Как похудеть?

[beaute477]

Не соглашусь с этим выводом , у меня была такая операция давно правда очень тоже говорили мышцы перерезаны будет фартук но главное себя не запускать ,я уже через 2 месяца начала пресс качать и напоминанием обо всем этом осталась только тоненькая невидимая полоска от операции.

Молодец! Что сразу за спорт, когда вы начали прес тренировать кожа решила что ей надо тоже восстанавливаться, гинетика тоже немаловажна, нельзя себя запускать, тренироваться и тренироваться!

[simulacres]

я что-то как начала заниматься (йога, плаванье, иногда аква, бег, пилатес) так вес и пополз вверх. и так не маленький, подтянулось все, конечно, мои бальные икры тут же вылезли, живот вроде не так сильно торчит и при ходьбе не качается , но вес растет. (вредного не ем, питаемся овощи-рыба(немного мяса, не люблю его)-морепродукты-молочка (йогурты из йогуртницы)-фрукты. Правда, утром ем мюсли с молоком. Если и их убрать вообще вкусняшек не останется. (

[Ленка_Белка_Рыжая]

А я с вами не соглашусь. Тинувиэ́ль писала о неправильном сшивании брюшных мышц. У всех ситуации разные. У меня кесарево было 1.2 года назад. Через 4 мес. пошла на фитнес, считала себя здоровее всех. В итоге красивый шов до моих спортивных подвиговов превратился в некоторых местах в совсем некрасивый...И кто мне доктор, что не послушалась врачей, которые запрещали полгода физнагрузки???

[grinbult]

А я с вами не соглашусь. Тинувиэ́ль писала о неправильном сшивании брюшных мышц. У всех ситуации разные. У меня кесарево было 1.2 года назад. Через 4 мес. пошла на фитнес, считала себя здоровее всех. В итоге красивый шов до моих спортивных подвиговов превратился в некоторых местах в совсем некрасивый...И кто мне доктор, что не послушалась врачей, которые запрещали полгода физнагрузки???

молодес, вот тут сама виновата, надо слушать, мне в молодости операцию делали в районе печени, шов прилично большой, так я после реанимации пошол от пола отжался, идиот.))))

[Tamarugal]

Ужас...лучше б тогда это были диски просажены, как у Саши, только не грыжа ( Мне эта фигня в пояснице в принципе тоже жить не мешает - хожу, сижу, лежу, трени - ничего не болит, только, когда убираю дома - т.е. только в продолжительном наклоне чуть вперед (пылесос) и мытьё полов на корточках (шваброй не могу - не то), короче уборка квартиры для меня сплошное мучение ((

Попробуйте обратиться в Центр Евминова. У знакомого были какие-то страшные проблемы с позвоночником, вроде как грыжа, еле ходил, врач сказал, что кроме операции ему ничего не поможет, а в Центре его вылечили безо всяких операций. Он находится на Канатной, ближайшие кварталы к Куликову полю, если стоять к Кул. полю лицом, справа.

[Pamarin]

Попробуйте обратиться в Центр Евминова. У знакомого были какие-то страшные проблемы с позвоночником, вроде как грыжа, еле ходил, врач сказал, что кроме операции ему ничего не поможет, а в Центре его вылечили безо всяких операций. Он находится на Канатной, ближайшие кварталы к Куликову полю, если стоять к Кул. полю лицом, справа.

Перед Евминовым к врачу обязательно! Уже как-то писала - есть знакомый, который попытался на доске Евминова решить проблемы со спиной, после чего какое-то время практически ходить перестал, спать мог только на полу. Они не обследуют, и не для всех это подходит!

[Tamarugal]

Перед Евминовым к врачу обязательно! Уже как-то писала - есть знакомый, который попытался на доске Евминова решить проблемы со спиной, после чего какое-то время практически ходить перестал, спать мог только на полу. Они не обследуют, и не для всех это подходит!

Ну мой знакомый и был у них после врача... Но не знаю, у его жены просто болела спина, так они ее обсмотрели и сказали, что ей доска не нужна, и назначили занятия йогой (она ни к какому врачу не ходила, только к ним). Так что наверное на каком-то уровне таки обследуют, разве что может на так полно, как нужно...
Да, кстати, сейчас таких центров есть несколько, может, в других работают хуже...

