Тема: 
Сообщение от xx07xx
вот тот в первом случае, скорее всего тоже думает что это химка!не реально, химка разная бывает, вот я например бца-ку пью и жиросжигатель, и ничего, не помер пока
тока для печени ещё надо бы чет попить
| ||
вот тот в первом случае, скорее всего тоже думает что это химка!не реально, химка разная бывает, вот я например бца-ку пью и жиросжигатель, и ничего, не помер пока
тока для печени ещё надо бы чет попить
все, что нужно для торжества зла, это чтобы хорошие люди ничего не делали.
ну мне предлагают для сушки проколоть тестостерона, и чет попить, я вечно забываю названия, там 2 препарата, один переключает питание на жиры, второй темпу поднимает на пару градусов
жжешЬ, что что имеешь ввиду под "сушки" ?ну мне предлагают для сушки проколоть тестостерона, и чет попить, я вечно забываю названия, там 2 препарата, один переключает питание на жиры, второй темпу поднимает на пару градусов
есть методы "сушки" на тренировке .. проверены, работают.
я вот что заметил.
никто здесь не уделил внимание режиму отдыха.
по себе делал вывод - как сгон так и набор веса происходит гораздо быстрее, при "отрегулированном" времени сна (в один период суток и примерно одно время).
что скажете, асы ?
это вопрос, сушка это когда жиры сжигаешь, для того шоб мышцу прорисоватьжжешЬ, что что имеешь ввиду под "сушки" ?
Галлеон,проколоть пропионат тебе на сушке предлгают,больше вариантов нет,но от одного него ты не высушишься,да и побочек особых от него нет
эфидрин хавают при сушке на сколько я знаю...еще компонуют с кофеином.
О, привет!)
не, там таблетки, и колоть чето, но это 3-й препарат.. я никак не могу запомнить их названия
это да, и жрут один белок, грамм 300 в идеале в сутки
смотри не пересушись))это вопрос, сушка это когда жиры сжигаешь, для того шоб мышцу прорисовать
зы. я думаю для начала ты просто придешь в зал, начнешь грамотно заниматься и терять свои заветные 100 кило без особых стимуляторов.
Не забывай что скоропостижное снижение веса чревато для организма особенно в твоем весе.
да у меня ходячий пример есть
пока что ходячий.)))да у меня ходячий пример есть
думаю не из-за набора мышц они у тебя вверх идут
аэробные хоть включаешь? надеюсь гейнер не кушаешь?
Аэробные если время остается включаю
а пью кофеин, аспери, эфедра, это все в одной капсуле, правда эффедры экстракт, чистую бы попить, но где ж её взять, и bca-ку
никто тебя не заставляет бегать по морозу...
но тебе надо в кажудю тренировку включать интервальный бег в перемешку с силовой..+ пресс в конце каждой - тогда будет эффект..
опять 25...все так же ленимся тренироваться...просто на одном силовом тренинге ты только набирать будешь. Без труда - так и останешься в этом весе.Точка.
Галлеон,гейнер после тренировки как раз не помешает.
да я знаю, времени не хватает
как раз ему помешает
у меня комплекция достаточно крупная, от него порвет
гораздо полезней не бегать по утрам(это уже старый баян)да я знаю, времени не хватает
а весь прикол в том чтоб смешивать кардио нугрузку с силовой..
2.а интервальний бег ускоряет метаболизм так что даже после такого бега в течении нескольких минут у тебя згорает намного больше калорий чем при длительном забеге трусцой...
а также я могу сказать что аэробная нагрузка губит мышцы
ты наверное спецом не видишь что я пишу?а также я могу сказать что аэробная нагрузка губит мышцы
Интервальный бег - 10-20 секундные спринтерские рывки, чередующиеся с 40-45 секундными промежутками медленного бега - самое то для сброса жира, если верить последним изысканиям спортивных физиологов.
Четыре компонента интервального тренинга таковы: дистанция, повторения, интенсивность и отдых
История бодибилдинга показывает, что вы всегда должны быть в курсе новых веяний, иначе останетесь на обочине. Интервальный тренинг будет хорошим дополнением к обычным тренировочным программам, он поможет вам сжечь жир, повысить результативность, развить мощность и разнообразить тренировки.
Ваши права
Социальные закладки