Болтунишки 3.0 (детки от 2х до 4х лет).

[ViKySyA80]

Вика, иди на пилатес. Лицо не будет малиновым. Я бы сама пошла, да время не позволяет. Плюс мне не совсем показаны статические нагрузки (варикоз на ножках)

у меня тоже варикоз

[ViKySyA80]

думала сегодня в банк идти налоги платить, но че то стремно мне. не пойду

[septy]

А чем пилатес вредит при варикозе?Тож интересно,но мне кажется как раз на пилатесе не такие уж и огромные нагрузки на ножки как при степе к примеру

[ViKySyA80]

А чем пилатес вредит при варикозе?Тож интересно,но мне кажется как раз на пилатесе не такие уж и огромные нагрузки на ножки как при степе к примеру

пилатес вроде можно

[septy]

Самой бы пойти,все никак не выберусь в зал.

[N@tik]

я потому и перестала на фитнес ходить. плохо было после тренировок. лицо все малиновое было

Ну, мне кажется, на фитнесе или в зале на тренировках больше упражнений, всё быстро и тяжело, а дома можно выбрать, когда есть силы и не быстро покачать пресс, главное качественно. Может и кровь к лицу не будет так приливать.

[**Вика***]

про Дюка знаю, но она реально дорогая. мне не по карману.
мне как-то мало творожка на ночь. вот вчера голодная уснула, сегодня проснулась слабость у меня, звезды в глазах и аж трусит. ну че за хрень?

Очень много моих знакомых сидит на этой диете, результат налицо.Насчет стоимости ее смотрю люди перестроили ее под себя и свой кошелек и эффекта своего достигли.

[ViKySyA80]

Ну, мне кажется, на фитнесе или в зале на тренировках больше упражнений, всё быстро и тяжело, а дома можно выбрать, когда есть силы и не быстро покачать пресс, главное качественно. Может и кровь к лицу не будет так приливать.

Дома я точно не буду этим заниматься

[Русенка]

У меня вообще такое строение фигуры: прогиб в пояснице и соотв. живот более выдвинут. Просыпаюсь живот идеально плоский, выпиваю пол стакана воды и уже не плоский))) помогает именно пресс, ну и на улице и в обществ. местах у меня привычка выработанная годами - втягивать живот)

а я слышала, если такую привычку приобрести и всегда-всегда втягивать живот, то его и не будет. а тут вон оно как... все равно даже от воды выпячивается (у меня так же). Где-то 6-й месяц животу))))))))))))) Так и хожу "вечно беременная"

[Black_Widow]

ну не лягу же я в 20-21 часов

я вчера легла в 22, вроде уснула.
зато всю ночь еда снилась )))
может и ломка, но мне кушать даже в жару хочется.
тем более, что сейчас тетя приехала и провокации устраивает.

если плохо и нет сил - это точно углей мало, или вообще слишком маленький калораж выбран (минимум 1200 надо).

я тоже не могу на групповые тренировки ходить - бесит, что надо под общий ритм подстраиваться и сердце потом колотится, да и не худелось ни фига у меня на аэробике.
А вот пошла в тренажерку и наступило мне счастье, берешь гантельки и жмешь с той скоростью, как тебе хочется, отдых между подходами дает время восстановить дыхание и сердечный ритм, и очень хорошо худеется.

[ViKySyA80]

если плохо и нет сил - это точно углей мало, или вообще слишком маленький калораж выбран (минимум 1200 надо).

я тоже не могу на групповые тренировки ходить - бесит, что надо под общий ритм подстраиваться и сердце потом колотится, да и не худелось ни фига у меня на аэробике.
А вот пошла в тренажерку и наступило мне счастье, берешь гантельки и жмешь с той скоростью, как тебе хочется, отдых между подходами дает время восстановить дыхание и сердечный ритм, и очень хорошо худеется.

Я когда начала ходить, то похудела на 6-7 кг за пару мес, но по здоровью очень тяжело.

[Black_Widow]

Я когда начала ходить, то похудела на 6-7 кг за пару мес, но по здоровью очень тяжело.

я с прошлого лета начала худеть, прям с 1 июня))) пересмотрела питание, пошла в тренажерку, за лето было минус 14 кг, потом осенью затормозилось (малая пошла в сад и мы с ней вместе очень много болели), за зиму набрала 2 кг (ну, это нормально), весной тоже не получалось заниматься, но хотя бы вес не увеличивался, месяц назад пошла снова в тренажерку - сейчас минус 4 кг, программа-минимум на это лето хотя бы еще килограмма 4 сбросить, а последние 4 "добью" в следующем году и буду вообще красотка.

[ViKySyA80]

У меня еще и мес задержка опять. Уже 3 дня. Походу какой-то гормональный сбой опять.
Уже 3-й мес задержки, то 7 дней, то 5.

[inamorato]

Девочки привет, дайте наводку где мясо домашнее заказываеие мясо заказываете, если на форуме. Только домашнее, не фермерское..

[septy]

У меня еще и мес задержка опять. Уже 3 дня. Походу какой-то гормональный сбой опять.
Уже 3-й мес задержки, то 7 дней, то 5.

Почему ты к врачу не сходишь?Если 3-й месяц одно и то же

[septy]

Девочки привет, дайте наводку где мясо домашнее заказываеие мясо заказываете, если на форуме. Только домашнее, не фермерское..

Недавно кто то хвалил некую Василису,и не единажды,и ссылку давали,надо поискать.
А,вот! http://forumodua.com/showthread.php?t=605376

[inamorato]

Недавно кто то хвалил некую Василису,и не единажды,и ссылку давали,надо поискать.
А,вот! http://forumodua.com/showthread.php?t=605376

У неё вроде именно фермерское . не своё.

[ViKySyA80]

Почему ты к врачу не сходишь?Если 3-й месяц одно и то же

Я собираюсь. Но никак не дойду.
Останавливает то, что они сейчас как начнут назначать всякие анализы, лекарства и т.д., а у меня финансы поют романсы.

[crazyjune]

А диеты всякие, кстати, зачастую способствуют сбою цикла. И нервы.

[Natylja]

Всем привет! Вы тут про диеты) Проверено на себе, что диеты дают временный рез-т и ухудшение состояния кожи лица и волос. Правильное питание (не без нарушений, конечно же, иногда) и спорт дают самый стабильный рез-т. Медленно, но уверенно, я скинула после второго ребенка 10 кг, осталось 5. Эти 5 добивала диетами, опять возвращаются. Планирую и их убирать тренями, Шарко и легким ужином до 18.