Тема: Бодибилдинг и все, что с ним связано

Закрытая тема
Страница 261 из 563 ПерваяПервая ... 161 211 251 259 260 261 262 263 271 311 361 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 5,201 по 5,220 из 11260
  1. Вверх #5201
    Постоялец форума Аватар для Cron
    Пол
    Мужской
    Адрес
    Одесса
    Сообщений
    1,485
    Репутация
    1205
    Цитата Сообщение от Demonsha Посмотреть сообщение
    Не обижайтесь, но по моему это правильно
    та ладно
    такие изысканные извинения


  2. Вверх #5202
    Постоялец форума Аватар для Demonsha
    Пол
    Женский
    Адрес
    Одесса
    Сообщений
    1,390
    Репутация
    400
    Цитата Сообщение от Cron Посмотреть сообщение
    та ладно
    такие изысканные извинения
    Если хотите, могу что-то попробывать порекомендовать конкретно для вас Но об этом уже через личку или непосредственно визуально тет-а-тет

  3. Вверх #5203
    Постоялец форума Аватар для Cron
    Пол
    Мужской
    Адрес
    Одесса
    Сообщений
    1,485
    Репутация
    1205
    Demonsha ,
    вопрос кстати- каким составом протеина лучше всего заменить утреннее и дневное питание? я.и.в. изолят или все-таки что-то усредненное с углями и жирами.

  4. Вверх #5204
    Не покидает форум Аватар для rakywok
    Пол
    Мужской
    Адрес
    Одесса
    Возраст
    41
    Сообщений
    18,715
    Репутация
    6650
    Цитата Сообщение от S.Z Посмотреть сообщение
    На сколько я знаю, омнадрен не выпускается в 10-ти кубовых баклашках. Да ещё и так дёшево. Фейк!
    да ещё и в аптеке!
    все, что нужно для торжества зла, это чтобы хорошие люди ничего не делали.

  5. Вверх #5205
    Постоялец форума Аватар для Demonsha
    Пол
    Женский
    Адрес
    Одесса
    Сообщений
    1,390
    Репутация
    400
    Цитата Сообщение от Cron Посмотреть сообщение
    Demonsha ,
    вопрос кстати- каким составом протеина лучше всего заменить утреннее и дневное питание? я.и.в. изолят или все-таки что-то усредненное с углями и жирами.
    Утреннее и дневное питание лучше заменить утренним и дневным питанием Спорт.пит. это не заменитель еды а ДОПОЛНЕНИЕ к обычному рациону

  6. Вверх #5206
    Луч Света Аватар для Sasha Sport
    Пол
    Мужской
    Сообщений
    11,213
    Репутация
    4334
    кстати, я утром кушаю (съедаю тарелку пельменей или аналог)
    кто как думает, это нормально, много или мало ?
    {большинство коллег завтракают кофе или кофе+бутер}

  7. Вверх #5207
    Постоялец форума Аватар для Cron
    Пол
    Мужской
    Адрес
    Одесса
    Сообщений
    1,485
    Репутация
    1205
    Цитата Сообщение от Demonsha Посмотреть сообщение
    Утреннее и дневное питание лучше заменить утренним и дневным питанием Спорт.пит. это не заменитель еды а ДОПОЛНЕНИЕ к обычному рациону
    отлично!
    открыл для себя много нового

  8. Вверх #5208
    Посетитель Аватар для jim_my
    Пол
    Мужской
    Сообщений
    384
    Репутация
    56
    Цитата Сообщение от burbon Посмотреть сообщение
    кстати, я утром кушаю (съедаю тарелку пельменей или аналог)
    кто как думает, это нормально, много или мало ?
    {большинство коллег завтракают кофе или кофе+бутер}
    утром надо ведро каши ну и белкового чего-то.у меня это 5 яиц и 0,5л молока

  9. Вверх #5209
    Луч Света Аватар для Sasha Sport
    Пол
    Мужской
    Сообщений
    11,213
    Репутация
    4334
    Цитата Сообщение от jim_my Посмотреть сообщение
    утром надо ведро каши ну и белкового чего-то.у меня это 5 яиц и 0,5л молока
    я в молодости так мог (овсянка с тушенкой, большая миска кажд утро)
    а сейчас и наелся уже каш всех видов и просто столько не лезет ..

  10. Вверх #5210
    Частый гость Аватар для Genfald
    Пол
    Мужской
    Адрес
    Odessa, Ukraine
    Сообщений
    804
    Репутация
    121
    Цитата Сообщение от burbon Посмотреть сообщение
    кстати, я утром кушаю (съедаю тарелку пельменей или аналог)
    кто как думает, это нормально, много или мало ?
    {большинство коллег завтракают кофе или кофе+бутер}
    что-то мне пельмешек захотелось (проглотил слюну)

  11. Вверх #5211
    Посетитель Аватар для Husband
    Пол
    Мужской
    Возраст
    37
    Сообщений
    288
    Репутация
    126
    Я на зватрак съедаю 2 вареных яйца,кашу грекулесовую или ещё какую-то, 2 бутера и чай.Обед - курица или какое то мясо,суп,салат. В 19-30 треша(пробежка или маленькая пробежка + турники),а после треши молоко взбиваю с творогом и вареньем. Потом могу чай с яблоком схавать.

