Как похудеть?

[Skodnik]

Насчет хорошо подтянута ты загнул.Там мышцы просто наростила она,а не похуделаЖаль я не делала фото в прошлом году,когда у меня идеальный вес был 52 кг и там такая красота.

там подтянутая фигура, и низкий процент жира.

[Jokero]

Сегодня Зважені та щасливі-2 )

[Paria]

Сегодня Зважені та щасливі-2 )

К своему стыду я понятия не имела , что это за передача ))))) нагуглила сейчас ))))))

[LAWYER ODESSA]

там подтянутая фигура, и низкий процент жира.

Там короткие толстые ноги переходящие в ягодицы. Ну и что, что низкий процент жира, огромные мышцы выглядят не менее отталкивающе, и они все равно непропорциональны по сравнению с телом, так как в девахе уже явно проглядывается мужик.

[Дикая Штучка]

К своему стыду я понятия не имела , что это за передача ))))) нагуглила сейчас ))))))

и первый сезон не смотрела??? отличная передача, посмотри обязательно!

[Miss_K]

Там короткие толстые ноги переходящие в ягодицы. Ну и что, что низкий процент жира, огромные мышцы выглядят не менее отталкивающе, и они все равно непропорциональны по сравнению с телом, так как в девахе уже явно проглядывается мужик.

согласна на 100%

[Jokero]

К своему стыду я понятия не имела , что это за передача ))))) нагуглила сейчас ))))))

Обязательно смотрите, в первую передачу так жалко Славу было - но потом увидев что сбросил вес, все им гордились классно + будет пост шоу. 3-4 часа отлично проведенного времени.

[RUSALKA1987]

Там короткие толстые ноги переходящие в ягодицы. Ну и что, что низкий процент жира, огромные мышцы выглядят не менее отталкивающе, и они все равно непропорциональны по сравнению с телом, так как в девахе уже явно проглядывается мужик.

Вот истина!Сказанная мужчиной)

[Nautilus]

Там короткие толстые ноги переходящие в ягодицы. Ну и что, что низкий процент жира, огромные мышцы выглядят не менее отталкивающе, и они все равно непропорциональны по сравнению с телом, так как в девахе уже явно проглядывается мужик.

)) даже если это искажение перспективы фотиком, такой рельеф в зоне живота - бе! ну где тут женственность?

[RUSALKA1987]

)) даже если это искажение перспективы фотиком, такой рельеф в зоне живота - бе! ну где тут женственность?

нема её)))

[Ласточка]

и первый сезон не смотрела??? отличная передача, посмотри обязательно!

а во сколько передача?я о ней давно слышала,но так ни разу не смотрела.Надо наверстать упущенное)

[Skodnik]

Там короткие толстые ноги переходящие в ягодицы. Ну и что, что низкий процент жира, огромные мышцы выглядят не менее отталкивающе, и они все равно непропорциональны по сравнению с телом, так как в девахе уже явно проглядывается мужик.

сфотай свои сверху на расстоянии вытянутой руки)
будет подобно.

[Zamira]

Вообще хороший результат)
вес 60 при низком проценте жирка будет корош!!!

Спасибо) Подскажи, плиз, а как высчитать свой % жирка в теле? Это, наверное, в тренажерке есть такие спец весы или?

Zamira ,на какой диете сидели и каким-то спортом занимались?

На диете не сижу, я против. Придерживаюсь ПП: всё самое полезное, нужное организму в небольших порциях 4-5 раз в день. В первой половине дня жиры, углеводы, фруктоза, во второй половине дня только белок. Если хочешь, могу в личку более подробно написать. И так можно прекрасно всю жизнь питаться и оставаться здоровой. Спорт интенсивный был весной почти все 3 месяца 2-4 раза в неделю (дома, на коврике прорабатывала зоны - руки, ноги, ягодицы, пресс, спина. Упражнения простые, в основном по памяти из Синди Кроуфорд и Клавы Шиффер, таких упражнений и их вариаций куча на Ютубе). Ну еще много хожу пешком. Летом дом. коврик забросила - было только плавание и ходьба. Счас опять буду коврик вспоминать)) Потому что с ним ничто не сравнится (молчу про тренажерку, потому что я туда пока никак не могу дойти, догадываюсь, что с ней бы результат был более впечатляющим).

Замирочка-отлично! "Мостики" дали свой результат Всё естественно, женственно и органично, но в объемах есть к чему стремится.
Продолжай в том же духе))) Думаю, что -8/-10 будет достаточно, но ты сбрось, потом посмотрим.

Спасибо! Да вот и я о том же

"у каждого свой вкус,сказал индус...."(с)
Замира,в котором часу у Вас ужин?

За 4-5 часов до сна, т.е. у меня нет будильника на 6 вечера. А спать я пока что ложусь поздно, ну обычно не позже 8-9 вечера. А прямо перед сном иногда могу хлопнуть 200 мл. кефира.

)) даже если это искажение перспективы фотиком, такой рельеф в зоне живота - бе! ну где тут женственность?

Саша, а есть фото той девушки в обычной жизни? Уверена, что там всё гуд - это слабо сказано))

[Zamira]

а во сколько передача?я о ней давно слышала,но так ни разу не смотрела.Надо наверстать упущенное)

В 20.15 СТБ. Обязательно пересмотрите первый сезон, очень впечатлил.

[grinbult]

а у этой тоже ноги огромные и она на мужика похожа?))) просто интересно))

[tvy]

а у этой тоже ноги огромные и она на мужика похожа?))) просто интересно))

На фото девушка совсем неженственная, бедра узки и широкие плечи...и таки на фоне узких бедер ноги выглядят несколько великоватыми, лично мне такое не нравится....все должно быть вмеру, если ты конечно не спортсмен. ИМХО
Пы.сы думаю, что же меня так смутило...пересмотрела фотку первую, руки...

[LAWYER ODESSA]

У первой мужская фигура - широкие плечи, узкие бедра и отсутствие талии, у второй тяжелый низ - ноги непропорциональны телу.

[Nautilus]

а у этой тоже ноги огромные и она на мужика похожа?))) просто интересно))

нет, у неё суставы крупные, на мужика не похожа, у неё пропорции более гармоничные.
А у той самой первой утренней барышни крупные бедренные мышцы и мелкие голенные, из-за этого смотреть неприятно (хорошо, когда всё соответствует), хотя красивая линия от поясницы к попке и попка хороша, но такие мышцы на бёдрах для бодибилдинга хороши. А на последней фоте не она же?

И ваши ))) - не последня инстанция, что вы с таким пренебрежением о другой точке зрения...

[Zamira]

а у этой тоже ноги огромные и она на мужика похожа?))) просто интересно))

Мне больше всего последняя попа понравилась))

[Skodnik]

а у этой тоже ноги огромные и она на мужика похожа?))) просто интересно))

Саша, бесполезно)
тут глубокие ценители)))) и знатоки тела)