Как похудеть?

[Полюс]

я в детстве ненавидела творог!!!!
меня им запихивали((((( вытаскивали из холодильника-каким-то образом доводили до тепленького состояния,поливали сметанкой,сахаром...все это таяло на теплом твороге...брррррр!! и ленивые вареники сладкие..тоже буэ..Папа даже сгущенку мне наливал в творог-лишь бы ела...А эти бесконечные крупномасштамбные садиковские запеканки с вареньем...ЫЫЫ
Но я выросла и избавилась от своей неприязни к творогу))))))))
Вот у меня вчера вообще ничего диетического дома не было,малому творожок делала и сама облизывалась(могла и так съесть)-а нэту на меня!

Но я люблю все-таки жирный творог..сухой,крупинками-не ем

В общем,можно заправить творог кефиром,посолить..та даже поперчить,с укропом,с огурчиком
Можно купить готовый творог со сливками(если блюдете жирность-то есть"Простоквашино"что ли -4 %)
Я люблю ленивые вареники,но соленые!(правда там ложки две муки нужно)
А для тех,кто на "Кремлевки"(вот,как я,например)-вообще красота-творог,майонез,соль,чеснок-оригинальная

Да и вообще-можно яблочко настругать-тоже нормально будет(какой-нибудь корицей посыпать-если любишь)

У меня сегодня творожный день. Я обезжиренный творог заправила нежирным йогуртом без добавок+укроп+соль+перец. Супер, еще б чесночка , но боюсь на работе не поймут)

[Miyazaki]

У меня сегодня творожный день. Я обезжиренный творог заправила нежирным йогуртом без добавок+укроп+соль+перец. )

угу-я такое полюбляю

[Natella]

Еще творог можно есть с разморожеными ягодами.Или с вареньем без сахара,я такое в Таврии брала.А вообще творог могу ведрами есть,обожаю.Иногда смешиваю с несколькими орешками миндаля и чайной ложкой меда,иногда просто подсаливаю.Что бы не был сухим смешиваю с термостатным 1%кефиром.

[Mirai]

Очень вкусно получается,если полкило творога+поллитра молока+немного сахара взбить в блендере очень хорошо.Можно добавить ягоды(целиком или взбить с творогом и молоком-кто как любит)затем положить в холодильник-получается вкусно(как десерты,то что продают в магазинах.
Я только так могу есть творог.

[Obod]

Сегодня 5 день на диете 6 лепестков. Результат вроде не плох ну и не ах......кг 1,5 ушло. Но в принципе диете не сложно переносится. Кто то сидел на ней?

Я сидела! Очень классная диета! Именно с неё и начался мой путь к "совершенству" После неё прям вкусовые пристрастия меняются и реально начинаешь хотеть правильных продуктов, а пару дней назад, я 4 дня на ней посидела, результат более чем! Но у меня и кг много лишних! И опять таки после 4 дней, просто отрубает желание съесть что-то не то! Считаю, что можно её использовать время от времени для прочистки мозгов))) И мне, например, всегда проще, когда есть определенный, конкретный набор продуктов, чтоб не париться что приготовить и что придумать. Написано рыбный день - значит рыба, курица - значит курица!!! И в овощной день можно много чего по вкусу выбрать!

[RUSALKA1987]

а кто с чем творог кушает?
не могу просто так без ничего)))
с медом не люблю)
люблю с вареньем....но

Моё любимое блюдо:с зеленью творог и с чесноком Еще люблю творожную запеканку

[Полюс]

Я сидела! Очень классная диета! Именно с неё и начался мой путь к "совершенству" После неё прям вкусовые пристрастия меняются и реально начинаешь хотеть правильных продуктов, а пару дней назад, я 4 дня на ней посидела, результат более чем! Но у меня и кг много лишних! И опять таки после 4 дней, просто отрубает желание съесть что-то не то! Считаю, что можно её использовать время от времени для прочистки мозгов))) И мне, например, всегда проще, когда есть определенный, конкретный набор продуктов, чтоб не париться что приготовить и что придумать. Написано рыбный день - значит рыба, курица - значит курица!!! И в овощной день можно много чего по вкусу выбрать!

Да и мне понравилась. Смотрю сейчас она очень популярна. Единственное, что это каждый день утром на тощак и перед сном съедаю чайную ложку клетчатки. Это верный путь к очищению кишечника, иначе сложно. Я пью ее всегда и когда на диете и когда нет. Думаю досижу первый круг диеты, неделя правильного питания, потом еще круг. Сейчас я 56 кг при росте 164. Хочу как минимум 53-52 кг.........не знаю получится ли))))

[Miyazaki]

Сейчас я 56 кг при росте 164. Хочу как минимум 53-52 кг.........не знаю получится ли))))

Конечно получится!!
Не нужно сомнений-ты же себя этим тормозишь
к тому же запросы реальные

[legally]

спасибо за идеи с творогом))
я никогда не пробовала с зеленью,думала не совсем вкусно будет)))))

[Obod]

Блин! Не сыпьте мне соль на раны, со своими 56 кг)))))))))
Мне бы цифру 6 впереди увидеть и счастью не было б предела!!!

[Полюс]

Блин! Не сыпьте мне соль на раны, со своими 56 кг)))))))))
Мне бы цифру 6 впереди увидеть и счастью не было б предела!!!

каждый сходит с ума по своему. я при своих 56 не выгляжу сильно стройной)

[Ангелок]

каждый сходит с ума по своему. я при своих 56 не выгляжу сильно стройной)

я при 168 и вес 60 выгляжу оооч внушительно )) тоже хочу 52-53 ))

[San4o]

Блин! Не сыпьте мне соль на раны, со своими 56 кг)))))))))
Мне бы цифру 6 впереди увидеть и счастью не было б предела!!!

а я солидарна с фразой "фиг с ним, с весом, сбросить бы объём"

[Obod]

а я солидарна с фразой "фиг с ним, с весом, сбросить бы объём"

А у меня, это однозначно связано (пока во всяком случае), без занятий - только вес и показатель!

[scroll:)]

а я солидарна с фразой "фиг с ним, с весом, сбросить бы объём"

и я соглашусь)) при своих 163 вешу 53, но даж не присматриваясь видно лишнее в области бедер...(((

[princesshannover]

а уменя с этим весом чекнутым -- то 66 с копейками то 67 с копейками --и все!! стоим на месте !! я уже неделю на лепестках сидела сейчас вот вторую еделю на " минус 1кг" разгрузка раз в неделю на молокочае! ну блин пипец! что же не так?!?? борюь с этим весом с Нового года !! сначала был вес 68-69

[Obod]

а уменя с этим весом чекнутым -- то 66 с копейками то 67 с копейками --и все!! стоим на месте !! я уже неделю на лепестках сидела сейчас вот вторую еделю на " минус 1кг" разгрузка раз в неделю на молокочае! ну блин пипец! что же не так?!?? борюь с этим весом с Нового года !! сначала был вес 68-69

Ничёсе! 2 кг за три месяца - это как-то... Может оставить пока организм в покое?

[princesshannover]

Ничёсе! 2 кг за три месяца - это как-то... Может оставить пока организм в покое?

не знаю --ума не приложу! может пинок какой то нужен? может вообще голодовку ему ? на недельку ?

[Victory-Я]

а кто с чем творог кушает?
не могу просто так без ничего)))
с медом не люблю)
люблю с вареньем....но

кефирчиком поливаю, ашопаделать))) ну, иногда маленький йогурт "Салюс" с минимальной жирностью могу позволить.

[Victory-Я]

Сегодня 5 день на диете 6 лепестков. Результат вроде не плох ну и не ах......кг 1,5 ушло. Но в принципе диете не сложно переносится. Кто то сидел на ней?

главное - чтоб не вернулись... как после любой диеты.