ну так.....бульон там - наваристый...Сообщение от Elensk
| ||
Тема: Как похудеть?
ну так.....бульон там - наваристый...
Если и восьмой блин комом-к черту блины, лепите комочки!
ну так можно сварить зеленый борщ не на бульоне
я варю последнее время- вода+курица(грудинка) + вареные яйца+зелень. и потом в тарелку себе еще кефир 0% немножко..
борщ без картошки. без зажарки.
уже привыкла,даже нравится))
Не варите бульон - делов то)) Либо на второй воде.
Счастье не находят, его создают))
Да? Интересно. Я тоже повелась на этот бодифлекс лет 10 назад, книжку купила. Результата в плане похудения – абсолютный ноль. Но зато в течение месяца доставляла домашним массу положительных эмоций, когда кривлякалась во время упражнений))
Вот посмотрела в интернете, оказывается это не просто дыхательная гимнастика, а революция в области методов похуденияЯ бодифлексом занималась сама, а потом с тренером. Принципиальная разница. Когда сама занималась - эффекта было ноль. Как раз тот случай, когда по самоучителю непонятно - правильно дышишь или нет. Практически все, кто занимается сам изначально дышат неправильно.Бодифлекс -это чушь...Никакого похудения там нет
Эффекта от бодифлекса самых главных - три. Первое - это отличный начальный этап для тех, кто, как я вообще никогда и ничем не занимался. Второе - подтягивается живот изнутриДиафрагма, внутренние мышцы. Привыкаешь держать его все время втянутым. И третье... не могу оценить его в полной мере, но мой тренер утверждала, что даже просто дыхание по этому принципу 5-10 минут перед тренировкой способствует приливу крови к мышцам и лучшему эффекту от тренировки.
Если заниматься им два-три раза в неделю - толку большого не будет. Нужно, каждый день, строго на голодный желудок и не дольше 20-30 минут.
У болдифлекса есть и противопоказания, о них много написано. Основное и самое противное - если в организме есть чему расти (любой тип опухоли), то растет она гораздо быстрее
Все сначала бы - мы были бы другими? НИ-КОГ-ДА!
Какое внезапное сочетания, я даже боюсь пробовать, хотя и интересно)А я творог обезжиренный ем с соевым соусом. Это ооочень вкусно
Ничего не извращенка, у меня одна беда - чеснок очень люблю, но могу употреблять только в микродозах. Внезапным открытием было добавить в творог с зеленью - огурец, оказалось, что очень даже вкусно)А я извращенкаЯ люблю несладкий творог. И ем его с укропом и чесноком, да еще и сильно соленый. Калапуцаю с тем самым "Нежным" творожком. А когда низкоуглеводка, то и с самым жирным майонезом. О! Завтра так и сделаю!
Подтверждаю. На знакомой наблюдала эффект от занятий с тренером, он таки был.
ЗЫ. А у меня вес стоит. Что само по себе удивительно, учитывая, что на ПП я забила уже месяца два как)) Потеряла с мая три кг и не набираю, как - науке не известно, но питаюсь пока как попало.
Расширять возможности – гораздо увлекательней, чем сокращать потребности.
------------------------------------------------------------------------------------------
Прожитый день возврату и обмену не подлежит.
а я давно так кушаю=)ну творог с огурчиком,только вот на зубах немного скрепит(неприятненько).а так вкусненько=)
Я не буду антрактом в чьей-то жизни.Я либо весь спектакль,либо вне театра
Крепкий бульон из костей 36 ккал. в 100 гр. А жир конечно лучше снять.
А мне не скрипит, вообще понравилось, при том, что творог в себя запихиваю через раз силой)
Расширять возможности – гораздо увлекательней, чем сокращать потребности.
------------------------------------------------------------------------------------------
Прожитый день возврату и обмену не подлежит.
а я вот люблю.и скрепит он наверное для того что бы жизнь малиной не казалась=)))а вам и так не вкусно,то творог с огурчиком решили не портить до конца впечатления=)))
Я не буду антрактом в чьей-то жизни.Я либо весь спектакль,либо вне театра
ну вы хоть состав худеющих иногда меняйте! скока ж можно худеть ???
