Как похудеть?

[Католяна]

Да, я перестала ходить, через день тренажерка и вес на месте, даже чуток уменьшается (ну мы работаем на сушку)
Раньше в области бедер я всегда была округлая, сейчас все юбки в этих "бочках" висят, прям капец какой-то, в зеркале то приятно, а вот одежда((( Но зато купила джинсы на 3 размера меньше, чем носила ранее, да еще на такой низкой талии, когда я сама поражалась как они не спадают с девушек, но нет не спадают. Я только не навидела, когда в таких джинсах сало на животе или по бокам выпирает, у меня Слава Богу от этого "добра" не осталось ничегошеньки))

А так тренер меня не видел 3 недели и сразу комплимент сделал, ручки прям рельефчик появился, попа чуть подтянулась, пресс даже есть)) Вообщем изменения видны и не только мне, но еще работать работать и работать!!!

Уууух, круто! Молодец! А муж-то что говорит? Надеюсь, и он видит твои изменения!))))

[Zamira]

Ну ясное дело, что такая же... Какие обиды, Замирочка?

в общем как то так
2 фото это ДО беременности и 2 фото сегодня
кстати , как вы думаете ,если я еще на 15 кг похудею , нормально будет? или лучше на больше? а то муж говорит , что неплохо было бы минус 20

Куколка - ты действительно настоящая куколка - еще минус 10 максимум и будешь як Барби Мне даже думается, что у нас телосложение похожее - всё на днях выставлю себя (а то только обещаю...)

сейчас я такая как на 1-2 фото
ужас, да ?

Вот хто тебе это вбил в голову? Вот не слушай его. Да, похудеть нужно, но это далеко не ужас, чет мне думается потрудится 3 месяца и станешь вообще королевой!

Любые крайности с этими мужчинами плохо. А мой вот, например, утром мне круасаны притаскивал, а по вечерам шоколадки. Если отказывалась, он обижался. Но не долго И говорит мне, что вообще ему все нравится, что у меня "вава в голове". Лукавит, наверное, чтобы не получала комплименты на стороне...
С одной стороны, критика не приятна, но с другой - это хорошая мотивация, если зацепит за живое.

Аналогичная ситуация, потому так и раскабанела за беременность - драгоценный мой всё переживал, чтоб ребеночек голодным не оставался - кушай за двоих, детка....эх...ну хде мозг тогда был?....
Сейчас тоже считает, что у меня всё гуд, хотя это далеко не так.

не, 7-10 маловато будет
у меня вес просто равномерно набирается , по-этому чтоб судить точнее возле меня нужно поставить стройную девочку

Так чего маловато? Если ты сейчас 70 кг, минус 10 - вот и будешь, как до беременности ))

Мне кажется, +20 или -10 это было не главное. Главное, что женщина себя в этом весе любит. Есть такие милые и обаятельные пышечки, просто класс. А есть тощие модели с вечно недовольной р....,т.е. лицом. Особо меня умиляют у них разговоры, типа: "Ой, я такая корова".
Так что стремимся к совершенству, но с любовью к себе

Точно подмечено - у меня подружка 155 рост, вес около 70 - мужчины ее обожают - вот есть в ней какая-то изюминка, обаяние - замужем, счастлива, ребенок, муж балует - плевать она хотела на все эти диеты и пп

[San4o]

Кукла, да ты красотка! Я думала, что там реально лишний вес.. А у тебя так.. весок )) У меня такого же плана "ушки" на бедрах.. Шо-то они капец, как тяжко уходят. На фото до беременности ноги вроде бы без склонности к ушкам.

Католяна, а где можно находить 20 км в день? )

[San4o]

Товарищи, а вот с трицепсом - так же история, что и с прессом? Жирок оттуда тоже только диетой можно согнать, или все-таки есть смысл его качать?

[$vet@]

Ооооо, Смайл, спасибо, что отписались! А то я уж волноваться начала, что никому не понравилось!)))) Слуууухайтеее, клаасс, я про яблоки даже и не смекнула!) Думаю, шо мой деть будет в диком восторке!) Тааак, скоко еще до конца рабочего дня осталось? Хочу ужО бежать за лавашом и "творить" вкуснятину!)