    Гуру,подскажите,это норм рацион?

  12. Вверх #5212
    Positvе`ный Белый Воротничок Аватар для Skodnik
    Пол
    Мужской
    Адрес
    Где в золотистом свете фар Плывет по воздуху бульвар, Касаясь сонных облаков едва-едва...
    Возраст
    40
    Сообщений
    17,915
    Репутация
    17688
    как по мне маловато буит...
    Льва не интересует мнение овец.

  13. Вверх #5213
    Частый гость Аватар для Genfald
    Пол
    Мужской
    Адрес
    Odessa, Ukraine
    Сообщений
    804
    Репутация
    121
    почему маловато? Он же не написал какого он роста, веса и какую нагрузку делает в течении недели. Более того, а где супчики??? Без супчиков нельзя... !! Для пищеварения плохо!

  14. Вверх #5214
    Луч Света Аватар для Sasha Sport
    Пол
    Мужской
    Сообщений
    11,213
    Репутация
    4334
    Цитата Сообщение от Genfald Посмотреть сообщение
    Без супчиков нельзя... !! Для пищеварения плохо!
    последние 5 лет смеюсь с этого заблуждения ..
    это из серии что "первое блюдо" первое ..
    с чего оно первое ? кто это сказал ? партия в советской столовой ?

    есть нации, которые вообще не варят жидкие яства ..
    ну бульон разве что .. для внимательности ..

  15. Вверх #5215
    Леди Биби Аватар для АВТОЛЕДИ
    Пол
    Женский
    Адрес
    Одесса
    Сообщений
    4,672
    Репутация
    5861
    Цитата Сообщение от Genfald Посмотреть сообщение
    почему маловато? Он же не написал какого он роста, веса и какую нагрузку делает в течении недели. Более того, а где супчики??? Без супчиков нельзя... !! Для пищеварения плохо!
    можно. я их никогда,например, не ела. и не имею никаких проблем.
    Мужчине необязательно быть красивым. Мужчине обязательно быть Мужчиной.

  16. Вверх #5216
    Живёт на форуме Аватар для Zoroff
    Пол
    Мужской
    Адрес
    Одесса
    Сообщений
    3,032
    Репутация
    857
    burbon
    АВТОЛЕДИ

    и я такой же.
    Ерунда все это про супы, пью относительно много жидкости: чай, кофе, вода, кефир, молоко - ноу проблем.
    Думаю, что в студенческие годы кефир как раз и спасал желудок от действия булок и т.п.

  17. Вверх #5217
    Не покидает форум Аватар для rakywok
    Пол
    Мужской
    Адрес
    Одесса
    Возраст
    41
    Сообщений
    18,715
    Репутация
    6650
    Цитата Сообщение от Husband Посмотреть сообщение
    Я на зватрак съедаю 2 вареных яйца,кашу грекулесовую или ещё какую-то, 2 бутера и чай.Обед - курица или какое то мясо,суп,салат. В 19-30 треша(пробежка или маленькая пробежка + турники),а после треши молоко взбиваю с творогом и вареньем. Потом могу чай с яблоком схавать.

    Гуру,подскажите,это норм рацион?
    смотря для чего?
    все, что нужно для торжества зла, это чтобы хорошие люди ничего не делали.

  18. Вверх #5218
    Посетитель Аватар для Husband
    Пол
    Мужской
    Возраст
    37
    Сообщений
    288
    Репутация
    126
    Для здорового(без жира,без очень больших мышц) тела.

  19. Вверх #5219
    Постоялец форума Аватар для Derringer
    Пол
    Мужской
    Адрес
    Одеса,УНР
    Сообщений
    1,226
    Репутация
    273
    Ерунда все это про супы
    я могу рассказать,что у меня было из-за отсутствия супов..мало не покажется
    my little girl,drive anywhere,do what you want..I don`t care(c)

  20. Вверх #5220
    Постоялец форума Аватар для Predator180
    Пол
    Мужской
    Сообщений
    2,886
    Репутация
    770
    Цитата Сообщение от Derringer Посмотреть сообщение
    я могу рассказать,что у меня было из-за отсутствия супов..мало не покажется
    Давай))...
    Be careful what you wish for...


Закрытая тема
Страница 261 из 563 ПерваяПервая ... 161 211 251 259 260 261 262 263 271 311 361 ... ПоследняяПоследняя

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения