Трынделка и юмор строителей тела. часть вторая

[skinhate]

бурбон,так куда не взглянь.иду по улице знакомый паря на год старше.когда-то админом был в компклубе.просто бомж спитой.


котег,так я из баловства и не каждый день))а проблема в сигах то что это систематическое и ежедневное

[Skodnik]

можно ! только медленнее и не так мощщно

В детстве наивно читал диеты бильдеров типа "8 вареных яиц и 200 гр отварной рыбы, 150 гр хлеба с высевками и салат капуста-огурец - 100 гр" ...

P.S. в 20 лет, когда гири рвал отлично распирало от овсянки с утинной тушенкой (это о родительском греве )

Знаешь, я некоторое время назад забил на гейнер.
Юзаю мальту иногда после трени и все.
а вместо питься гейнера - ем сырую овсянку)))) - она по каллоражу как раз шо гейнер

[Beltramo]

Вот и я на гейнер давно забил. Одно время на мальту с протом подсел, но уже давненько пью её только после тренировки...

[werther]

сейчас юзаю только мальту и васю экстра.6 недель приема +6 кило прибавил в весе.300гр мальты+60гр васи на день+4 яйца сырых.раньше еще добавлял сою 60гр на день.но по известным причинам отказался.так и лежит 1.5.кило

[Голодный котег]

сырую овсянку?
ты железный человек.

[Skodnik]

сырую овсянку?
ты железный человек.

ее проще проглотить) и запить чаем, а вареная мне как сопли

[Голодный котег]

я промежуточный вариант использую. кипятком залил на и пять минут под крышку. и не сопли и жуются всяко лучше чем сырая. чай не конь.

[Playlife]

а в одессе где-то можно мальту взять?! или только заказывать с киева или айрона?!

[Голодный котег]

котег,так я из баловства и не каждый день))а проблема в сигах то что это систематическое и ежедневное

я думал ты себя сдержать не можешь, типа голос какойто в голове заставляет тебя это делать... а ты оказывается просто обычный хулиган.

[skinhate]

не оправдал надежд

[Локи]

Я вообще не понимаю смысла использования мальты.
Зачем?

[Beltramo]

Поднять уровень сахара после трени...

[Локи]

Поднять уровень сахара после трени...

Класс!!! )))

[Голодный котег]

ты главное опасайся дикага качка в розовой маечке и пушистых розовых наушниках. он не любит таких делов.

[Голодный котег]

как гейнер только дешево.
типа углей в углеводное окно напихать.
а что ? не нужно?

[Beltramo]

Класс!!! )))

Что тебя так развеселило?

[Локи]

как гейнер только дешево.
типа углей в углеводное окно напихать.
а что ? не нужно?

Я бы даже близко не подходил к этой мальте.
После трени, лучший вариант пост-тренировочный комплекс. Можно амины, можно протеин, можно и гейнер с хорошим соотношением белки\углеводы... протеиновый батончик, да масса вариантов, тот же банан.
Но нет... кушают мальту. )))
Сахар, кстати, ещё дешевле будет. Пару ложек сахара, после тренировки - и порядок. ))) Вечная масса!!!

[werther]

Я вообще не понимаю смысла использования мальты.
Зачем?

а смысл ее не использовать?быстрый сложный углевод...как раз после трени
вообщето в гейнерах ,васи,используют мальту..поправте,если не так.но видел интервью с завода.как раз выкладывали в тренделке.а послетреник это и есть гейнер либо прот

[Beltramo]

Я бы даже близко не подходил к этой мальте.
После трени, лучший вариант пост-тренировочный комплекс. Можно амины, можно протеин, можно и гейнер с хорошим соотношением белки\углеводы... протеиновый батончик, да масса вариантов, тот же банан.
Но нет... кушают мальту. )))
Сахар, кстати, ещё дешевле будет. Пару ложек сахара, после тренировки - и порядок. ))) Вечная масса!!!

Ты состав гейнера читал? В основном мальта-фруктоза-протеин. Само собой, что мешаю с протеином. А по поводу сахара, обьяснять нужно ,почему его лучше не использовать? Или сам догадаешься? Тем более - пара ложек сахара - пустой пшик...

[Голодный котег]

а смысл ее не использовать?быстрый сложный углевод...как раз после трени
вообщето в гейнерах ,васи,используют мальту..поправте,если не так.но видел интервью с завода.как раз выкладывали в тренделке.а послетреник это и есть гейнер либо прот

не только васи. во многих.