Фитнес-клубы Одессы

[Melaniafit]

бывают акции, покупаешь абонемент (кажется полный стоит 2625грн) на 6мес + 2 мес в подарок, на новый год такая акция точно была, и часто бывает к праздникам

а про качество тренировок не расскажите? люблю тяжелые тренировки

[Blackcat555]

Форумчане, кто ходит в клуб Адреналин на М. Жукова? Поделитесь своим мнением. Какие тренера. Больше интересуют групповые тренировки.

приходите на гостевой визит , 50 грн . попробуйте пару тренировок у разных инструкторов

[Predator180]

подскажите, пожалуйста, а как себя вести после активной треннировки, если на улице тааакой мороз?есть ли какие-то особые правила?не вредно ли? и сколько должно пройти времени, чтобы "остыть" после занятия?

Если иммунитет в норме - то можете долго не остывать, смело на мороз - закаляться). Контрастный воздшуный душ получится).

[NoDVa777]

Если вас это реально интересует -вы вполне можете спросить в комментариях.. к ролику
насколько я видела - та она отвечает..

и безграмотность по "приподниманию груди" тоже можно там же обсудить)
и также вопросы по убиванию суставов..
ну если вы реально в теме и у вас есть весомые аргументы вашей правоты и ее безграмотности), а не просто так)
будем очень познавательно почитать всем

Я думаю, что любой инструктор среднего звена сможет критиковать с аргументацией.
По поверхностям бедра и локальной сушке я сказал. Смотреть каждый ролик и аргументировать, закрепляя источниками интереса не проявляю, т.к.не хватает энтузиазма и времени. Тому, кто далек от фитреса эти ролики кажутся убедительными. Тренинг должен быть осознанным, а не слепо копировать какие-то движения, т.к.это прикладной вид физкультуры)))

[RUSALKA1987]

Люди,ну Вы даёте. Пообсуждать то,с чем Вы не сталкивались и не пробовали все гаразды. А вот действительно чего-то достичь как она,не все умельцы.Её внешний вид,это результат неправильного подобранного спортивного питания,уже в Похуделке обсуждали что тренера её там пристрелить надо было.
NoDVa777 вот вроде бы у нас знаток,а что разные упражнения качают все мышцы тела одновременно?У кого-то надо добавить массу,у кого-то слишком массивные бедра,надо убрать.Ты об этом не знал???Мдя...
tanngo ,ты почти в каждой теме глаголешь про убитие суставов.И еще себя инструктором величаешь...А известно тебе,что суставы больше убиваются ничегонеделанием,чем банальной силовой кардио тренировкой

[NoDVa777]

Речь шла не о прокачке мышц, а о сушке, т.е.жиросжигании.
Не нужно путать "грешное с праведным". Попрошу ссылку дать на мой пост о накачке и прочем.
Ее результат не от питания, а от введения мужского полового гормона и его производных.

[Elena>]

Хороший ли тренажерный зал в фитнес клубе Strong J на Дунаева?

[xx07xx]

подскажите, пожалуйста, а как себя вести после активной треннировки, если на улице тааакой мороз?есть ли какие-то особые правила?не вредно ли? и сколько должно пройти времени, чтобы "остыть" после занятия?

Проблема в том, что сразу после тренировки у вас тело разгоряченное и если вы одеваете одежду можете легко вспотеть а этого допускать нельзя.
Я бы не рекомендовал все-таки, даже с хорошим имуннитетом, сразу разгоряченным, после трени и душа, ломиться на 20 градусный мороз! Минут 15 после всех вышеперечисленных процедур можно пройти до автостоянки или пройти метров 100 пешком. А вот если путь более длинный желательно чуть больше просохнуть и "остыть". А вот просто стоять или ждать маршрутку на морозе в спотевшем состоянии просто опасно.

[Маринчик)]

Проблема в том, что сразу после тренировки у вас тело разгоряченное и если вы одеваете одежду можете легко вспотеть а этого допускать нельзя.
Я бы не рекомендовал все-таки, даже с хорошим имуннитетом, сразу разгоряченным, после трени и душа, ломиться на 20 градусный мороз! Минут 15 после всех вышеперечисленных процедур можно пройти до автостоянки или пройти метров 100 пешком. А вот если путь более длинный желательно чуть больше просохнуть и "остыть". А вот просто стоять или ждать маршрутку на морозе в спотевшем состоянии просто опасно.

Согласна, надо немного остыть( не сразу выбегать на улицу) и + обязательное условие-тепло одеваться;

[Gleyar]

Спортсмены вроде, а боятся заболеть))
Так как женщины обычно переодеваются, то это 40 мин минимум, не только остынешь, но и замерзнешь в раздевалке)

[prontobix]

По совету форумчан пошла в ДНК, пока довольна, в зале толковый тренер Игорь, все объясяет, внимательный, учтивый.
Груповые тоже интересные, только в зале холодно(( на интенсивных тренеровках еще ничего, а вот на йоге, можно околеть((

[ex_vadray]

По совету форумчан пошла в ДНК, пока довольна, в зале толковый тренер Игорь, все объясяет, внимательный, учтивый.
Груповые тоже интересные, только в зале холодно(( на интенсивных тренеровках еще ничего, а вот на йоге, можно околеть((

ДНК это кошмар, людей море, стоишь в очередях что на кардио что к тренажеру, в душе постоянно горячая вода заканчивается... Хорошо что взял абонемент тока на 1 месяц и он скоро заканчивается))))

[tanngo]

ДНК это кошмар, людей море, стоишь в очередях что на кардио что к тренажеру, в душе постоянно горячая вода заканчивается... Хорошо что взял абонемент тока на 1 месяц и он скоро заканчивается))))

Красный переулок 5.Недорогая,но хорошая альтернатива.

[марсельеза]

девочки, кто-нибудь ходил в фитнес тайгер на батут? поделитесь впечатлениями

[Natylja]

девочки, кто-нибудь ходил в фитнес тайгер на батут? поделитесь впечатлениями

О! Тоже интересно! Вроде это на Таирово где-то открыли? Я такого еще не встречала. Кто-то пробовал? Ваши отзывы)

[Людик2]

О! Тоже интересно! Вроде это на Таирово где-то открыли? Я такого еще не встречала. Кто-то пробовал? Ваши отзывы)

Это в Тайгере на Среднефонтанской,на таирово в Вертикале что-то есть с прыжками.

[Natylja]

Девушки, куда бы недорого побегать на треньки утром или днем в районе Глушко (Мак и вокруг)? Простенько и эффективно, с хорошими тренерами? Хочу походить до открытия Спортлайфа

[Natylja]

Это в Тайгере на Среднефонтанской,на таирово в Вертикале что-то есть с прыжками.

И вот буквально на днях видела рекламу подобного на Таирово, где-то на Королева открытие.

[mist]

девочки, кто-нибудь ходил в фитнес тайгер на батут? поделитесь впечатлениями

Это в Тайгере на Среднефонтанской,на таирово в Вертикале что-то есть с прыжками.

Батут всегда весело!) Недопонимаю, какое отношение это имеет к фитнесу, но это весело)

В Тайгере - батут. В Вертикале - Kangoo Jumps(прыжки на специальных ботинках).

[Модена]

Батут всегда весело!) Недопонимаю, какое отношение это имеет к фитнесу, но это весело)

В Тайгере - батут. В Вертикале - Kangoo Jumps(прыжки на специальных ботинках).

это конечно весело, но колени потом Спасибо не скажут!