Болтунишки 3.0 (детки от 2х до 4х лет).

[Black_Widow]

И еще вам, комплекс упражнений для домашних тренировок, когда под рукой даже гантелей нет: http://miss-tramell.livejournal.com/614659.html

и просто недельный сплит: http://miss-tramell.livejournal.com/628554.html

[Mamma]

Ужас)))))))))
Пойду прилягу))))) это наверное лучше с утра делать

это лучше делать вместо еды!)

[Honda2777]

Ужас)))))))))
Пойду прилягу))))) это наверное лучше с утра делать

вот вот))))а то от таких занятий, кушать не захочешь больше)))

[*Веруня*]

А я тоже поправилась!не знаю,на сколько,но джинсы потеснели в попе бедрах,лицо на человеческое становится похоже,глядишь,в прежние формы вернусь

Ну тебе можно))) а мне куда? Во вторник закончится мой карантин, хоть на улицу выйду, а то сижу дома и ем. Дети песенки слушают, там слова -Мы хомяки и мы хомячим

[Black_Widow]

Ну тебе можно))) а мне куда? Во вторник закончится мой карантин, хоть на улицу выйду, а то сижу дома и ем. Дети песенки слушают, там слова -Мы хомяки и мы хомячим

я всегда себя ненавижу на фотках с дочкиного дня рожденья - это 8 января, щеки хомяка после новогоднего "забега" вызывают депрессию...

[Алиsha]

А мы с мужем с Аркадии на такси в 2001 за 20уе на черемушки ездили))) тоже приятно вспомнить

[KarinaМ]

главное не вес, и не объемы, а качество тела, целлюлит может быть и у стройной модели, и дряблые мышцы - это фу что у толстухи, что у дрыща.

качество еще зависит от кожи, допустим бывает,что целлика совсем нет ,а в весе-объеме не мешало бы уменьшится) так что-для меня главное объем,а целик уходит вместе с жиром,и растяжек нет слава Богу

[Алиsha]

Самое главное пресс в молодости качать, я за раз по 360 подъемов делала.

[ViKySyA80]

сначала сливается 2-3 кг воды, а жир так просто от аквы не уходит)))

создавать дефицит калорий и увеличивать физ. нагрузку


мы с мужем на втором свидании прогулялись с Аркадии до Молдаванки, я на каблуках))))


главное не вес, и не объемы, а качество тела, целлюлит может быть и у стройной модели, и дряблые мышцы - это фу что у толстухи, что у дрыща.


Вик, а жирность этого йогурта? что толку, что он домашний? возьми обезжиренный творог и кефир 1% - вот это твоя вечерняя еда. И надо не после 6 не есть, а за 4 часа до сна.

Я часов в 23 ложусь

хотя бы в планке постоять минутку, как в Зваженых, даже без Аниты на спине))))

Тяжко это

Вот это любоффффффффффф у тебя была)))

Представляешь? ))) давно это было

[ViKySyA80]

Самое главное пресс в молодости качать, я за раз по 360 подъемов делала.

Поэтому у тебя живот к спине прирос? )))))

[ViKySyA80]

ну я еще иногда хожу на фитнес, но жутко ленивая)))

Я дуже не сомневалась, что будет фотка. )))
Он вы любите фотки вставлять чуть что ))))

[Evgenia Design]

Что я там про режим говорила? Пол года назад?
Тим ел через равные промежуткии ему можно было дать соску и пить с бутылки.
Маша орет как резанная и требует еды каждые полтора часа.Сося нет и с бутылки еле еле с обидой.

[Black_Widow]

ну я еще иногда хожу на фитнес, но жутко ленивая)))

вот руки мне твои нравятся, а на женском животике поперечные полосочки, ИМХО, это уже лишнее (у меня парень был с такими кубиками)))))

[ViKySyA80]

Что я там про режим говорила? Пол года назад?
Тим ел через равные промежуткии ему можно было дать соску и пить с бутылки.
Маша орет как резанная и требует еды каждые полтора часа.Сося нет и с бутылки еле еле с обидой.

Может она не наедается?

[Black_Widow]

Что я там про режим говорила? Пол года назад?
Тим ел через равные промежуткии ему можно было дать соску и пить с бутылки.
Маша орет как резанная и требует еды каждые полтора часа.Сося нет и с бутылки еле еле с обидой.

сиську только хочет?
какой умный ребенок))))

[Natylja]

Перебор в похудении не есть красиво. ИМХО

[Ласточка]

ну я еще иногда хожу на фитнес, но жутко ленивая)))

Ну,кто бы говорил про лень!!!Алина,ты трудяжка.

[ViKySyA80]

Алиша, пойди съешь булочку )))))

[Алиsha]

Ну,кто бы говорил про лень!!!Алина,ты трудяжка.

Спасибо, Леночка! Ты меня понимаешь)) это реально работа

[Black_Widow]

Спасибо, Леночка! Ты меня понимаешь)) это реально работа

ты сушишься что ли?