Как похудеть?

[Дикая Штучка]

Ну у нее изначально было все не так плохо!))) да и не каждый имеет возможность на индивидуальные тренировки и по времени и по деньгам!!! а "стрекоза" недешевое удовольствие! я понимаю, что в меня сейчас полетят тапки, но вот я вам честно скажу, у меня, лично сейчас нет физической возможности регулярно тренироваться, хоть застрелись, а похудеть хотя бы на 5-7 кг очень хочется! и возможно эти тренинги мне бы помогли а сцылку, извините, я не в рекламных целях, без задней мысли для ознакомления с предметом спора!)))

Я видела фото ДО, и это была печаль((( Но то, что сейчас - идеально, такое тело не сделаешь ни диетами, ни уговорами своего сознания, что я не поправлюсь от бутера с колбасой.
Марина, не придумали ничего лучше физ. нагрузок и ПП, чтобы добиться хорошего результата надолго. Это грустно, но это правда.

[Obod]

Марина, не придумали ничего лучше физ. нагрузок и ПП, чтобы добиться хорошего результата надолго. Это грустно, но это правда.

Та я ж не спорю! я к тому что пока вот с этим не получается, а влезть в свой кожаный плащик дюже охота!!!))))))))))))))))))))))))
и, кстати в первом посте этой темы, про силу мысли, кажись тоже что-то было??? медитация и мозговая активность!!!!

[Nikо]

А вот, увежаемые любители спорта, подскажите мне что станет с вами, если вы бросите зал??? Правильно!!! Вы расплыветесь! Вы не замечали, что все спортсмены катастрофически полнели, бросив спорт?

вот это ваше 100% ИМХО и лишний повод понять, что вы очень не компетентны в этих вопросах....

[svetlan-ka]

Кстати, кто-то из спортсменов тут писал, что носит размер одежды XS. У меня тоже, кстати, XS теперь.

[Skodnik]

Почитал...

Мириям, я с тобой)

По Автоледи, скинула около 25 кг, и она для меня яркий пример, что можно с собой сделать.

По дороговизне фитнеса и фитнес инструктора:
Не обязательно идти в стрекозу, спорт лайф(там ваще нормальных ФИ не осталось)
Кто желает именно похудеть и под тянуться, дам тренера(девушку) цена за зал-150
Персоналка-400 в месяц по поему.
Условия не Париж, но все вокруг мотивирует.
В центре города.


По поводу пере качаться, плиин научите а?
Я наверное 4-й год не тем занимаюсь(
Не как не могу перекачаться,

[Annu_шка]

Ребят, ну что вы прессуете человека с этим спортом?) Девочка хотела похудеть - ей это удалось, и, по-моему, очень неплохо, учитывая исходные данные. Она не ставила себе цель подтянуться и подкачаться. Она пишет, что хотела скинуть лишнее - и скинула. Захочет дальше корректировать фигуру - будет себе корректировать. Речь-то о результате по факту. А результат есть.
Добрее надо быть, товарищи спортсмены!)))

[Paria]

Да, и на будущее, вы здесь не одни после родов и с двумя детьми. Не смешите мои тапки. АВТОЛЕДИ на вашу голову нет с ее точеной фигуркой, сделанной собственным трудом после троих детей. Аж стыдно за вас.

Если что - у меня тоже 2-е детей.

Ой , если можно киньте в меня ссылкой на Автоледи , очень хочется посмотреть и знать с кого брать пример .так как у меня те же "условия" + возраст не детский )))и я тоже на сегодняшний день скинула 26 кг


Девочки , все подготовились к Новому Году ?
Давайте как в прошлом году отпишимся по весу до НГ и после ... ну , что бы как-то простимулировать себе не набрать много ))
У меня на сегодняшний день 54 кг(рост 169)

[Miriam]

По поводу пере качаться, плиин научите а?
Я наверное 4-й год не тем занимаюсь(
Не как не могу перекачаться,

Нужно колоть астероиды и есть курицу, напичканную анаболЕками!!!

Девочки , все подготовились к Новому Году ?

Да, весы спрятаны, майонез куплен, вещи расшиты

[RUSALKA1987]

Почитал...

Мириям, я с тобой)

По Автоледи, скинула около 25 кг, и она для меня яркий пример, что можно с собой сделать.

По дороговизне фитнеса и фитнес инструктора:
Не обязательно идти в стрекозу, спорт лайф(там ваще нормальных ФИ не осталось)
Кто желает именно похудеть и под тянуться, дам тренера(девушку) цена за зал-150
Персоналка-400 в месяц по поему.
Условия не Париж, но все вокруг мотивирует.
В центре города.


