Как похудеть?

[Milka_]

Война фигня - главное маневры. Я вчера (держалась с понедельника в диете) весь день модно ела куриную грудинку-гриль и 2 огурца. Старалась. Потом заехала за мужем в Корвин (сидел там с пацанами) и съела суп в булке. И куриные котлеты с пюре. И еще торт шоколадный. ЕЛЕ выползла. И мне НЕ СТЫДНО - ну нереально было удержаться!!! Потому что мне было вкусно и хорошо! А сегодня я не хотела кушать...до 20.00, а вот потом ВНЕЗАПНО стоптала полплитки шоко с марципаном. : ))))))))) йохо!!! Худеем! Диета переносится на понедельник : )))

Прочитала и со смеху чуть со стула не упала. даже настроение поднялась. а то оно при одном слове диета у меня сегодня упало...

[marina15]

Та куда уже меньше? Думаю, придется запихнуть все 250 гр на день, не забывай об обмене веществ.

а если не лезет?кидать диету,толку не будет?
у меня эти 3 дня ассоциируются с голодными,тот кто придумал эти 3 дня,знал,что этого скушать-не реально.

[Кокетливая]

всё зависит от менструального цикла, нельзя садится на диету за неделю до месячных, потому что начинается жуткий жор и хочешь или не хочешь ешь после 8=)
поэтому в идеале садится в первый день м. когда кушать совершенно не хочется

[Кокетливая]

И послушайте все песенку Даши Люкс - Я богиня Красоты =))

[Milka_]

а если не лезет?кидать диету,толку не будет?
у меня эти 3 дня ассоциируются с голодными,тот кто придумал эти 3 дня,знал,что этого скушать-не реально.

Как не удивительно у меня ЭТО влезло нормально. Я просто всеядна. Хотя скажу что лезло без удовольствия

[Кукла СоФи]

Девочки (и мальчики, потому что, кажется, именно кто-то из мальчиков советовал), кто пробовал белково-углеводное чередование, поделитесь опытом. Поняла, что два дня белки, один день углеводы, один смешанный. Но что-то меня предлагаемое количество углеводов смущает - по 6 граммов на кило веса. Это ж мамадорогая сколько получается - у меня 360. Не многовато? Может, я что-то путаю? И вот, например, в белковый день - понятно, что оптимально курица, творог, яйца, сыр. А если свинина (шашлык)? Это будет считаться нарушением, там же жиров море? Или ничего страшного, один раз можно?

не буду конечно утверждать , но 360 - это ого го как много
я б на такой диете за один день набирала 1-2 кг , а остальные дни его бы сбрасывала
и все по кругу)))))
а на КД можно есть и свинину жирную и сало и при этом худеть

а если не лезет?кидать диету,толку не будет?
у меня эти 3 дня ассоциируются с голодными,тот кто придумал эти 3 дня,знал,что этого скушать-не реально.

а я предупреждала
советую запивать его водичкой или чаем ( я по другому впихнуть его в себя не могу просто , буду одну ложку жевать полчаса , а глотнуть не заставлю)
а вообще я сегодня уже на курице

[Zamira]

а если не лезет?кидать диету,толку не будет?
у меня эти 3 дня ассоциируются с голодными,тот кто придумал эти 3 дня,знал,что этого скушать-не реально.

Своими впечатлениями смогу поделиться только завтра ))

[marina15]

не буду конечно утверждать , но 360 - это ого го как много
я б на такой диете за один день набирала 1-2 кг , а остальные дни его бы сбрасывала
и все по кругу)))))
а на КД можно есть и свинину жирную и сало и при этом худеть

а я предупреждала
советую запивать его водичкой или чаем ( я по другому впихнуть его в себя не могу просто , буду одну ложку жевать полчаса , а глотнуть не заставлю)
а вообще я сегодня уже на курице

и как курица без соли?

чет мне не нра КД только тем что там вечно нужно считать калории!

[Кукла СоФи]

и как курица без соли?

