Как похудеть?

[Избранная]

по поводу Буч 4:1 - шикарный вариант, результат мой - с 54,6 до 53-53,1, закрепляла японской 2-недельной диетой, после которой уже не кидалась на еду, + нету. все ок.
что интересно, на обычных диетах я сбрасывала жирок с талии, с уровня тазобедренной кости - что аж косточки светились, ноги и попа не худели особо.
на 4:1 (просидела 7 дней), начала худеть именно в попе и ногах, заметно по ногам в джинсах)))
раньше при похудении джинсы держались на ляжках и приспадали с низкой\нормальной талии, а сейчас держатся на низкой талии, свободны в штанинках)

[Hloya]

ой, прям какие-то вы страсти рассказываете - диета сама выбирает в каком месте худеть. Надо очень осторожно, не чай ошибется)))
Думаю, лажа размером джинс. и да - полтора кг - вообще не похудение, вода лишняя сошла еще и страдать месяц.

Локального жиросжигания нет, организм худеет весь, просто там где его - жира больше - там он дольше и уходит. Это как снег тает по весне, а в мае самые большие сугробы где-то в тени еще лежат.

[Kariatida]

Сегодня знакомая выдала гениальную, я считаю фразу, которую нужно просто сделать своим девизом каждому:
Похудеть на самом деле очень просто. Просто желание похудеть должно быть сильнее желания пожрать.

[Мумми-Троль]

у меня белковые дни, все просто =)

и что яблочко ни-ни?) там вроде ж можно немного углей..)

Лучше уже на диете "6 Лепестков " посидеть 2 недели,чем мучать себя 2 месяца.Ну выложишь потом фототчет)

а еще лучше похудеть за два дня))
между неделй и 2 месяцами нет других временных промежутков?.. 16-20(4-5 кругов) дней на буче дают невероятно приятный результат, а 6 лепестков как по мне -это всего лишь ударный старт перед ПП

ни фига эти лепестки не работают.
Проверено)))
Пока на ней - все отлично, минус три кило за неделю - ура-ура! Только перешла на обычное питание - не на торты/пироги/пловы\борщи, а на нормальное правильное питание, сразу же вернулись назад убранные три кило

у меня из 3,5 вернулось 1,2, вероятно не совсем оно правильное было, твое питание

[RUSALKA1987]

Опишите свой примерный рацион. При правильном питании вес уходит стабильно .

Сколько кг в месяц уходят при ПП?

[Дикая Штучка]

Сколько кг в месяц уходят при ПП?

Это какой-то странный вопрос...
У всех-то разный вес начальный, не может уходить одинаково при 100 кг и при 60...

[АВТОЛЕДИ]

Сколько кг в месяц уходят при ПП?

Зависит от изначального веса, как Штучка и сказала.

[Dajchefavori]

что лучше кушать перед тренькой, что бы, при том что ограничиваешь себя в еде (2 яичка-утром, запаренная греча с морковочкой-обед, творог-ужин, кефир, яблочко, апельсинка,чай-перекусы), плохо не стало?а то я сьела творожка и как то не выдержала до конца, второй раз бутер с колбаской сьела, что бы продержаться, и всё ок,но как то не хочеться на хлебе с колбасой, когда весь день норм держишся.

[Избранная]

ой, прям какие-то вы страсти рассказываете - диета сама выбирает в каком месте худеть. Надо очень осторожно, не чай ошибется)))
Думаю, лажа размером джинс. и да - полтора кг - вообще не похудение, вода лишняя сошла еще и страдать месяц.

Локального жиросжигания нет, организм худеет весь, просто там где его - жира больше - там он дольше и уходит. Это как снег тает по весне, а в мае самые большие сугробы где-то в тени еще лежат.

ой, Вы вижу тоже спец
вода ушла еще до диет, у меня уже давно строгое ПП с вставками из диет
и то что диета выбирает в каком месте худеть - прошу заметить Ваши слова, а то, что при определенных диетах конкретно Я худею в определенных местах это факт
диеты использую разные и белковые, и буч, и просто углеводные.
и джинсы здесь не при чем. и страдания в этом нет никакого.

