Я сначала записываю и планирую, а потом емСообщение от Gamachka
. На автомате в рот ничего не тяну.
| ||
Тема: Как похудеть?
Я сначала записываю и планирую, а потом ем
кстати я тоже так делаю, и очень помогает, ну по крайней мере ничего лишнего не позволяю.Я сначала записываю и планирую, а потом ем
Когда-то говорил кто-то умный что нужно вечером запланировать в голове( в мозгах), что ты будешь есть завтра!
Любовь снимает стресс, сжигает вес, качает пресс :)
не, где-то после 3 раза крепатуры нет. Результаты превосходят все ожидания. Если не ленится и делать это ежедневно в течении месяцев 2, то ноги просто идеальные. Ни грамма целлюлита )
Карявка :)
люблю сильно, сильно...
Нее, с вечера у меня не получается. Откуда я могу знать, что мне захочется завтра?
ой, ой, ой если я начну слушать свои желания то буду не 46 а 106кгНее, с вечера у меня не получается. Откуда я могу знать, что мне захочется завтра?это не для меня! план мне в помощь)
Любовь снимает стресс, сжигает вес, качает пресс :)
Эээээ...Желания в рамках здорового питанияой, ой, ой если я начну слушать свои желания то буду не 46 а 106кг
Абсолютно согласна!У меня сестра младшая фанатично приступила к новому тренажеру еще год назад (несмотря что подарок мой))))Ноги за 2 недели просто идеальные, правда она и так худенькая достаточно, но мышц не было, а тут прямо просматриваться начали.Но условие и правда единственное - НЕ ФИЛОНИТЬ!!!)))
не верю...
Тебе видимо помог,потому что особо лишнего нет...
А ноги не прокачиваются и не прорабатываются одним упражнением...
Идеальные-это понятие растяжимое...
может он и поможет, но ТОЛЬКО худеньким...
но не верю,в то, что он может что-то сделать с ногами на более пухлом теле...
и для сушки он просто непригоден...разве что привести ноги в тонус...
Это как прорабатывание гантелями, после хороших весов и основных упражнений...
можете меня закидать даже минусами...
полностью потдерживаю!!!
был сегодня один прикол на работе, девочка наоборот поправиться не может,ест и ест как оголделая,ей 27 а вес 47 кг....ой если бы вы видели что она кушает)))) это ж просто чудо-обмен веществ какой то!!!
вот тоже проблема у человека))))
не расстраивайся - этого действительно ТАК не заметно - у меня то же самое - пока не спросишь, не видят, да и ко мне систер приходила - тоже похудела - будь здоров - а в глаза не бросается, просто впечатление, что оделась удачно...а впечатление - это главное!)))))Та же фигня!!!! Хотя влезла в добеременные джинсы, они даже подвисают, но подруги , которые меня не видели где то месяц НИЧЕГО НЕ ЗАМЕТИЛИ
а чем мясо в диете мешает?) можно питаться без строгих соблюдений придерживаясь столпов, так сказать - жирное, сладкое, жареное - нафих!)
муж - не подтолкнет, и не надейся... я ни одного "мужа" не знаю, который вопил бы, что жена - жирная))) а вот спорт - это зря...ты сколько занималась?
Нател, я так и не поняла - вино с сыром - это ужин,? то есть, ты обедаешь и вечером - только сыр и вино?.. или между ними еще ешь?.. а то я с четырех до пяти ем какое нить первое и шматочок мясца ...чет мне кажется - многоватоЯ просто маленькая, 153
Россия Исчезнет, Когда Взойдет Украинское Солнце!(с)
Смотри. Я работаю до 6 и у меня полноценно ужинать не получается. Я плотно обедаю (иногда даже не по системе), часов в 5 вечера съедаю яблоко. Всё. Потом вечером только вино и сыр. Ну и в выходные по вечерам ужин по полной программе:шашлыки, пицца и прочие гастрономические соблазны. Чай на ночь не пью, так же как и воду, потом я отекаю. Лучше выпить винчика.
Нател, я так и не поняла - вино с сыром - это ужин,? то есть, ты обедаешь и вечером - только сыр и вино?.. или между ними еще ешь?.. а то я с четырех до пяти ем какое нить первое и шматочок мясца ...чет мне кажется - многовато
Ты правильно делаешь. Вот пообедала в час-два дня, а потом часиков в 5-6 тоже что-то съешь. Ну там мясо тоже или творог с фруктами или просто овощи. Главное не жареное и не жирное. Но все ж лучше белковое что-то. Меньше есть будешь хотеть и к тому же не так калорийно.
Чем мне нравится Мириманова, что таки на ней худеешь и если потом более-менее продолжать на ней питаться, то вес стабильный. И опять же не обделяешь себя едой. А я пожрать первая в очереди. И выпить тоже
You can never be too much you
Нет, Кремлевская Диета-это что-то! Сегодня обнаружила, что юбки, в которые с трудом влезала осенью надо или ушить или подарить, носить уже невозможно
А в Макдональдсе порадовало то, что в роял чизбургере всего 32 грамма углеводов, 32 балла-т.е. в дневную норму я помещаюсь
Не ищите ответа, он найдет вас, когда вы будете готовы
Так, я еще за пылесос кредит не выплатила, а тут такое!
Купить, что ли
Хулахупом ребенок играется, надо и себе что-то приобрести
Не ищите ответа, он найдет вас, когда вы будете готовы
вес весом, а формы какие? Сложно наростить мышечную ткань женщинам, даже сложнее чем похудеть.
формы никакие...подростковые формы))))
Это ещё не подростковые. Вот я знаю женщину 30лет, которая весит 39.500!!!
она болеет по-видимому в таком то весе(((
для меня красивые ноги - это красивые ноги ) И отсутствие целлюлита - это его отсутствие ) Так что можно верить, можно нет, но факты штука упрямая )) Треник классный, ноги делает офигенными. Конечно, если на человеке лишних 10-20 кг, то это до одного места. Но если человек в нормальном весе, то для поддержания нижней части тела просто великолепная штука )
Карявка :)
люблю сильно, сильно...
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки