ББ, ПЛ и Фит: тренировочные программы, упражнения, результаты

[xx07xx]

почему? есть такая тема

[NoDVa777]

Отдельная тема есть, но она в состоянии инволюции или нарушенного эмбриогенеза. На форуме уже поднимался вопрос, о переносе темы ближе к ББ, но оказалось, что она вообще не шибко популярная.

[Zoroff]

Да не сказал бы....Я ещё салага,только 75 жму максимум на 4-5 раз.
Вес 86 рост 176.Слабые руки.Становая 115 5*5,присед 100 5*5.
Может кто подскажет как руки "догнать"?

"руки" - что имеется в виду? просто расписал тройку, а догонять руки, бицепс что ли?

[werther]

я так понял что жим поднять хочет

[redmis]

куда ходишь заниматься? давай возращение устраивай)

В Бульдоге корни пустил))Заходи если чо.) to xx07 могу выложить аудиозапись моего жима-АААААААААААААА))) и вообще будь поизбирательней в выражениях, а насчет достоверности могу сказать ,что на форуме некоторые меня знают,да и сфальсифицировать несложно

[xx07xx]

В Бульдоге корни пустил))Заходи если чо.) to xx07 могу выложить аудиозапись моего жима-АААААААААААААА))) и вообще будь поизбирательней в выражениях, а насчет достоверности могу сказать ,что на форуме некоторые меня знают,да и сфальсифицировать несложно

ты лучше выкладывай видео - мы все порадуемся за тебя. Такие заявления должны иметь подтверждения.
По поводу выражений меня учить не надо. Никто никого не обзывал.

[piv-21]

"руки" - что имеется в виду? просто расписал тройку, а догонять руки, бицепс что ли?

Пока что жим поднять.А то по весам диспропорция.Да и бицепс не помешало бы

[S.Z]

Отдельная тема есть, но она в состоянии инволюции или нарушенного эмбриогенеза. На форуме уже поднимался вопрос, о переносе темы ближе к ББ, но оказалось, что она вообще не шибко популярная.

Так потому и не популярная, что её не видно. Вот если б перенесли поближе...

[NoDVa777]

Я поговорю с супермодерами и админами, что они посоветуют!

[VShark]

Не нервуйся,на крайняк выпей чот.Если интересен мой жим ,-140 х2, без фиксации ,но правда без моста,не гибок я

всетаки интересен в данном случае и собственный вес!?

[redmis]

всетаки интересен в данном случае и собственный вес!?

Мой вес 85-87.Буду делать кино,положу на грудь раскрытый на первой странице паспорт)),а то скажут скачал в инете,хотя я не любитель фоткать себя по 10раз со всех сторон,как некоторые

[NoDVa777]

Не хотелось бы ловить на слове)

[redmis]

Не хотелось бы ловить на слове)

Нет проблем,сделаю на недельке,следующей.Пацан сказал,пацан сделал)))Как говорится "слово не воробей -воробей это птица" to xx07-ты будешь должен))

[skinhate]

хх07,я видел как он жмет 100+ под углом рабочий) нормальный крепкий тип)
редмис.та че те бульдог этот .там до терешковой полквартала,а разницы никакой)


.я уже к сане в зал приехать уже 3 месяца собираюсь.не могу машину закончить

[Karleone]

Видимо не без помощи драгЗ...

[skinhate]

в тоот момент когда я это видел это было на чистую! а что было до этого секрет)

[redmis]

Видимо не без помощи драгЗ...

Почти угадал ,но на курсе я вешу и жму поболее.На протяжении всего отдыха,а это где-то мес 10 жал 120-а когда и 130.

[Karleone]

"Толчок"-то был, а больше и не надо )

[S.Z]

Я поговорю с супермодерами и админами, что они посоветуют!

А они вместо того чтоб перенести, взяли и закрыли лифтёрскую тему вообще!

[NoDVa777]

Да, дорогой друг.
Тема умерла. За 2 года 12 страничек и постят один раз в 2 месяца.
На совете модераторов и админов с ней покончили.
Название нашего подраздела изменят и лифтеры будут у нас отписываться.