|
В+И=А
Аристарх 17.03.2011г.
Я хоть не Юля но тоже могу рассказать. Кипятите молоко лучше Славию или Салюс, потом берете термос, обдаете кипятком ждете пока остынет и термос и молоко, берете закваску и добавляете в молоко охлажденное до нужной температуры, для каждого продукта разная температура ( в инструкции к закваске написано). И заливаете в термос. Оставляете в термосе на 7-9 часов (тоже по инструкции). И усе, можно кушать. Чуть чуть йогурта или кефирчика оставляете и заквашиваете следующую порцию молока.
Да, я сначала спасалась киви, потом перешла на жидкую овсянку (кисель почти) по утрам, плюс к ней кефир. И ем уже овощи и фрукты, так что ттт хожу раз в день регулярно. Кстати ,может кому-то пригодится, я не люблю творог как таковой, поэтому беру его перемешиваю с кефиром (взависисмости от предпочитаемой жидкости) и взбиваю блендером, получается густой йогурт, потом добавляю туда нарезанные фрукты и кушаю, лёгкий и полезный завтрак.
Мальчик 11.03.11 ....
и, тоже мальчик 27.01.18
Социальные закладки