Моя свекровь постоянно лаваш с тертым яблочком делает - супер!!! Но тесто есть тесто и каллории там наверняка немаленькие))

[Католяна]

Кукла, да ты красотка! Я думала, что там реально лишний вес.. А у тебя так.. весок )) У меня такого же плана "ушки" на бедрах.. Шо-то они капец, как тяжко уходят. На фото до беременности ноги вроде бы без склонности к ушкам.

Католяна, а где можно находить 20 км в день? )

Живу на Черемушках, работаю в р-не Музкомедии (пляж Отрада) - чапаю пешком НА и С работы (час десять времени и 10 км в одну сторону).

Моя свекровь постоянно лаваш с тертым яблочком делает - супер!!! Но тесто есть тесто и каллории там наверняка немаленькие))

Понятный перец, что это блюдо не на каждый день, но если хочется ЧИПСЫ, то уж лучше такие, чем покупные.)

[$vet@]

Вот вы тут про мужей своих, а моему - хоть бы хны!!! При знакомстве я была 65 (рост 1.6 м), после свадьбы как-то похудела, без особых усилий до 57-58, все начали говорить, что я на вид какая-то больная, бледная. Сейчас опять поправилась до 62 кг, все говорят: красотка!!! А ему что тогда, что сейчас - всё подходит, молчит и ничего плохого не говорит, да и хорошего тоже, не щедрый он у меня на комплименты(((

[ninyli4ka]

Живу на Черемушках, работаю в р-не Музкомедии (пляж Отрада) - чапаю пешком НА и С работы (час десять времени и 10 км в одну сторону).
)

очуметь!!!
ты хочешь сказать,что ходишь со скоростью почти 10км в час??!!

[Католяна]

очуметь!!!
ты хочешь сказать,что ходишь со скоростью почти 10км в час??!!

))))))))))))))))))))) я хочу сказать, что хочу оооооочень быстро.))))))

[ninyli4ka]

))))))))))))))))))))) я хочу сказать, что хочу оооооочень быстро.))))))

хочу и хожу это две большие разницы
просто 10 км в час-это уже БЫСТРЫЙ бег!!
а быстрый шаг-это 5-6-7 км в час
я просто давно бегаю,и знаю..
максимально мне удалось за час пробежать 11 км,но это оооооочень сложно!и вряд ли ты потом обошлась бы влажными полотенцами..

[Кукла СоФи]

Куколка - ты действительно настоящая куколка - еще минус 10 максимум и будешь як Барби Мне даже думается, что у нас телосложение похожее - всё на днях выставлю себя(а то только обещаю...)


Вот хто тебе это вбил в голову? Вот не слушай его. Да, похудеть нужно, но это далеко не ужас, чет мне думается потрудится 3 месяца и станешь вообще королевой!

Аналогичная ситуация, потому так и раскабанела за беременность - драгоценный мой всё переживал, чтоб ребеночек голодным не оставался - кушай за двоих, детка....эх...ну хде мозг тогда был?....
Сейчас тоже считает, что у меня всё гуд, хотя это далеко не так.


Так чего маловато? Если ты сейчас 70 кг, минус 10 - вот и будешь, как до беременности ))
:: Точно подмечено - у меня подружка 155 рост, вес около 70 - мужчины ее обожают - вот есть в ней какая-то изюминка, обаяние - замужем, счастлива, ребенок, муж балует - плевать она хотела на все эти диеты и пп ::

ой , меня бы кто то одернул во время беременности ,может и не набрала бы 40 кг
если бы я знала что их так тяжко скидывать
10 мало , я буду чувствовать себя толстой
вот 55 кг на весах меня однозначно порадуют

Кукла, да ты красотка! Я думала, что там реально лишний вес.. А у тебя так.. весок )) У меня такого же плана "ушки" на бедрах.. Шо-то они капец, как тяжко уходят. На фото до беременности ноги вроде бы без склонности к ушкам

