Как похудеть?

[mirida]

Одна хорошая девочка поделилась со мной сегодня картинкой, интересно, на что она намекает?

[Quintana]

у Л-Карнитина нет ЖЖ эффекта. Только ненадо тут басни про метахондрии писать с инет сайтов, т.к. напрашиваются вопроы какие именно метахондрии(их не 1 вид в организме) и каким местом они лежат к процеу Липолиза.
По ЖЖ, есть 4 вида ЖЖ, Термогеники, Липотропики, Трийодтиронин(но с эндокринкой шутки плохи) и Человеческий рекомбинантный гормон роста(вот это и есть чудо уколы, сидишь на диване, а ЖЖ идет, но если назначать дуру, то можно много какостей натворить, но лучше ЖЖ, при правильном применении не найти, но цена увы и ах)
Как писал уже выше, кленбутерол, фурасимид(и ему подобные), карнитин, выкидываем в урну.
По Молоку: во первых надо знать симптомы, а это вздутие живота, изменение цвета кала(думаю слышали, светлый кал от молока, попейте ещё пару дней и светлый станет зеленоватого оттенка), поэтому не обязательно понос является показанием непереносимости.

[Мама Александры]

Надоели эти постоянные подколы мужа о том что я толстая , всё хватит , я сказала себе и решилась на важный для себя крок , заказала препарат Lida Maximum , и начала принемать препарат. Хочу сказать что до похудения мой вес был 84 кг , за недолгих 3 месяца стрелки на весах показовали …54 кг, да да именно 54 , сама в шоке , и муж тоже приятно удивлён…

Жесть!!!!!!!! Вы что смеётесь? Хватит травить женщин этим г....м!!!!!!!!!!!
Люди будте умнее!!!! Не травитесь этой наркотой, если не хотите чтоб мозги тронулись!!!!!!

[Мама Александры]

Люди, объясните пожалуйста ну почему так долго уходит жир с живота, медленне чем остальное? И я так понимаю, что всётаки сначала лучше убрать его сушкой, кардио, бегом и т.д чем просто качать пресс?

[Miyazaki]

ага-будет просто пресс под жирком..хотя...
я вижу результаты после нескольких"сеансов"
но живот не самое мое"больное"место

[Мама Александры]

ага-будет просто пресс под жирком..хотя...
я вижу результаты после нескольких"сеансов"
но живот не самое мое"больное"место

А у меня больное (((((( С детства складочка ((((( Уже просто не знаю, что с ней делать?

[sokol97]

Люди, объясните пожалуйста ну почему так долго уходит жир с живота, медленне чем остальное? И я так понимаю, что всётаки сначала лучше убрать его сушкой, кардио, бегом и т.д чем просто качать пресс?

Нужно и пресс качать, причем разные упражнения, ибо эта мышца самая длинная и упражнениями напрягаются её разные участки... ну и сушить можно... На животе всегда больше жировая прослойка ( у женщин ). И, возможно, там не столько жира, сколько кожа после родов не пришла в себя?
Моя проблема -низ живота...там все мои растяжки и кожа в плачевном состоянии...при выступающих ребрах, и проявляющейся белой линии сверху - нижний пресс выглядит неподобающе((( тут кардио не поможет, имхо.
Но буду мучать эту зону до последнего.... может со временем и улучшится ситуация...

[South Sea]

У меня от кача пресса разными способами живот только твердый стал как мяч) и немного рельеф появился если б не бег то толку было б ноль. Бег решает проблему с жирком.

[Quintana]

Нужно и пресс качать, причем разные упражнения, ибо эта мышца самая длинная и упражнениями напрягаются её разные участки... ну и сушить можно... На животе всегда больше жировая прослойка ( у женщин ). И, возможно, там не столько жира, сколько кожа после родов не пришла в себя?
Моя проблема -низ живота...там все мои растяжки и кожа в плачевном состоянии...при выступающих ребрах, и проявляющейся белой линии сверху - нижний пресс выглядит неподобающе((( тут кардио не поможет, имхо.
Но буду мучать эту зону до последнего.... может со временем и улучшится ситуация...

Можно озвучить процентную разницу смещения нагрузки с нижнего пресса на верхний и наоборот, при разных упражнениях?(намекну она настолько не существенна, что 1го упражнения хватит с головой)
и второй вопрос, как сокращения мышц, может повлиять на ЖЖ эффект в отдельно взятой области?
Я может какой-то не правильный, но прочитав пару книг понимаю, что Локального ЖЖ не бывает, хотя я думаю этот вывод можно сделать и без книг, что-то я никогда не видел человека с жирнющими ногами и секущимся прессом или наоборот, с жирным животом и сепарирующимеся ногами

[Мама Александры]

Вывод один сначало похудеть тоесть сушка, затем качать уже! Начинаю забег )))

[sokol97]

Можно озвучить процентную разницу смещения нагрузки с нижнего пресса на верхний и наоборот, при разных упражнениях?(намекну она настолько не существенна, что 1го упражнения хватит с головой)

не можно) я просто чувствую, что у меня напрягаются разные участки)

и второй вопрос, как сокращения мышц, может повлиять на ЖЖ эффект в отдельно взятой области?
Я может какой-то не правильный, но прочитав пару книг понимаю, что Локального ЖЖ не бывает, хотя я думаю этот вывод можно сделать и без книг, что-то я никогда не видел человека с жирнющими ногами и секущимся прессом или наоборот, с жирным животом и сепарирующимеся ногами

Я не писала об этом. Локального жиросжигания не бывает. Бывают места, где жира больше, и он уходит в последнюю очередь.это не так?

[Quintana]

Вывод один сначало похудеть тоесть сушка, затем качать уже! Начинаю забег )))

Лучше не только забег, а силовая(это не фитне, а нормальная силовая нагрузка) + кардио + диета.
И качать в меру раз в неделю динамику делать на пресс и 1-2 раза статику

[Quintana]

не можно) я просто чувствую, что у меня напрягаются разные участки)

это называется мнительность )) Сказали, так должна чувствовать, так и чувствую ))

[sokol97]

это называется мнительность )) Сказали, так должна чувствовать, так и чувствую ))

Возможно) Сама себе почувствовала - сама себя убедила))) Пошла я лучше про динамику со статикой на пресс поищу-почитаю.... заинтриговали)

[RUSALKA1987]

Люди, объясните пожалуйста ну почему так долго уходит жир с живота, медленне чем остальное? И я так понимаю, что всётаки сначала лучше убрать его сушкой, кардио, бегом и т.д чем просто качать пресс?

Я похудела на 6 кг ,но хорошо похудел верх,а низ так себе.Все потому что в области живота,там где ушки на боках ,там кровообращение плохое.Нужно перед треней те места смазать кремом для тела с разогревающим эффектом либо активно потеть,одевать много одежек на те места

[Skodnik]

Я похудела на 6 кг ,но хорошо похудел верх,а низ так себе.Все потому что в области живота,там где ушки на боках ,там кровообращение плохое.Нужно перед треней те места смазать кремом для тела с разогревающим эффектом либо активно потеть,одевать много одежек на те места

[Quintana]

Капсикам, сверху пленку+пояс шерстеной + 3 кофты и айда ))

[Кабубочка]

Капсикам, сверху пленку+пояс шерстеной + 3 кофты и айда ))

Капсикам воняет?

[Beltramo]

Та не помогут эти мази, они не дадут даже 60-градусной температуры. Жир не расплавится...

[Miriam]

Дамы, можете вместо капсикама перцем посыпать себя - эффект будет тот же))))))