По поводу пере качаться, плиин научите а?
Я наверное 4-й год не тем занимаюсь(
Не как не могу перекачаться,

Можно мне в личку ,а?И зал ,и тренера девушку.Просто сейчас в поиске недорогой тренировки.Шоб похудеть ,подтянуться,и не сильно по карману било.

[Ласточка]

Да, весы спрятаны, майонез куплен, вещи расшиты

а у меня полным ходом репецтиция Новогодних застольев началась:ем все подряд.
п.с. заболела сильно и вообще не занимаюсь.От горя и лежания дома неделю еще больше ем.печаль.

[Дикая Штучка]

Ой , если можно киньте в меня ссылкой на Автоледи , очень хочется посмотреть и знать с кого брать пример .так как у меня те же "условия" + возраст не детский )))и я тоже на сегодняшний день скинула 26 кг

Это надо искать... На сайте Стрекозы были ее фото до и после, но это было года 3 назад.

[Skodnik]

Это надо искать... На сайте Стрекозы были ее фото до и после, но это было года 3 назад.

  Показать скрытый текст

Автоледи

до


после

[Локи]

ПП??? Это надо уж совсем не любить себя, чтоб сделать это основой своей жизни.

Милая девушка, не любить себя - это как раз кушать всё без разбора. А ПП - это как раз проявление любви и заботы, по отношению к своему организму.
Ваш внешний вид, состояние здоровья, жизненный тонус, долголетие и многое другое напрямую зависит от того, что Вы принимаете в пищу.

Неужели вы будете утверждать, что питаться всем, что хочется и не поправляться это хуже, чем фитнес, ПП?

Неужели вы, съев вечером пирожное, сорвав свое ПП, и побежав в спортзал сгонять с себя эти калории - счастливый человек?

- Неужели, в самом деле, все сгорели карусели?
- Ах в уме ли Вы газели? (с)

[tida]

Мне Кажется, что любителей спорта и диет рвет на куски от зависти, что можно похудеть другими, более щадящими методами.

Истязания себя в фитнес-клубе.

Неужели вы, съев вечером пирожное, сорвав свое ПП, и побежав в спортзал сгонять с себя эти калории - счастливый человек? Странно. Может я чего-то не понимаю. Но для меня тренажерка и ПП - чистый мазохизм. Хотя...кому-то нравится быть мазохистами.

svetlan-ka, ничего личного к Вам. Вы молодец, Вы добились хороших результатов своими методами, КОМФОРТНЫМИ для ВАС - это важно. И это замечательно. Но почему "нелюбители спорта" так уверены в том, что те, кто ходит в спортзал непременно себя "истязают"? Неужели Вы думаете, что от спорта нельзя получать удовольствия? Лично для меня спортзал - это первое средство от снятия нервного напряжения и стресса. Когда прихожу с работы загруженная проблемами, удрученная, расстроенная - час на беговой дорожке или достаточно интенсивная тренировка в тренажерном зале - и Вы не поверите, но когда возвращаюсь домой я уже люблю весь мир, мне плевать на какие-то проблемы, приходит чувство эйфории и ощущения, что я могу горы свернуть. А если это приносит пользу для здоровья и для фигуры - тут прямо двух зайцев убиваю. Такое тоже бывает. Сразу оговорюсь, что с детства и лет до 30, то есть до недавнего времени я была ну очень далека от спорта.

[Beltramo]

  Показать скрытый текст

Автоледи

до


после

Жека, Автоледи - мастер спорта. Это тоже не нужно забывать.
Но под силу каждому ,при желании...

[Nikо]

Нужно колоть астероиды и есть курицу, напичканную анаболЕками!!!



Да, весы спрятаны, майонез куплен, вещи расшиты

а это шо за зверь такой?)))))))))))))))

[Miriam]

а это шо за зверь такой?)))))))))))))))

Страшный, в разы страшнее, чем пратиин))))))))))))))))))

[Skodnik]

Жека, Автоледи - мастер спорта. Это тоже не нужно забывать.
Но под силу каждому ,при желании...

А х да забыл)!

Девы - она МС по пауэрлифтингу)))

кто там про перекачек еще пишет?

[svetlan-ka]

Молодец Автоледи. А вы, худеющие, покажите свои фото)))
Хотя, я не особо увидела на фото идеал.

[Beltramo]

А х да забыл)!

Девы - она МС по пауэрлифтингу)))

кто там про перекачек еще пишет?

Будем приводить в пример)
Кстати ,год захожу периодически, а перекачанные ноги так никто и не показал.
Стыдно , Дамы , стыдно...