Видимо, с этого дела сложно соскочить))))) Даже если удалось похудеть - приходится снова жиреть, чтобы вернуться в Клуб Анонимных Худеющих Одесского Форума))))
- Итак, друзья, кто хочет поделиться своей историей сегодня?
-Я хочу... меня зовут Маша...
- (хором) Здравствуй, Маша!!!
-... и я сегодня съела 200 г "Коровки"...
(осуждающее шушуканье)
- Маша, у всех в жизни случаются срывы. Но ты сделала первый шаг - ты признала свою ошибку! Друзья, давайте поаплодируем Маше за ее смелость!!!
(Аплодисменты, занавес)
Пока красота спасёт мир, уроды его погубят
Название конфет "Коровка" как бы заранее предупреждает о последствияхВидимо, с этого дела сложно соскочить))))) Даже если удалось похудеть - приходится снова жиреть, чтобы вернуться в Клуб Анонимных Худеющих Одесского Форума))))
- Итак, друзья, кто хочет поделиться своей историей сегодня?
-Я хочу... меня зовут Маша...
- (хором) Здравствуй, Маша!!!
-... и я сегодня съела 200 г "Коровки"...
(осуждающее шушуканье)
- Маша, у всех в жизни случаются срывы. Но ты сделала первый шаг - ты признала свою ошибку! Друзья, давайте поаплодируем Маше за ее смелость!!!
(Аплодисменты, занавес)
А имя девочки, надо понимать, выбрано не случайно
Сегодня купила абонемент в Тайгер - надеюсь на Него и Себя.
Хочу почувствовать все, что только можно.
Ни каких Коровок.сегодня тоже после лета первая тренировка (индивидуалка) состояние супер.правда не знаю .как будет утром хотя догадываюсь
Всю ночь она изнывала от нестерпимого желания и стонала в подушку.. Сон был тревожный и прерывистый. До окончания диеты оставалось два часа.
(с)
Имейте храбрость быть счастливыми по своему вкусу.
Держать все время втянутым животик мне еще советовал мой врач, который роды принимал - утверждал, что так он быстрее становится на место)Первое - это отличный начальный этап для тех, кто, как я вообще никогда и ничем не занимался. Второе - подтягивается живот изнутри
То же самое утверждает Анита Луценко.И третье... не могу оценить его в полной мере, но мой тренер утверждала, что даже просто дыхание по этому принципу 5-10 минут перед тренировкой способствует приливу крови к мышцам и лучшему эффекту от тренировки.
Нет предела совершенству - кто уже похудел, теперь корректирует фигуру спортом, а спорт может быть пожизненным увлечением, а еще лучше чтоб он был необходимостью
Счастье не находят, его создают))
вы меня конечно извините и не забросайте камнями, но в теме столько лишних постов!!! они очень затрудняют поиск ценной информации, а прочитать 2000 страниц))))
Наверное потому, что похудение - это вопрос не только питания и тренировок, но и морального комфорта. И желания поддержки, и желания поддерживать других. Так что без общечеловеческого свиста здесь обойтись сложно
Т-с-с-с... у нас тут тусовка
Все сначала бы - мы были бы другими? НИ-КОГ-ДА!
Нашла вот мотивацию прикольную для похудения....
прям новые горизонты открылись....про пляж понятно, а про порно даже в голову не приходило
Ну, знаете, в порно тоже "люди разные нужны, люди разные важны"
Мой главный поборник стройности (муж) сказал, чтобы я не забивала голову похудением, потому что итак стройняшка, все вещи перешила. Сказал: "Худеть - нет, удерживать - да"
Пока красота спасёт мир, уроды его погубят
А я фигею с формулировки "нельзя ходить на пляж"... Это очень печально, когда такими мотиваторам-демотиваторами подсознательно забиваются в голову комплексы.
Все сначала бы - мы были бы другими? НИ-КОГ-ДА!
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки