Как похудеть?

[Мумми-Троль]

Лобань целиком солю

кто это?!.. и где взять? и что там с костями???))

как вариант - принимать поливитамины с магнием в составе. Есть мнение, что если постоянно хочется сладкого - то это от нехватки магния в организме.

то же говорят про белки... а выход простой - взять себя в руки всего на несколько дней, а потом все намного проще - от сладкого отвыкаешь)

ну я на 6 лепестках как раз ела скумбрию (соль, перец, соевый и в аэрогриль), как вариант карп

я попробовала.. меня до сих пор тошнит - какой то мне карп попался...буэ!!( или это просто не моя рыба, потому что было две попытки..

Да, мнения разбежались по поводу фитнесс или тренажерный зал. Скорее всего все индивидуально. Но в любом случае все спасибо за советы, для себя решила попробовать тренажерный зал, так как на фитнесс ходила уже и как-то не очень мне было. Может фитнесс был никакой.

точно никакой! мне фитнес помогает намного быстрее и эффективнее зала, но не весь) зал больше для придания форм)

люди, вопрос насчет плавания, перехожу на него, потому как на фитнес не попадаю, а в бассейн с 7 утра можно, так вот , к нему же наверное все равно силовые трени добавлять надо?.. боюсь, что ноги расслабятся, потом на лыжах первые дни подыхать) буду)

[Skodnik]

[Skodnik]

люди, вопрос насчет плавания, перехожу на него, потому как на фитнес не попадаю, а в бассейн с 7 утра можно, так вот , к нему же наверное все равно силовые трени добавлять надо?.. боюсь, что ноги расслабятся, потом на лыжах первые дни подыхать) буду)

длинные дистанции) и ноги тоже включать)

[Локи]

Skodnik, это последние соревнования в ДК политеха?

Olimpia 2012. категория bikini. )))

[Skodnik]

Да)
Олимпия силиконовая (((( даже в жопе...

[Локи]

Да)
Олимпия силиконовая (((( даже в жопе...

Да, почти все с силиконом.
Практически не возможно при такой форме иметь натуральную грудь пропорциональную всему остальному, а "без груди" в данной категории у участниц нет будущего. Вот и приходится вставлять силик.
А вот на счёт силиконовых жоп не согласен.

[Sasha Sport]

в любом случае девочки славные,
когда видишь такое - настроение поднимается сразу

прощаю силикон

[Локи]

в любом случае девочки славные,
когда видишь такое - настроение поднимается сразу
прощаю силикон

Не только настроение... Либидо тоже! ))))

[sokol97]

Вот смотрю и осознаю - какой все-таки фитнесс красивый и полезный для женщин вид спорта)))
Видео представлено сайтом http://www.bodybuilding.com , я оттуда программу стащила......
Просто бомба! болит все и как мне кажется - прямо на глазах руки меняются)))
У меня просто тренер мой в отпуске сейчас - сама хожу в зал занимаюсь....
и очень много упражнений, которые можно выполнять дома при наличии гантелей и коврика....

[Мумми-Троль]

в розовом нямка) хоть я и не мужык))))))

в любом случае девочки славные,
когда видишь такое - настроение поднимается сразу

прощаю силикон

господа гусары - молчать!(с)

[Sasha Sport]

в розовом нямка) хоть я и не мужык))))))

конфеточка

господа гусары - молчать!(с)

"а мы так и делаем, а он все равно орёт" (С)

[Ласточка]

кто это?!.. и где взять? и что там с костями???))

мама покупает на привозе.Солю рыбку,овощи нарезаю и в фольгу в формочке запекаю.Потом уже его нарезаю на кусочки.Костей в лобане очень мало.Но продают еще амур,очень похож на лобань,но костей там много и мясо его твердое.Иногда обманывают в истинном названии.

[Nautilus]

Девочки, а с чем вкусно будет перец болгарский и брокколи из пароварки?
всем от+сую ))

[Локи]

Девочки, а с чем вкусно будет перец болгарский и брокколи из пароварки?
всем от+сую ))

С телячьим стейком средней прожарки... )

[Кабубочка]

Девочки, а с чем вкусно будет перец болгарский и брокколи из пароварки?
всем от+сую ))

Вчера делала соус мед соевый соус выжала чеснок и сок лимоный добавила и полила овощи. Вкусно было!

[Sasha Sport]

Вчера делала соус мед соевый соус выжала чеснок и сок лимоный добавила и полила овощи. Вкусно было!

если в этот соус добавить горчицы будет вообще бесподобно ! (делал такой для салата "тунец-с-грейпфрутом" на 8е марта)

[Локи]

если в этот соус добавить горчицы будет вообще бесподобно ! (делал такой для салата "тунец-с-грейпфрутом" на 8е марта)

А если ещё и французской горчицы... )))

[Skodnik]

Девочки, а с чем вкусно будет перец болгарский и брокколи из пароварки?
всем от+сую ))

Свинной шашлык

[Terra_cotta]

Вчера делала соус мед соевый соус выжала чеснок и сок лимоный добавила и полила овощи. Вкусно было!

А если все это в блендере и шпинат добавить, то получится что-то типа песто. Будет веселенький зелененький соус.

[grinbult]

о товарисчи качки темой не ошиблись, или там скушно стало?)))))))))))