[Pamarin]

Я думаю - просто проблемы разные. Моему знакомому местные и киевские врачи не помогли, доска Евминова все ухудшила. Помогла операция в Германии, и то все было под большим вопросом. Надеюсь, что просто у него случай такой был тяжелый - у нас даже диегноз толком не могли поставить. Но теперь с опаской отношусь к Центру Евминова.

[grinbult]

Доска Евминова врядли навредит, но и не поможет в некоторых случаях.)))

[beaute477]

А я с вами не соглашусь. Тинувиэ́ль писала о неправильном сшивании брюшных мышц. У всех ситуации разные. У меня кесарево было 1.2 года назад. Через 4 мес. пошла на фитнес, считала себя здоровее всех. В итоге красивый шов до моих спортивных подвиговов превратился в некоторых местах в совсем некрасивый...И кто мне доктор, что не послушалась врачей, которые запрещали полгода физнагрузки???

У каждого индивидуально восстановление кожи происходит, спорт может быть в пользу , а может и в не , генетика у каждого своя. Всегда стараюсь прислушиваться к врачу несмотря на личные знания в косметологии и диетологии.
При диете главное не переусердствовать с физическими нагрузками. В начале может быть прибавление в весе месяца 3, потом все стабилизируется(вес должен снижаться потихоньку) и тело делает то, что нужно вам.
Не расстраивайтесь, кожа может и позже восстановиться , главное правильный уход и питание..

[ТинТинИ]

Девочки, кто сидел на Королевой? Поделитесь впечатлениями и опытом, как правильно выйти из нее?

У меня сегодня первый мясной день. Три рисовых еле выдержала, настоящая пытка!! Но мне почему то кажется, что это было самое тяжелое...
Отвесики уже есть, если не они, сорвалась бы окончательно...
Еще вчера вечером парень сестры притащил (сам испек!) кексы, не смогла удержаться от одного мааасенького. Но утром на весах все равно минус Это радует, но больше расслабляться не буду!

Села на нее, чтоб сдвинуть вес... Теперь думаю, как из нее выйти.

[Miyazaki]

А какая Королева?
Наташа что ли?

[ninyli4ka]

А какая Королева?
Наташа что ли?

Маргарита

[Miyazaki]

Маргарита

не знаю такой...
а я думала это знаменитая монодиетка"три дня рис,три дня яблоки,три дня курица"...на ней якобы и Вайкуле сидела,и Басков и еще кто-то...я думала может еще и Наташа Королева)))

[ninyli4ka]

не знаю такой...
а я думала это знаменитая монодиетка"три дня рис,три дня яблоки,три дня курица"...на ней якобы и Вайкуле сидела,и Басков и еще кто-то...я думала может еще и Наташа Королева)))

так это и есть эта диета,ее придумала диетолог М.Королева)
кстати,я на ней когда-то сидела))

[Miyazaki]

так это и есть эта диета,ее придумала диетолог М.Королева)
кстати,я на ней когда-то сидела))

ааааа..век живи-век учись!
Понятно)))диетка..канечно...мега

[ТинТинИ]

Да, Маргарита Королева
Только там три дня рис, три дня мясо, три дня овощи...

[Zamira]

Да, Маргарита Королева
Только там три дня рис, три дня мясо, три дня овощи...

А потом три на три привес

[TravaMyrava]

читала где-то, что яйца можно есть каждый день, а не несколько штук в неделю, как считалось раньше, но якобы только белок, а желток - нет. Правда?

и что скажут спорт профи, реально ли сесть на шпагат обычному человеку? За какой срок это можно осилить?

[sereda]

читала где-то, что яйца можно есть каждый день, а не несколько штук в неделю, как считалось раньше, но якобы только белок, а желток - нет. Правда?

и что скажут спорт профи, реально ли сесть на шпагат обычному человеку? За какой срок это можно осилить?

Белок - это белок , протеины . В желтке много жира .

По поводу шпагата , хоть и не спорт профи , но могу сказать точно - на шпагат садятся ВСЕ . Срок - всё зависит от изначальных данных и сколько времени Вы будете этому уделять . А также правильность выбранной программы .