ну ничего себе весок
в любом случае всем спасибо за комплименты
но работать еще ого го сколько!!!я уже как то наверное и не смогу от=становиться , изначальная цель все лишнее сбросить , потом закачать(НО!!!!!в пределах разумного , очень нра фигура Смайл , как раз то , что меня бы удовлетворила , без фанатизма , но смотриться ооочень спортивно , не знаю правда сколько мне к такому стремиться )

[Charlize]

хочу и хожу это две большие разницы
просто 10 км в час-это уже БЫСТРЫЙ бег!!
а быстрый шаг-это 5-6-7 км в час
я просто давно бегаю,и знаю..
максимально мне удалось за час пробежать 11 км,но это оооооочень сложно!и вряд ли ты потом обошлась бы влажными полотенцами..

Ну да, я тоже 10 км\ч бегу,а очень быстрый шаг это где-то 7 с чем-то

[КРИСТАЛЛ-7]

девочки а я насмотрелась балета Тодес, вдохновилась по самое несхочу. Завтра утро начнется с тренажеров и спортивной гимнастики. Вот после чего лишний вес распадется на атомы и тело таки будет в норме

[КРИСТАЛЛ-7]

Ну да, я тоже 10 км\ч бегу,а очень быстрый шаг это где-то 7 с чем-то

я со многими врачами говорила на тему-бег-враг для позвоночника. Оказывается, что при беге происходит неимоверное трение позвонков поясничного отдела. Что ведет к многим последствиям.

[Кукла СоФи]

девочки (только честно!!!)
Вы правда считаете , что 20 кг - это много скинуть?
мне просто ооочень нравятся худощавые фигурки
я вроде как хотела бы , но мне кажется , что будет не очень красиво , худоба ведь не всем идет еще

[$vet@]

девочки (только честно!!!)
Вы правда считаете , что 20 кг - это много скинуть?
мне просто ооочень нравятся худощавые фигурки
я вроде как хотела бы , но мне кажется , что будет не очень красиво , худоба ведь не всем идет еще

вот Вы сами и ответили на свой вопрос!!! 8-10 самый раз!!!!!!!

[$vet@]

я со многими врачами говорила на тему-бег-враг для позвоночника. Оказывается, что при беге происходит неимоверное трение позвонков поясничного отдела. Что ведет к многим последствиям.

а я хотела осенью начать бегать, но имею биг траблы с позвоночником.
теперь что, отмена бегу?

[Jany]

очуметь!!!
ты хочешь сказать,что ходишь со скоростью почти 10км в час??!!

нууу.... 10 км\ч это почти что бег! я на беговой дорожке быстро хожу 6 км в час и за 15 мин прохожу 1,5 км..... живу на Старом Таирово, работую на Пересыпи, по машинному спидометру - 11 км.... думаю от Черемушек до Музкомедии 7 км макимум..... Католяна, я прям горжусь нахождением с тобой в одной теме! Даже такое растояние изо дня в день - супер!!!! меня только один аспект беспокоит, если бы можно было идти пешком через парки.... а то в основном все дороги вдоль трасс..... где бы взять глоток свежего повитря?

[Jany]

а я хотела осенью начать бегать, но имею биг траблы с позвоночником.
теперь что, отмена бегу?

но ведь быстрый шаг никто не отменял? и я таки неоднократно слышала различные высказывания именно в сторону быстрой ходьбы против бега)

[Кукла СоФи]

вот Вы сами и ответили на свой вопрос!!! 8-10 самый раз!!!!!!!

нет , ну это маловато ))))вот 12-15 точно надо , а дальше под вопросом , хотя наверное надо будет уже смотреть по ситуации (или по реакции пилорамы мужа - удовлетвориться ли он )

хотя предыдущий мой парень , когда я худела ниже 55, всегда возмущался , зачем так сильно , говорил , что я в полет на воздушных шариках собираюсь


эх блин ,всем ну угодишь , для того толстая, для другого худая