожу на групповые тренировки и бассейн, но все же хочу грамотного инструктора. Есть у кого?

[Дельфийка]

Всем привет! Может ли кто посоветовать хорошего тренера в Спортлайфе на Генуэзской? В наличии абонемент и куча лишних кг после беременности и особенно после прекращения ГВ (вес просто начал расти огромными темпами). Может есть кто с похожей проблемой?
Анализы сдаю, к эндокринологу собираюсь, хожу на групповые тренировки и бассейн, но все же хочу грамотного инструктора. Есть у кого?

Инструктор в бассейн или в зал? В бассейне мне Петя нравится, в зале к сожалению не подскажу, они там за год поменялись большей частью. Ты может пару раз покрути там велик и присмотрись как работают, у кого заполнено расписание, какие результаты у клиентов.

[Алиса Эдуардовна]

Как бороться с депрессией в процессе "Как похудеть?".

[Heleena]

Попробуйте шоппинг-терапию, мне от всех депрессий помогает)

[Дикая Штучка]

Как бороться с депрессией в процессе "Как похудеть?".

А депрессия по какому поводу? Что дальше уже худеть некуда?)
Я видела Ваше фото, все супер, чего депрессировать?

[nadokto)]

Как бороться с депрессией в процессе "Как похудеть?".

Тяжелым физическим трудом. Море, солнце поднимают настроение.
Для замещения эмоций от еды нужны эмоции, ну,более высокого уровня.
Я сегодня, например, еду на Парасейлинг (парашют, привязанный к лодочке).

Помню, после первого прыжка с парашютом мне неделю есть не хотелось).

[Businka!]

Инструктор в бассейн или в зал? В бассейне мне Петя нравится, в зале к сожалению не подскажу, они там за год поменялись большей частью. Ты может пару раз покрути там велик и присмотрись как работают, у кого заполнено расписание, какие результаты у клиентов.

Та как-то всё никак не присмотрю... Да, в зал мне надо.

[Vix®]

Как бороться с депрессией в процессе "Как похудеть?".

ооо... да! как? пропила антидепрессанты - поправилась из-за них на 10 кг навалилась новая депрессия под названием "Как похудеть?"

[ЛюдмилаТ]

Как бороться с депрессией в процессе "Как похудеть?".

Всю депрессию "сливать" в физические нагрузки + время от времени делать себе небольшие приятности, поощряя каждый этап достигнутого

[Eugenia Tramp]

Подскажите, плиз, кто-то пробовал льняную муку? Есть вопрос, если мука-это то, что остается полсе отжима масла, остаются ли в ней полезные в-ва?

[Eva Grig]

Я не знаю что такое льняная мука, я ем клетчатку из семян льна. Там все полезные вещества сохраняются

[Zamira]

Как бороться с депрессией в процессе "Как похудеть?".

Попробуйте шоппинг-терапию, мне от всех депрессий помогает)

Согласна, пойти пройтись по магазинчикам, понять, что уже можешь позволить надеть на себя то, о чем раньше могла только мечтать, ну и соответственно купить, потом выгулять это где-то и с кем-то - уверена депрессию как рукой снимет)

Я не знаю что такое льняная мука, я ем клетчатку из семян льна. Там все полезные вещества сохраняются

А где покупаете и как употребляете (в смысле с чем)?

По поводу арахиса - орешки иногда даже нужно кушать (2-3 раза в неделю, в первой половине дня и, как по мне, лучше в чистом виде - не жареные и не соленые).

[V!VA]

Подскажите, плиз, кто-то пробовал льняную муку? Есть вопрос, если мука-это то, что остается полсе отжима масла, остаются ли в ней полезные в-ва?

Я пробовала. Пеку на ней оладьи и добавляю в сырники). Мне нравится, для разнообразия беру. Пьют еще муку, смешивая с водой. Получается густой коктейль, но на вкус не оч.

[Eva Grig]

Я купила клетчатку в Таврии стоит грн 13-15 , в маленьких коробочках. Семена льна тоже там покупала. А клетчатку добавляю везде : в овсянку, кефир.. Пишут 2 ч л в день, утром и вечером

А вместо белой муки давно пользую овсяную муку, тоже в Таврии покупаю. Добавляю в кляры, обваливаю и в овсяноблин ))