Как похудеть?

[Eva Grig]

Так это хваст или жалоба?

это чёрти-шо!

[Голодный котег]

По теме: говорят, что нельзя грешить на замедленный обмен веществ - мол, это отмазки.

кто говорит такой бред?

[sokol97]

обмен веществ действительно замедляется с возрастом.... но его можно ускорять - сложно, но можно)

[San4o]

Я обычно на Дионе пользуюсь только считалкой и ниче больше не читаю, а это случайно боковым зрением в графе "Отличный рецепт" зацепила фразу "Вкуснющий жиросжигающий салатик". Смотрю состав: сельдерей, ананас, майонез. Задумалась..

[Mary Clair]

Я обычно на Дионе пользуюсь только считалкой и ниче больше не читаю, а это случайно боковым зрением в графе "Отличный рецепт" зацепила фразу "Вкуснющий жиросжигающий салатик". Смотрю состав: сельдерей, ананас, майонез. Задумалась..

майонез?) я тоже задумалась... может я не могу похудеть потому что майонез перестала есть?)))
вот он секрет жиросжигания! а может он в сочетании с сельдереем так действует?? хотя я бы под прицелом бы ананас+сельдерей не ела. Можно просто ананас?))

[YA Anya]

Хорошо быть бабочкой: жрешь, жрешь..., потом ложишься спать....Просыпаешься, а ты - КРАСАААААВИЦА

[San4o]

майонез?) я тоже задумалась... может я не могу похудеть потому что майонез перестала есть?)))
вот он секрет жиросжигания! а может он в сочетании с сельдереем так действует?? хотя я бы под прицелом бы ананас+сельдерей не ела. Можно просто ананас?))

в ананас порезать ананас и заправить ананасом? )

[ValVed]

вот мой любимый - вегaн маyoнеzик - с виноградных косточек масло в нём .


С этим маёнезом можно поxудеть - калорий мало.

[Eva Grig]

майонез?) я тоже задумалась... может я не могу похудеть потому что майонез перестала есть?)))
вот он секрет жиросжигания! а может он в сочетании с сельдереем так действует?? хотя я бы под прицелом бы ананас+сельдерей не ела. Можно просто ананас?))

зря! это классика, есть такой салатик зимний- ананас+сельдерей(стебли)+ отварная курица+ слегка обжаренные шампиньоны= майонез (одна столовая ложка)+ сок от ананаса+ ложка конька+ соль) майонез обычно делаю сама))

гости не понимают, что даёт такой вкус))

[Кабубочка]

Я обычно на Дионе пользуюсь только считалкой и ниче больше не читаю, а это случайно боковым зрением в графе "Отличный рецепт" зацепила фразу "Вкуснющий жиросжигающий салатик". Смотрю состав: сельдерей, ананас, майонез. Задумалась..

А я угораю с диетических рецептов типа: котлетки морковные или свекольные, где ты овощ свари, на терке потри и еще и пожарь. ))))

[Mary Clair]

зря! это классика, есть такой салатик зимний- ананас+сельдерей(стебли)+ отварная курица+ слегка обжаренные шампиньоны= майонез (одна столовая ложка)+ сок от ананаса+ ложка конька+ соль) майонез обычно делаю сама))

гости не понимают, что даёт такой вкус))

я просто не ем сельдерей ни в каком виде. вот салатик зимний о котором ты написала я бы сьела, но без сельдерея))) понимаю-витамины! но не мое это))

[RUSALKA1987]

А я угораю с диетических рецептов типа: котлетки морковные или свекольные, где ты овощ свари, на терке потри и еще и пожарь. ))))

А еще в муке обвалять)))

[Mary Clair]

А я угораю с диетических рецептов типа: котлетки морковные или свекольные, где ты овощ свари, на терке потри и еще и пожарь. ))))

можно с таким же успехом ваты поесть.
я овощи предпочитаю сырыми есть. ну те, которые возможно)) или запекать и с оливковым маслом и чесночком))) а вот это перетертые, перевареные или жареные еще и в кляре... не понимаю зачем портить вкус продуктов?

[RUSALKA1987]

я просто не ем сельдерей ни в каком виде. вот салатик зимний о котором ты написала я бы сьела, но без сельдерея))) понимаю-витамины! но не мое это))

Что в сельдерее плохого?Продукт с отрицательной калорийностью

[Mae$tro]

Вложение 6466061


как худеется?)

Как-то так...



Вот ведь все умею, все могу, но от этим "гадостям" не могу отказать в удовольствии доставить мне удовольствие...

