Как похудеть?

[Ангелок]

Так у Тебя она и не толстая. Изящные щиколотки. Уточни - как обхватываешь пальцами - одной руки? или обеих?

одной, конечно ) Правда у меня пальцы длинные, но все равно ))

[Milka_]

да как бы ты ту грудь не качала, все равно не подтянется это миф.))))

Обидно, похудела на 5 кг и думала что хоть немного подтяну грудь, а тут такое...

У меня такое тоже было, когда прошлой весной я с ре в коляске ежедневно пешеходила по побережью, мне потом прогулки возле дома на площадке казались недоразумением полным. Вчера вот решила возобновить подвиги: прошлась в быстром темпе опять с ре в коляске от Тополевой до парка Горького - на туда и на обратно всего час времени, но при такой жаре меня можно было отжимать ))

Надо было написать увиделись бы и составила компанию на путь обратно

Девушка выстави фото будь любезна, 10 кг, снять это круто а куда кожа делась, она же не резиновая за месяц не натянется, пресс может быть и сильным и развитым а пузо может тоже висеть при всем при этом. Какое укрепление грудной мышцы, для девушки чтоб развить грудную мышцу не один год понадобится, и грудь при этом не подпрыгнет.))))

вот с этим согласна пресс есть, но животик не плоский.

[Тинувиэ́ль]

О ширине костей судят по обхвату запястья. Меньше 16 см - астеники, обладатели тонкого костяка; 16-18,5 см - нормостеники; более 18,5 см - гиперстеники, ширококостные. В зависимости от типа телосложения и возраста существует индекс Кетле, весо-ростовой коэффициент идеального веса.

[Zamira]

Я измерилась - запястье - 16 см, щиколотка - 23 см. Шо-то мне кажется при таком запястье последняя должна быть потоньше....девчонки, а ну-ка Вы измерьтесь...интересно Ваше соотношение ))

[Leningrin]

Девочки подскажите как похудеть?))))

[pierian1712]

Девочки!... помогите плз!!((.... нуна срочно скинуть примерно 8 кг..как-то давно нашла на форуме молодого человека,продавал БАТы..,,сейчас ни как его отыскать не получается!((... может кто знает,или натыкался на подобные темки (есть еще девушка,,занимается разными Батами, - но она в отпуске)...Будьте добры,,если что-то найдете скиньте плз в личку,,редко бываю на форуме(....ну оч - при оч надо!..хочу попробовать "Красную бомбу" или еще что "посильнее",,у меня времени -1 мес(... может посоветуете к кому обратиться?!...спасибки)

[Бунтарка]

Девочки подскажите как похудеть?))))

Вы нам быстрее расскажите)))
тоже ищу фотку, где лучше видно проблему.....

[Бунтарка]

Девочки!... помогите плз!!((.... нуна срочно скинуть примерно 8 кг..как-то давно нашла на форуме молодого человека,продавал БАТы..,,сейчас ни как его отыскать не получается!((... может кто знает,или натыкался на подобные темки (есть еще девушка,,занимается разными Батами, - но она в отпуске)...Будьте добры,,если что-то найдете скиньте плз в личку,,редко бываю на форуме(....ну оч - при оч надо!..хочу попробовать "Красную бомбу" или еще что "посильнее",,у меня времени -1 мес(... может посоветуете к кому обратиться?!...спасибки)

Вам сюда https://forumodua.com/showthread.php?t=362425
но Вы 10000раз подумайте о последствиях

[Charlize]

Я измерилась - запястье - 16 см, щиколотка - 23 см. Шо-то мне кажется при таком запястье последняя должна быть потоньше....девчонки, а ну-ка Вы измерьтесь...интересно Ваше соотношение ))

Запястье 14.5 см, щиколотка 22,5 см. У меня фигура - груша, нижняя часть моя проблема, а вот верх тонкий, ключицы выпирают...

