йога и пилатес

[mashashu]

Подскажите, пожалуйста,что может означать повышение температуры до 37-38 в период занятий йогой. Имею ввиду не во время самой тренировки,а после.Т.е. температура сохранается неделями.

Это нормальное явление. Работая с праной, вы воспламеняете Теджас - внутренний жизненный огонь, который в свою очередь влияет на увеличение Питты в теле, что и проявляется в виде повышенной температуры. Это говорит о том, что ум пока находится под воздействием эмоций, воспоминаний и т.д., и вырабатываемый Теджас из-за этого искажается. С дальнейшей практикой, когда ум становится устойчивее и вырабатывается способность к длительному однонаправленному вниманию и концентрации, Теджас начинает гореть более ясно и чисто, и эффективно передается телу, не вызывая дисбаланса более грубых структур - дош (ваты, питты и капхи).

[mashashu]

mashashu, а можно поподробнее? кто проводит? где именно в парке? во сколько?
можно к вам со своим уставом со своей чашой?

Проводит Амритунджа Гири (г. Киев), ученик Пайлота Баба Джи, держателя традиции гималайской йоги. Утренние занятия в парке в 7 утра будут проходить на поляне под "Стоунхенджем" (от главной аллеи, что идет от входа напротив Дворца спорта, пройти вглубь парка и не доходя до моста повернуть налево). я оставлю Вам свой мобильный в личку.
Во своей чашей конечно же можно! Занятия с чашами будут проходить по вечерам с 18-ти часов 3,4 и 5 сентября в клубе ДивоМир на Радостной 90.

[osik]

День добрый! Подскажите пожалуйста, куда можно походить на йогу с больной спиной (скалиоз), чтоб и спину подлечить/выровнять, и тело в целом. И так чтоб с нуля?

проверенные методики по правильной и корректной работе с позвоночником в Школе йоги Саттва
обязательно прозвоните для собеседования перед занятиями
т. 795-22-30

[Ана]

«Жили-были старик со старухой в одном из городов древнего Востока. Жили они долго-долго в достатке, но детей у них не было. И вот совсем они стали старые, и не мог старик содержать своё хозяйство, т. к. не было у него сил. И решил он сходить на восточный рынок к мудрецам за советом. Быстро он нашёл мудреца и спросил его, как ему жить дальше со старухой, если сил на хозяйство совсем нет….
«Тут по рынку ходит один парень, молодой и здоровый как бык, – сказал мудрец. – Он ищет учителя, который смог бы его научить ходить по небу, это мечта всей его жизни. Ты научи его и договорись, чтоб он на тебя работал, – и все проблемы решишь». «Но я же не умею ходить по небу», – сказал старик. «Это твоё дело», – ответил мудрец. – Больше я тебе ничем не могу помочь».
«Делать нечего, – подумал старик. – Надо его искать».
Вечером он увидел парня, который всех спрашивал, не знает ли кто учителя, который сможет научить его ходить по небу. Старик подошёл к нему и спросил:
– Это тебе нужен учитель?
– О да! – радостно воскликнул ученик.
– Хорошо, – сказал старик, – я научу тебя ходить по небу, но сначала ты должен будешь отработать у меня 5 лет.
Старик решил, что столько лет ему со старухой вполне хватит, а дальше будь что будет. Ученик тут же согласился, воскликнув:
– О да, Великий Гуру! Я всё выполню, как вы скажете!
Ровно пять лет парень работал на старика, не спрашивая про учение. И старик со старухой жили припеваючи. Ровно через пять лет, день в день, он подошёл к старику и сказал: «О, учитель! Я ровно пять лет проработал на вас, теперь пришло время учить меня ходить по небу».
«Да, конечно», – сказал старик и подумал, что бы такое придумать. И тут он сообразил, выбрав самое высокое дерево. «Залезай на это дерево», – сказал старик. Ученик полез на дерево и быстро долез до вершины. Дальше лезть было нельзя, и он крикнул: «Учитель, тут дальше очень тонкая ветка». Старик сказал: «Ну вот, ты по ней и иди». А сам подумал, что сейчас парень пойдёт по ней, она сломается, он рухнет вниз и всё закончится. Он закрыл глаза и стал ждать падения человека. Но прошло уже достаточно времени, и никто не падал. Старик открыл глаза, посмотрел вверх – и там уже далеко вдали счастливый и радостный шёл парень прямо по небу».