чет мне не нра КД только тем что там вечно нужно считать калории!

ну не скажу , что вкусняшка , но вполне съедобная
а на КД калл считать не надо
там углеводы надо считать !но я особо не считаю, просто ем продукты где их мало или вообще нет

[Len4ik_]

у меня сегодня третий день риса, первые два дня ничего, сегодня утром сильная слабость и головокружение
наверно на тренировку не пойду
с нетерпением жду курицу))))
взвешиваться буду только в конце

[Оксаночка2009]

У меня второй день, нием ничего только вода, думать о рисе даже СТРАШНО !!! вчерашнего половина осталась!!!
Вес - 700грамм, Бёдра мои жуть, надо срочно масаж антицилюлитный)))
Я кушать нехочу вообще, а впереди курица(((
Девочки держитесь!!!
У моего мужа сегодня ГОС Екзамен, я поляну накрываю, одно но не пробую то что готовлю) так что жду вердикт ))))

[Milka_]

у меня сегодня третий день риса, первые два дня ничего, сегодня утром сильная слабость и головокружение
наверно на тренировку не пойду
с нетерпением жду курицу))))
взвешиваться буду только в конце

А у меня руки не поднимаются и ноги не ходят после второго приема риса. наверно первый прием пошел так хорошо из-за того,что одной рукой малую кормила,а второй себя пыталась.

[marina15]

ну не скажу , что вкусняшка , но вполне съедобная
а на КД калл считать не надо
там углеводы надо считать !но я особо не считаю, просто ем продукты где их мало или вообще нет

ну вот углеводы нужно считать,я мне это не нра.
может нужно вклиниться.

[cityguide]

Я и 2х дней рисовых не выдержала, слетела в середине второго дня, жутко мучала головная боль, с ней уснула и с ней же и проснулась, ничего не помогало, может совпадение. Началось всё с горького шоколада с чаем, а потом пошло и поехало ))) Где моя сила воли?! )))

[lykawaja]

Я и 2х дней рисовых не выдержала, слетела в середине второго дня, жутко мучала головная боль, с ней уснула и с ней же и проснулась, ничего не помогало, может совпадение. Началось всё с горького шоколада с чаем, а потом пошло и поехало ))) Где моя сила воли?! )))

и я, у меня был такой, простите, запор и боль в желудке,что диету эту я забросила куда подальше))

[Ktotoro]

Боюсь даже что то планировать... сегодня стойко держусь. 2 чашки травяного чая. Отварной теленог. Паровой омлет. Только б вечером ни за кем никуда не надо было заезжать

[Наташикк]

Я и 2х дней рисовых не выдержала, слетела в середине второго дня, жутко мучала головная боль, с ней уснула и с ней же и проснулась, ничего не помогало, может совпадение. Началось всё с горького шоколада с чаем, а потом пошло и поехало ))) Где моя сила воли?! )))

Вы не одна такая

[Кукла СоФи]

ну вот углеводы нужно считать,я мне это не нра.
может нужно вклиниться.

я запомнила те продукты, которые можно есть без ограничений
ими и питаюсь (их можно жарить,солить,перчить) ,можно алкоголь
в общем мне нра ))0
закончу свою мини-Королева и назад на КД

[marina15]

я запомнила те продукты, которые можно есть без ограничений
ими и питаюсь (их можно жарить,солить,перчить) ,можно алкоголь
в общем мне нра ))0
закончу свою мини-Королева и назад на КД

честно?на КД не сидела,сидела на системе -60,нравилось!
нужно поближе ознакомиться с КД,есть где то доступный сайтик для чайников?

[dimple-87]

Девченки дайте ссылку на диету или хотябы как называется-ту где рис вы едите,интересненько.
А что делать когда люблю шоколадые конфеты(и есть к ним доступ)-мама на кондитерке работает.Причем я не лакомлюсь,а могу порой заменить сладостями прием пищи,вместо нормально покушать-конфеты с чаем эдак грам 350?
И что это за КД?