[Дикая Штучка]

что лучше кушать перед тренькой, что бы, при том что ограничиваешь себя в еде (2 яичка-утром, запаренная греча с морковочкой-обед, творог-ужин, кефир, яблочко, апельсинка,чай-перекусы), плохо не стало?а то я сьела творожка и как то не выдержала до конца, второй раз бутер с колбаской сьела, что бы продержаться, и всё ок,но как то не хочеться на хлебе с колбасой, когда весь день норм держишся.

Рубани макаронов перед тренировкой, только не со сливочным маслом, а с оливковым.

[Miyazaki]

Бросила курить-начала естьсладкое
Одеваю ежовые рукавицыи начинаю держать себя в них
И вновь подписываюсь на тему-для вдохновения от худеющих и здорово питающихся)))
всем привет..

[Дикая Штучка]

Бросила курить-начала естьсладкое
Одеваю ежовые рукавицыи начинаю держать себя в них
И вновь подписываюсь на тему-для вдохновения от худеющих и здорово питающихся)))
всем привет..

если бы еще подписка на эту тему давала гарантированное похудение....)

[Miyazaki]

если бы еще подписка на эту тему давала гарантированное похудение....)

Тохда подписка была бы явно за большие деньги а пока я просто бесплатно буду наслаждаться похудательными дебатами похудающих)))заменю,таксказать,хлеб на зрелища)

[Kariatida]

у меня из 3,5 вернулось 1,2, вероятно не совсем оно правильное было, твое питание

ключевые слова тут - вернулось. а не правильное или нет питание.
Если диета работает, то она работает - ушло и не вернулось. А если - на диете - ушло, сошел - вернулось, то это не диета, а обманка.

[RUSALKA1987]

ключевые слова тут - вернулось. а не правильное или нет питание.
Если диета работает, то она работает - ушло и не вернулось. А если - на диете - ушло, сошел - вернулось, то это не диета, а обманка.

Я бы не сказала.Это означает если на БУЧе людит сбрасывают лишний вес и он не возвращается?Не поверю в такое.Пока сидишь на диете,вес уходит,перестал сидеть вес вернулся.Это только если на ПП сидеть всё время ,тогда вес будет на стабильной отметке

[Дикая Штучка]

ключевые слова тут - вернулось. а не правильное или нет питание.
Если диета работает, то она работает - ушло и не вернулось. А если - на диете - ушло, сошел - вернулось, то это не диета, а обманка.

Это как? то есть существуют такие диеты, на которых можно похудеть безвозвратно?)))
Было бы здорово))

[Kariatida]

Это как? то есть существуют такие диеты, на которых можно похудеть безвозвратно?)))
Было бы здорово))

ну, я немного не так выразилась.
Естественно, что если после диеты набрасываться на торты и пирожки, то никакая мега-диета не поможет.
Опять же, я высказала свое мнение на тему этих "6 лепестков". Может, это лично мне не пошло. Я вообще не сторонник монодиет.
---
Вот гляди - я просидела на диете 10 недель. За эти 10 недель мой мозг понял, что ему просто невкусно пускать в организм всякие пакости. А если он всякое неправильное не пускает, то и поправляться ж не с чего?

[Natella]

ну, я немного не так выразилась.
Естественно, что если после диеты набрасываться на торты и пирожки, то никакая мега-диета не поможет.
Опять же, я высказала свое мнение на тему этих "6 лепестков". Может, это лично мне не пошло. Я вообще не сторонник монодиет.
---
Вот гляди - я просидела на диете 10 недель. За эти 10 недель мой мозг понял, что ему просто невкусно пускать в организм всякие пакости. А если он всякое неправильное не пускает, то и поправляться ж не с чего?

Ну не знаю, сижу на ПП полтора месяца, каждый день хочу вредностей. Даже не каждый день, а ежеминутно!

[RUSALKA1987]

Ну не знаю, сижу на ПП полтора месяца, каждый день хочу вредностей. Даже не каждый день, а ежеминутно!

Всем хочется.Но я как представлю сколько я гадости впихну в мое любимое тело,меня сразу одергивает)))

[Kariatida]

Ну не знаю, сижу на ПП полтора месяца, каждый день хочу вредностей. Даже не каждый день, а ежеминутно!

наверное. это индивидуально.
Я уже рассказывала вроде, как добрые дети решили угостить маму конфеткой. Какая она была мерзкая и невкусная! В общем, дети сами поплатились. потому что я им сказала, что мы такое больше не покупаем))