[Mae$tro]

Девочки, была у терапевта на приеме, она мне посоветовала диету Дюкана.

врачи это советуют?

Присоединяюсь к вопросу - возмущению

Одна из самых бредовых диет.

главное чтоб не вредная.

Вот тут большие сомнения...

почему бредовых? На ней очень сильно худеют

См. выше (Голодный котег)

Да , мне порекомендовала терапевт, сказала, что все ее пациенты очень хорошо на ней худеют. Меня смущает атака, полностью состоящая из белковых дней, тем более что мне надо 7. На вопрос, а как же почки? Мне сказали, что у меня с ними проблем нет, выдержат. Обычно доктора такое не советуют. Тогда уж лучше шесть лепестков, там хоть чередование.

Присматривалась к Дюкановской. Оч. соблазнительно, на первый взгляд. А на второй, третий и т.д. - оч-ч-чень надо подумать, прежде, чем "подсаживаться".
И здоровье иметь недюжинное. И не думать о перспективах этого здоровья.
Когда такой всей красивой и стройной вдруг объявят о нехорошей болячке лет эдак через 5-15, даже и в голову не придет ее, родимую, винить. Все, кого "пронесло" сейчас (я не о кишечнике))), т.е., наступила красота и без побочек, совсем не застрахованы от них в будущем. Риск пролонгированного действия. Потому и популярна: быстрый эффект, трескать более-менее можно, и опасность "подстерегает" не сразу, поэтому не предъявишь.
Мое мнение.(ХО)

[Mary Clair]

Присоединяюсь к вопросу - возмущению





Вот тут большие сомнения...



См. выше (Голодный котег)



Присматривалась к Дюкановской. Оч. соблазнительно, на первый взгляд. А на второй, третий и т.д. - оч-ч-чень надо подумать, прежде, чем "подсаживаться".
И здоровье иметь недюжинное. И не думать о перспективах этого здоровья.
Когда такой всей красивой и стройной вдруг объявят о нехорошей болячке лет эдак через 5-15, даже и в голову не придет ее, родимую, винить. Все, кого "пронесло" сейчас (я не о кишечнике))), т.е., наступила красота и без побочек, совсем не застрахованы от них в будущем. Риск пролонгированного действия. Потому и популярна: быстрый эффект, трескать более-менее можно, и опасность "подстерегает" не сразу, поэтому не предъявишь.
Мое мнение.(ХО)

ниче себе быстрый... там пол года или больше надо соблюдать ее.

[Mae$tro]

ниче себе быстрый... там пол года или больше надо соблюдать ее.

Там "атака" заводит))). Именно с нее эйфория начинается. 2-3-4 кг теряют сразу.

А вот скажите, люди, если отказаться от сладкого (сахзамы в принципе не признаю, стевию не каждый примет), от фруктов-ягод (блин, за арбуз Родину продам)), не есть жареного-копченого-жирного, трескать отруби и пить к ним водичку в достаточном количестве, ввести в свою повседневность тренировки, делать массажи-обертывания и проч... только не перегибать палку с белковой пищей, употреблять по мере желания овощи, без "атак" на свой организм, поджелудочную, печень, почки... неужто думаете, не похудеете?

Кстати, не знаю, почему в здешней дюкановской теме не говорят о такой классной водичке (может, правда, я пропустила, да и эту тему всю не просматривала, если повторилась - прошу прощения).

Выпив графин такой водички, ты получишь необходимое количество жидкости в день. Но не забывай, что большую часть нужно выпить до 16-00. Если вдруг у тебя не получилось выпить равномерно все количество, то не старайся допить остальное "одним махом", это перегрузит почки и ни к чему хорошему не приведет.
Конечно же, для похудения одной водички Сасси будет мало, поэтому, если ты хочешь получить действительно ощутимый результат, то не забывай правильно питаться, сократив потребление легких углеводов, жирной, консервированной и жаренной пищи. И ты увидишь, что уже через неделю станешь легче!

Мне дочь моя "притащила" рецептик, готовит ее мне. Водичка - класс! Особенно в такую жару.

[MarinLook]

обожаю этот напиток

[ValVed]

Моё мнение (имею право писать в этой теме, так как уже похудела с 69кг до 58/57/59 пока вес "бегает")- любая диета для молодых, здоровых.
Менять надо отношение к себе!
Любите себя и, если некоторая еда( неполезная) Вас не любит, не любите её тоже - УХОДИТЕ от нелюбимой!

Меняйте систему питания- диета на неделю, две недели, месяц и т.п. а система здорового питания навсегда.