Фитнес-клубы Одессы

[Hamely]

к сожалению или к счастью большинство опытных инструкторов из больших и известных клубов ушли работать в формулу. поэтому если вам предлагают абонимент на пол года или год , попробуйте разово. моя подруга пошла в вертикаль , так оказалось там даже нормальной разминки нет- сразу побежали

а тех кто давно туда ходит наоборот раздражают долгие разминки и недовольны так что теперь супер, вперёд и побежали наверно просто подруге не нравится аэробная нагрузка как таковая, так как мы наоборот просим что бы эту самую разминку и заминку поменьше, а побольше движения, чтобы час зря не проходил

[Hloya]

Единственное, что меня раздражает в Вертикале - это то, что девочки заканчивают занятия раньше на 5-7 минут, чем положено.. Итого, занятие длится не час, а 47-50 минут. Подумывается о написании жалобы.
Все остальное - вполне устраивает. Аэробных тренировок достаточно широкий выбор, танцы различных стилей и направлений - супер.
И, по-моему, разминка и заминка по 5 минут - это нормально.

[Hamely]

по поводу того что заканчиваются на 5-7 минут раньше, писать жалобы бесполезно, ибо это именно ПРИКАЗ начальства, буквально месяц-два назад такое ввели якобы чтобы успели все зайти, встать, позадавать вопросы кому надо и т.д.... тоже не понимаю нафига, но вот так вот

[Афалина]

люди, а кто знает где можно купить мячи - фитболы??

В любом магазине, который специализируется на продаже спортивных товаров.

[Anathema]

Скажите - про тужур-шарм кто-то что-то знает? ходил или слышал?

Ходила , но давно. Лично мне там не очень. О мастерстве Наташи, ничего говорить не буду, но вот из реальных минусов - занятия были ориентированы на "успевание близких подружек". Хотя за такую цену, грех жаловаться =))

[Hloya]

по поводу того что заканчиваются на 5-7 минут раньше, писать жалобы бесполезно, ибо это именно ПРИКАЗ начальства, буквально месяц-два назад такое ввели якобы чтобы успели все зайти, встать, позадавать вопросы кому надо и т.д.... тоже не понимаю нафига, но вот так вот

Ну как сказать.. я понимаю, когда заканчивают тренеровку, например в 18.55, начавшуюся в 18.00.. Но когда, особенно Настя Ш., начинает тренеровку в 18.05, а заканчивает в 18.50 - это уже свинство!

[Hamely]

а нам Настя Ш не показатель.. мы её стараемся игнорировать и не попадать на неё ... иногда правда стоит заменой, не очень мягко говоря...

[Hloya]

а нам Настя Ш не показатель.. мы её стараемся игнорировать и не попадать на неё ... иногда правда стоит заменой, не очень мягко говоря...

а кто "очень"?

[ЧЕЛОВЕЧИЩЕ]

Кто-то бывал в фитнес-центре "Крылья" на Ген. Петрова? Как там?

[Hamely]

хм... тут где-то страниц 10 назад целая дискусия и споры по поводу тренеров Вертикали были и новичков-стажеров .. но вкратце - Леся, Надя, Настя Д, ну и лично мне ещё ничего так по понедельникам на 19:00 Лена можно сходить.

[Hloya]

хм... тут где-то страниц 10 назад целая дискусия и споры по поводу тренеров Вертикали были и новичков-стажеров .. но вкратце - Леся, Надя, Настя Д, ну и лично мне ещё ничего так по понедельникам на 19:00 Лена можно сходить.

Дискусию не нашла.. Мне тоже Настя Д. нравится и Лена - у нее степ отличный))) и Соня еще нравится - а именно, танцы.
Но судя по всему мы с вами в разные Вертикали ходим. Я в тот, который на Таирово.. хотя тренера-то те же...

