Это требует времени, которое стоит может быть еще даже бОльших денег, чем стоит сам спорт. Самый дешевый спортзал - 250 гр в месяц. График посещения - 3 раза в неделю по 1.5 часа. Тренироваться уставшей, утомленной строго запрещено, т.е., перед тренировкой следует отдохнуть час минимум ну или просто в этот день особо не напрягаться. У женщины с графиком с 9 до 18-19 + вечером готовка-уборка-дети или молодой мамы этого времени просто нет физически. Оно появляется автоматом при помощи: домработницы, что сократит время на уборку - остается больше времен на спорт. т.е. на себя, помощи мужа по дому - аналогично, няни или бабушки, которая присмотрит за ребенком в то время, пока мама в спортзале. Если муж отказывается помогать а денег на няню и домработницу нет - вместо тренажерного зала женщина получает кухню+ребенка, спорт увы откладывается, побочные эффекты сами знаете.
Социальные закладки