Смысл притчи многообразен, но всегда нужно помнить:
Неважно, кто учитель и у кого учишься, важно то, чему сам желаешь научиться.
Удачи!

[Ана]

а притчу эту я нашла вот тут: http://www.realyoga.ru/YogaTherapy/1896/#_root1896

[Sunday]

Это нормальное явление. Работая с праной, вы воспламеняете Теджас - внутренний жизненный огонь, который в свою очередь влияет на увеличение Питты в теле, что и проявляется в виде повышенной температуры. Это говорит о том, что ум пока находится под воздействием эмоций, воспоминаний и т.д., и вырабатываемый Теджас из-за этого искажается. С дальнейшей практикой, когда ум становится устойчивее и вырабатывается способность к длительному однонаправленному вниманию и концентрации, Теджас начинает гореть более ясно и чисто, и эффективно передается телу, не вызывая дисбаланса более грубых структур - дош (ваты, питты и капхи).

Спасибо. У меня такое явление было,когда я занималась в одной школе (уже лет шесть назад).Я бросила занятия,прочитав, что это может быть межпозвоночная грыжа, т.е. проблемы со здоровьем. Разносторонне обследовалась, все оказалось в норме. Снова принялась за практику, и эффект повторился. В общем, я бросала,начинала ....Испугалась этого явления.Через пару месяцев стала заниматься в другом месте (в той школе изменился график занятий), потом еще в одном.Но ни разу более температура не повышалась. Видимо,тело приспособилось.Были сомнения, вдруг занятия неэффективны

[DoctorS]

Ана

Можно привести море смешных примеров, где насилие необходимо...

Пожалуйста, приведите парочку,- смех всем на пользу

convallaria mei

Предлагаю... использовать слово-усилие.

Прекрасное предложение. Действительно оно более точно отображает ту работу над собой, о которой писали, к тому же более мягко и по-сути подходящее.

Ана

Как Вы себе представляете мой ответ? Насколько конкретно?

Например так: "Из книги "Сердце Йоги" Дешикачара можно использовать следующие духовно-психологические практики, их техника, в соответствии с изложениями автора, такая:.........
Благодаря книге Геше Майкл Роуч "Как работает Йога" можно освоить выполнение таких духовно-психологических практик, как:..........Их техника, тщательно описанная автором - следующая......."

в двух словах "Не делай другим того, чего не желаешь себе".

Хотя 8 слов... Если в двух, то: "Следуй Заповедям"

Sunday

Подскажите, пожалуйста,что может означать повышение температуры до 37-38 в период занятий йогой. Имею ввиду не во время самой тренировки,а после.Т.е. температура сохранается неделями.

Это - НеНормальное явление. Длительное сохранение температуры (неделями) - должно насторожить в первую очередь - в плане здоровья. Может указывать на наличие хронического заболевания, чаще - дыхательной или мочевыделительной систем, болезни горла... По-любому, сдать, хотя бы, общий анализ крови и мочи в такой период - незатруднительно. Игнорировать длительные повышения температуры - неразумно.
Занятия йогой прекращать смысла нет. Достаточно самоконтроля ЧСС (частоты сердечных сокращений) во время максимальной нагрузки. Из общих рекомендаций на такой период - побольше выполнять дыхательных упражнений - уджджайи - на ночь 8-12, щитали - 8-12 - утром, симхасану 6-8 раз в течении дня по 30 с. При отсутствии хрон. заболеваний, выполнение вышеизложенного, за 3-4 дня нормализует Вашу температуру.

[Sunday]

Ана

Это - НеНормальное явление. Длительное сохранение температуры (неделями) - должно насторожить в первую очередь - в плане здоровья. Может указывать на наличие хронического заболевания, чаще - дыхательной или мочевыделительной систем, болезни горла... По-любому, сдать, хотя бы, общий анализ крови и мочи в такой период - незатруднительно. Игнорировать длительные повышения температуры - неразумно...

Спасибо. Я тогда прошла полный анализ, не только кровь и мочу,а вообще...меня для этого даже на полустационар в больницу положили.Все было в норме и мне сказали,что я "маюсь дурью", т.к. здорова))) После этого я очень опасалась возвращаться к занятиям.Но больше такого не повторялось. Исключительно в той школе,где я тогда занималась. Видимо,это еще было связано с самой практикой.
П.С. у меня был перерыв больше года и я хочу вновь начать заниматься йогой, поэтому интересуюсь,вдруг та история с температурой повторится. Теперь,если что,знаю, что делать

[DoctorS]

Sunday

Видимо,это еще было связано с самой практикой.

Из упражнений, провоцировать у некоторых повышение температуры могут - злоупотребление Бхастрикой, перевёрнутыми асанами, быстрый вход и чаще - быстрый выход из асан, использование ароматизирующих средств в зале, особенно если у занимающегося есть аллергические реакции на некоторые виды растений в анамнезе.

[Yoga-teacher]

Спасибо. Я тогда прошла полный анализ, не только кровь и мочу,а вообще...меня для этого даже на полустационар в больницу положили.Все было в норме и мне сказали,что я "маюсь дурью", т.к. здорова))) После этого я очень опасалась возвращаться к занятиям.Но больше такого не повторялось. Исключительно в той школе,где я тогда занималась. Видимо,это еще было связано с самой практикой.
П.С. у меня был перерыв больше года и я хочу вновь начать заниматься йогой, поэтому интересуюсь,вдруг та история с температурой повторится. Теперь,если что,знаю, что делать

В случаях когда врачи говорят что на физике вы здоровы , а реально становиться только хуже, следует снимать энергетические причины болезни, скорей всего такая реакция связана не с практикой как таковой,а с вашим отношением к практике , школе, либо к инструктору, к группе и т.п... надо смотреть.

[Sunday]

Yoga-teacher,мне не становилось хуже.Я отлично себя чувствовала.У меня был сильнейший подъем энергии.Я после занятий, летая, шла домой.Не могла уснуть до 3 утра,а утром,смеясь, шла на работу. Единственно,ровно держалась температура.

[Нагваль]

Yoga-teacher,мне не становилось хуже.Я отлично себя чувствовала.У меня был сильнейший подъем энергии.Я после занятий, летая, шла домой.Не могла уснуть до 3 утра,а утром,смеясь, шла на работу. Единственно,ровно держалась температура.

Так бывает, когда "раздражена" печень. У Вас были проблемы с желчным пузырём. Занятия йогой спровоцировали повышенную секрецию жёлчи, а отток жёлчи из пузыря был нарушен. Обычно, повышение Питта, даёт такую длительную температуру. Лечат это дело: горький вкус и виречана (прём слабительных средств). Хорошие и правильные рекомендации по практикам йоги, Вам дал DoktorS.

[ИрчЁна]

всем добрый день! у меня к вам вопрос (извините, нет сил всю тему перечитывать) Где можно походить на пилатес в центре города у нас? возможно Черёмушки, Таирова? чтоб тренировки после 7 вечера были? и не очень дорого? в Триас звонила, там аж на 2100 тренировка, поздновато для меня, живу на Канатной )) заранее спасибо!

[convallaria mei]

А кто хочет заниматься в 7утра?

[uka3423]

convallaria mei, а какие есть предложения? ))

[convallaria mei]

convallaria mei, а какие есть предложения? ))

Хочу испытать свою группуВсе знают,что заниматься йогой лучше утром,и это действительно так.Но многие работают...Вот если вставать в 5утра,до 6 медитация,к 7-на занятие...Интересно,это реально?

[Ириска]

Присоединяюсь к вопросу про пилатес. Куда можно походить на занятия классического пилатеса?

[Нагваль]

Хочу испытать свою группуВсе знают,что заниматься йогой лучше утром,и это действительно так.Но многие работают...Вот если вставать в 5утра,до 6 медитация,к 7-на занятие...Интересно,это реально?

Нет, это - утопия.

[convallaria mei]

Нет, это - утопия.

А моя группа сегодня согласилась.Более того я предложила со следующей недели,а они уже следующее занятие решили начать в 7.00.Вот такие мои девченки классные.Понятно,что время покажет,насколько это правильно,но тем не менее такой опыт у нас будет

[Нагваль]

А моя группа сегодня согласилась.Более того я предложила со следующей недели,а они уже следующее занятие решили начать в 7.00.Вот такие мои девченки классные.Понятно,что время покажет,насколько это правильно,но тем не менее такой опыт у нас будет

При всём уважении, это не более чем на половину или один месяц.