Тема: 
Сообщение от Nat Du
а вы работаете с такими проблемами? есть опыт положительный?
| ||
а вы работаете с такими проблемами? есть опыт положительный?
И с такими работаю. Не так как Светлячок из ЖЖ. Но у нее есть что взять - она имеет практику специализированной клиники
в этой теме речь о психологической стороне пищевого поведения.
Психотерапия помогает научиться быть тем, кем ты на самом деле являешься.
Диетолог не проблема,была,похудела,и сама худела,но временно. Прошло пол года,стала есть,плюс более 30 кг, теперь полно маленьких вещей и больших комплексов
Ну и... Как вариант подхода к рассмотрению... Оно Вам надо... Жить по принципу - хорошего человека должно быть много...)))Диетолог не проблема,была,похудела,и сама худела,но временно. Прошло пол года,стала есть,плюс более 30 кг, теперь полно маленьких вещей и больших комплексов
я пришёл к вам, что бы разочаровать вас...
Надо. Я люблю когда на меня смотрят с интересом мужчины (как раньше было),люблю красиво одеваться,да и легче в жизни когда тебя не много,а с большим весом 100 кг и выше, не особо то все это получается. И плохо чувствуешь себя и морально,и физически.И понимаешь что нельзя,а берешь и кушаешь сладкое и вкусняшки. Потому как больше источника удовольствия нет. Работа,долги,аренда,семейные проблемы - у меня одно решение,еда.
Вот решаю финансовый вопрос и иду к психологу. Очень надеюсь на изменения в позитив.
Последний раз редактировалось Анюток; 06.02.2014 в 11:40.
Успехов...)) Не забудьте тортик прихватить...))) Психологи тоже люди...)))
я пришёл к вам, что бы разочаровать вас...
Первый и единственно возможный шаг в этом направлении - это перестать считать зависимость зависимостью.
Чем сильнее чувство вины за каждый съеденный кусок - те больше лишних кг он с собой *приносит*.
Есть надо когда хочется, сколько хочется и что хочется, причем делать это с радостью. Тогда и проблем с весом не будет.
Научиться так относиться к еде - непросто, но оно того стОит.)))
Свое мнение никому не навязываю, но и не меняю.
Veni, vidi, vici.
Поддерживаю!
Только изменить придется не отношение к еде, а отношение к себе,ведь мы кормим себя. И чем, и сколько, и слышим ли мы сигналы тела -зависит от отношений с собой.
Психотерапия помогает научиться быть тем, кем ты на самом деле являешься.
Перестать считать зависимость зависимостью сродни тому, чтобы как в том анекдоте говорить "да, я писяюсь, но теперь горжусь этим!"
Проводились исследования по долговременному эффекту диет. Так вот , обнаружилось, что через 3-4 года после снижения веса на эффективной диете, вес становится больше, чем был до начала диеты. То есть, если женщина начала худеть на диете с весом 65 кг, на фоне диеты снизила вес до 55 кг, то через 3 года она будет весить 68 кг.Диетолог не проблема,была,похудела,и сама худела,но временно. Прошло пол года,стала есть,плюс более 30 кг, теперь полно маленьких вещей и больших комплексов
Невозможно слушать тишину шумным умом.
Поддерживаю .... потому как набор веса очень часто является защитной реакцией организма на трудности, обиды - человек старается таким образом "стать больше, чтобы было легче справиться с трудностями", либо "избежать излишнего внимания к себе", либо "вызвать к себе недополученную любовь (в форме жалости)".
"Порочный человек - взрослый ребенок"(С)
Засада в том, что первая же диета, особенно если она связана с большими ограничениями (т.н. жесткая) уже запускает механизм защитного набора веса. И на эти диеты, часто "садятся" те, кому и близко нет необходимости снижать вес и они в итоге сами запускают механизм увеличения веса. В этом парадокс современности, модно быть худым, а людей с избыточным весом все больше). Тем кто торопиться сесть на диету лучше обратиться к своим внутренним конфликтам и решать их.
Невозможно слушать тишину шумным умом.
так а что,замкнутый круг получается? ведь чтоб худеть,даже при помощи психолога,надо все равно меньше есть
а если человек с детства ужасно любит сладкое и не может без сладостей,даже зная что ему нельзя из-за болезни? это пристрастие,в детстве еще ведь особых комплексов нет
А кто вам сказал что при помощи психологов можно похудеть? Психолог может разве что промотивировать у вас подобное желание, а худеть это ваша задача, или вы думаете что психолог за вас будет по утрам бегать, делать зарядку и не есть перед сном.
не надо утрировать и перекручивать слова
если есть зависимость от еды,от сладкого,хороший специалист может помочь решить эту проблему. найти другой способ решения трудностей,не через еду
если вы не поняли в чем вопрос,то не ехидничайте. я уже писала что мотивация есть,но все через время идет обратно ,т.к. видимо причина не решена
и проблемы,ссоры и т.д решаются шоколадками и подобным
Последний раз редактировалось Анюток; 06.05.2014 в 19:11.
Вы со мной слишком строги, но если мотивация есть..значит она не достаточна, может быть потому что она ещё не прижилась и не стала вашей и вам нужно постоянно прикладывать усилия чтоб она жила...как только вы переключаетесь на что то другое, она ослабевает и наступает обратный ход. Возможно вы были с психологом не достаточно откровенны и поэтому психолог не смог найти ростки именно вашей мотивации, которую вам проращивать будет не труд а удовольствие. Психолог это всего навсего психолог, он предлагает лишь возможность...а чудеса творить с собой можете только вы сами.
А то что проблема не решена, вам и так понятно...хотя ваше желание решать трудности не через еду, а через другой способ может привести к тому что одна зависимость может просто поменяться на другую.
я не обращалась к психологу. только собираюсь,т.к. стала понимать что требуется коррекция извне
К сожалению, замкнутый круг- это диеты. Помощь психолога заключается в том, чтобы выявить психологические проблемы, которые заедаются (например злость заедается тортиком или тоска и страх- уничтожение всего содержимого холодильника) и объем еды уменьшиться или измениться качественный состав пищи. Ведь кушать мы должны тогда когда голодны, а не когда одиноко, устали или разочарованы.
---------- Сообщение добавлено 07.05.2014 в 17:23 ----------
Психолог, работающий с расстройством пищевого поведения не будет мотивировать желание похудеть, но разберется зачем это нужно. И чаще всего окажется за этим желанием- недовольство собой.
Невозможно слушать тишину шумным умом.
Помимо мотивации есть еще и энергия, которая понадобится для реализации намеченного. Так вот, мой опыт работы с таким сложностями показывает, что хоть мотивация и дает некоторую энергию для действия, но часто эта энергия как будто куда-то уходит, и план по реализации остается лишь в голове.
Для меня это знак того, что эта энергия куда-то уходит. А уходит она на неосознанную переработку какого-то внутреннего конфликта, на сдерживание по каким-то причинам какой-то неудовлетворенной потребности. На все на это нужны силы (на эту внутреннюю работу), вот поэтому на реальные действия сил и не находится.
И тогда я в работе выясняю, что же это за внутренний конфликт, что за неудовлетворенная потребность. И она у каждого своя, и разбираться приходится индивидуально.
Психотерапия помогает научиться быть тем, кем ты на самом деле являешься.
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки