Как похудеть?

[РоКхель]

девушка скорее всего с тонкой костью (это можно узнать если она замеряет свой обьем кисти), по этому и выглядит на свои 65 кг объемной)))) ну и рост конечно имеет значение...

Кисть - 14,5 см
Щиколотка - 20 см (хотя я не знаю точно, в каком месте ее мерить)

[(:Smile:)]

А сколько см широкая кость?

16 см широкостная считается

[Annu_шка]

У меня 15. Я почти ширококостная. Еще чуть-чуть - и уговорю себя, что состою вообще из одних костей и мышц!!!

[Кукла СоФи]

Кисть - 14,5 см
Щиколотка - 20 см (хотя я не знаю точно, в каком месте ее мерить)

кстати , это вы на фото?

[(:Smile:)]

кстати , я ж если похудею , то запястье ведь еще меньше станет?верно?

обычно запястье это цыфра не изменная если у вас лишнего веса не +30 кг)


по этому и проводится замер запястья что бы выяснить широкая кость или нет

[(:Smile:)]

У меня 15. Я почти ширококостная. Еще чуть-чуть - и уогворю себя, что состою вообще из одних костей и мышц!!!

а рост и вес?

[Кукла СоФи]

обычно запястье это цыфра не изменная если у вас лишнего веса не +30 кг)


по этому и проводится замер запястья что бы выяснить широкая кость или нет

тогда как объяснить то , что я сейчас часы ношу на две дырочки дальше , чем до беременности ?
на ремешке даже следы есть

[MissLena]

А у меня кисть 14 см и я себя широкост считаю))

[Annu_шка]

а рост и вес?

Рост 164, вес 56,2. Талия - 67, бедра - 94, верх ноги - 54, над коленом - 38. Специально сейчас влезла в старые фотографии, так даже в 20, где я весила 45-47, над коленками уже мешочки))) Блин, и почему тогда спорт не был таким популярным, как сейчас?)))

[Pamarin]

Да, глаз у вас наметанный видать))
А у нее мечта весить 45-47 кг, и ей вечно кажется, что она толстая, в общем, закомплексованный ребенок)

Тоже считаю, что можно дальше не худеть - а вот заняться спортом и подтянуть мышцы и кожу необходимо. Я когда похудела - все говорили, что хорошо, а самые близкие - что я какая-то будто переболевшая. Так и было - как раз в тот период бросила тренировки. Сейчас при том же весе и объеме те же люди не считают меня истощенной - недавно одна из них увидела меня впервые за 2 года - и не узнала - говорит: "А я ищу глазами изможденную женщину". Так что для более привлекательной фигуры ей теперь нужен спорт - любой.

[РоКхель]

кстати , это вы на фото?

Тока никому не говорите, а то очень многие мои знакомые и не догадываются, что я когда-то была такой)))

[РоКхель]

У меня тоже, когда похудела, часы и браслеты намного свободнее стали висеть...

Тоже считаю, что можно дальше не худеть - а вот заняться спортом и подтянуть мышцы и кожу необходимо. Так что для более привлекательной фигуры ей теперь нужен спорт - любой.

Занимается Айкидо 4 месяца))) Вот пробило на боевые искусства, но от для фигуры толку мало по-моему) Скоро в спортзал запишется)

[Кукла СоФи]

Тока никому не говорите, а то очень многие мои знакомые и не догадываются, что я когда-то была такой)))

а большинство моих знакомых не догадываются какая я сейчас
второй год не добавляю фото ни в одноклассники ни в контакт (а то будет потом что слушать )

[(:Smile:)]

Эх,прощай на сегодня ПП,иду в рестик вечером))) Но буду стараться хотя бы на мучное не соблазниться

так ресторан это не беда..закажите рыбу на гриле и салат без заправки,можно бокальчик сухого вина,а на десерт можно попробовать что то из фруктов)))

[(:Smile:)]

Рост 164, вес 56,2. Талия - 67, бедра - 94, верх ноги - 54, над коленом - 38. Специально сейчас влезла в старые фотографии, так даже в 20, где я весила 45-47, над коленками уже мешочки))) Блин, и почему тогда спорт не был таким популярным, как сейчас?)))

А я широкостная...ну вот смотрите, скажу про себя, кисть у меня 16! дальше объемы 93-68-95,верх ноги 55.....но рост 177 см...но вот вес у меня 70 кг...хотя объемы у нас с вами мало чем отличаются ....

[Annu_шка]

А я широкостная...ну вот смотрите, скажу про себя, кисть у меня 16! дальше объемы 93-68-95,верх ноги 55.....но рост 177 см...но вот вес у меня 70 кг...хотя объемы у нас с вами мало чем отличаются ....

Ага, сравнили))) У Вас же таки да сплошные мышцы! А у меня "сплошные мышцы" - это результат самовнушения))))) Хотя учитывая нашу разницу в росте, то и разница в весе почти логически связана. Практически, на каждый сантиметр роста - один килограмм веса

[(:Smile:)]

Ага, срванили))) У Вас же таки да сплошные мышцы! А у меня "сплошные мышцы" - это результат самовнушения)))))

так я об чём))) а то все ток на весы смотрят, а объемы тоже важны и массовая доля жира тоже, у меня она к примеру 15%,это совсем чуть чуть,а выгляжу довольно крупненько...потому как кисть 16 см))) и мяско везде..

[Кукла СоФи]

у меня тут с вами разве что объем груди совпадает
и вес почти (с учетом того , что я на порядок ниже)

[Lolk@]

А я широкостная...ну вот смотрите, скажу про себя, кисть у меня 16! дальше объемы 93-68-95,верх ноги 55.....но рост 177 см...но вот вес у меня 70 кг...хотя объемы у нас с вами мало чем отличаются ....

Ну,и где ты ширококостная,если кисть 0,16 см?

[(:Smile:)]

Ну,и где ты ширококостная,если кисть 0,16 см?

не о.16 а 16 см))