[Бунтарка]

вот...правда два года назад, сейчас дело обстоит хуже((( бросила курить, поправилась, разрыхлела ((((

[Zamira]

Девочки!... помогите плз!!((.... нуна срочно скинуть примерно 8 кг..как-то давно нашла на форуме молодого человека,продавал БАТы..,,сейчас ни как его отыскать не получается!((... может кто знает,или натыкался на подобные темки (есть еще девушка,,занимается разными Батами, - но она в отпуске)...Будьте добры,,если что-то найдете скиньте плз в личку,,редко бываю на форуме(....ну оч - при оч надо!..хочу попробовать "Красную бомбу" или еще что "посильнее",,у меня времени -1 мес(... может посоветуете к кому обратиться?!...спасибки)

Тююю, так за месяц 8 кило можно и без всякой бомбы скинуть )) Физ. активность + рациональное питание с учетом БЖУ - и будет вам через месяц счастье ))

Запястье 14.5 см, щиколотка 22 см. У меня фигура - груша, нижняя часть моя проблема, а вот верх тонкий, ключицы выпирают...

Ну почти такое же соотношение, но у меня скорее тип Х....ну по крайней мере я так думаю, вроде верх соответсвует низу и что-то типа талии виднеется

[Zamira]

О, а я надыбала фотку трехлетней давности, здесь я 68 кг. вешу, сейчас +8 кг. Тоже и курить бросила, и родила и пошло, поехало....

[Leningrin]

вот...правда два года назад, сейчас дело обстоит хуже((( бросила курить, поправилась, разрыхлела ((((

ну что я могу сказать офигеть, если сейчас хуже то нужно себя не жалеть мягко сказать.))))замира очень симпатичная, только не чего не видно по такой фотке, и кстати по себе не ровняй 8 кг. за месяц не каждому человеку легко скинуть.))))

[SNEZHINKA]

Пришла с встречи с Сашей, очень положительный человек и правильно делал, что на форуме не давал советов, так как всех надо видеть, а не раскидываться общими фразами)))
Как я и переживала за свои руки, качать мне их незя, потому как генетически мышцы там развиты и попрут они))

И сейчас только поняла, что у него "обвисшая кожа" имелось ввиду, что мышца ходит ходуном, как "желе" при движении.

Вообщем, завтра иду к нему на тренировку 2-х часовую, где будут все показывать и рассказывать что нужно делать)))

[Бунтарка]

ну что я могу сказать офигеть, если сейчас хуже то нужно себя не жалеть мягко сказать.))))

не жалеть себя в плане тренажерки? я с трудом себя заставляю туда зайти....мне там как-то не по себе ((

[Молоко]

Помогите: родила ребенка 2года назад. уже 6мес. как не кормлю грудью.
на фитнес хожу регулярно. после 6 не ем , или фрукты.
отказалась от сладкого и мучного. а лишних 10 кг. никуда не уходят. воту же 2 мес. в таком режиме и даже 100 грамм не уходит. только 2 кг. туда сюда ходят то минус то плюс.
Что делать?

[Charlize]

Фото не этого года, но сейчас я такая
Жду оценкок и конструктивной критики

[Шарки]

Вложение 2890180

Жду оценкок и конструктивной критики

Улыбка хорошая!
А вокруг головы нимб?

[Leningrin]

Вложение 2890180

Жду оценкок и конструктивной критики

зря живот втянула все равно видно лишнее, ноги слишком габаритные,а че тебя оценивать мы же не для этого здесь, а что делать могу сказать.))) Молоко дай параметры, фотку хотя бы, фитнес уже свое дело сделал надо дальше идти в тяжёлый металл.))))

[Charlize]

зря живот втянула все равно видно лишнее, ноги слишком габаритные,а че тебя оценивать мы же не для этого здесь, а что делать могу сказать.))) Молоко дай параметры, фотку хотя бы, фитнес уже свое дело сделал надо дальше идти в тяжёлый металл.))))

Ну, живот втянула, чтобы скрыть результат от египетского all inclusive .... Про ноги знаю - бегаю минут 40 через день на дорожке, не менее 5 км. Тренажеры тоже использую. Но с другой стороны, боюсь перекачать