[Hamely]

всё верно, клуб тот же ну у Лены стэп буквально вот пару занятий как стал .. просто неплохой ну ладно, пусть будет хороший, хотя всё таки у неё он не самый сильный. Соня - это именно стрип, бэйли ни больше, ни силы ни стэпа у неё нормального нет но как говорится это на любителя, по поводу тренеров, для кого-то Лена сильная, а кому-то у неё скучновато и т.д.

[anka1985]

у, Радуга - это ,наверное, самый первый женский Фитнес-клуб в Одессе, естественно и инструкторская школа там на уровне т.373-000. Да и душ имеется

Я хожу в Радугу уже очень давно...могу сказать, что есть там конечно инструктора молодые и еще не совсем опытные, но девчонки стараются...я хожу к Элле...на мой взгляд она большой молодец, я ее обожаю...из минусов, наверное разве что - маленький зал, но зато в тесноте, да не в обиде...и абонемент, по сравнению с настоящими ценами очень демократичен

[Hamely]

затвтра (т.е. вторник) Вертикаль на Вильямса
9:00 - LegsOnly+Press30' (Настя Д)
10:00 - Гибкая сила (Настя Д)

опа, а шо это такое, Гибкая сила?!

[vodianai]

затвтра (т.е. вторник) Вертикаль на Вильямса
9:00 - LegsOnly+Press30' (Настя Д)
10:00 - Гибкая сила (Настя Д)

опа, а шо это такое, Гибкая сила?!

Гибкая сила -микс йоги, пилатеса и растяжки. основанная на растягивающих и статистических упражнениях, напрвленных на укрепление глубоких мышц.

[Blackcat555]

разминка 5 мин.девченки это очень мало. постепенное увеличение темпа до бега , согласна. во первых травматизм, во вторых сжигание после 20 мин. и толку от упражнений на 10 мин.? к сожалению тут другая тема

[Фелечита]

А я вот вчера обзавелась клубной картой в фитнесс-клуб Splash, в отеле "Морской" (в Аркадии), привлек тем, что людей там практически нет и бассейн имеется. В общем похожу попробую, а там как пойдет. Буду индивидуально с тренером заниматься на тренажерах, я правда хотела чтоб тренером мужчина был , но там 2 девочки..
А из форумчан кто-нибудь посещает этот клуб? а то поиск ничего не выдал

[Hloya]

разминка 5 мин.девченки это очень мало. постепенное увеличение темпа до бега , согласна. во первых травматизм, во вторых сжигание после 20 мин. и толку от упражнений на 10 мин.? к сожалению тут другая тема

имеется ввиду легкая разминка 5 минут. (там вдох-выдох, расятнули мышцы и т.п.) затем минут 15-20 аэробная связка, затем силовая часть и заминка 5 минут... что не так?

[Hamely]

по-моему всё просто супер... а тянуть то одну ногу то другую по 10 минут в общем времени тренировки 60 минут - это бред, тем более что все связки начинаются с простых и заканчиваются сложными.
Есть вариант что Ваша подруга попала на StationChange смена станций с интервалом 2 минуты, там пару минут вначале вдох-выдох и погнали по кругу в бешенном темпе, но половина на стэпах половина на силе, если не любишь сразу силу - ставай на стэп, я наоборот начинаю с силы, пока другие прогреваются на стэпе, но она и считается самой интенсивной тренировкой, каждому своё

[goi]

А я вот вчера обзавелась клубной картой в фитнесс-клуб Splash, в отеле "Морской" (в Аркадии), привлек тем, что людей там практически нет и бассейн имеется. В общем похожу попробую, а там как пойдет. Буду индивидуально с тренером заниматься на тренажерах, я правда хотела чтоб тренером мужчина был , но там 2 девочки..
А из форумчан кто-нибудь посещает этот клуб? а то поиск ничего не выдал

Если Вам нужен тренер мужчина в тренажерном зале , рекомендую Сергея.СК политеха тренажёный зал.Он заслуженный тренер Украины по бодибилдингу.Такой квалификации и опыта работы в городе нет ни у кого.