Болтунишки 3.0 (детки от 2х до 4х лет).

[ViKySyA80]

Да. Нормально. Дня три первых правда было тяжело,ноя себя переборола)
А забыла. И в салат на полдник я яичко отыарное добавляю для сытности.

ну ты молодец!
я так не могу. я, если один кефир вечером попью, то утром себя плохо чувствую. качает меня.

[Natylja]

Когда я худею,тоже ужинаю кефиром и до 6. Наутро супер отвесики и в месяц 5 кг как не бывало.

[Rozaliya]

пошла за кефиром...

Всем доброе утро! я сбросила 4 кг на диете БУЧ еще в апреле. вес стоит, но заставить себя опять сидеть на диете не могу((( осталось еще 4 кг.

[Русенка]

Когда я худею,тоже ужинаю кефиром и до 6. Наутро супер отвесики и в месяц 5 кг как не бывало.

А потом? Вес стоит или снова набирается?

[Mamma]

А я сейчас на полдник салат,а на ужин кефир . И в неделю сктдываю 1-0.5 кг. Если б могюла заставить ещё себя на прльяжении дня чьо-то вкусное не хлмячить, может быть дела пошли бы бысьрее)

у меня вообще вес не теряется с таким ужином...иногда вообще не ужинаю(
знакомые пошли в Азбуку здоровья,будут худеть с их помощью (массажи,питание,касторка))))

[ViKySyA80]

у меня вообще вес не теряется с таким ужином...иногда вообще не ужинаю(
знакомые пошли в Азбуку здоровья,будут худеть с их помощью (массажи,питание,касторка))))

вообще не ужинать очень вредно, т.к. когда ты утром начинаешь кушать организм с двойной силой начинает все усваивать и делает себе запасы (не там где надо) в страхе, что его опять не покормят

[Natylja]

А потом? Вес стоит или снова набирается?

Когда как) Все зависит от моего поведения по вечерам и ночам. После рождения 2 было всего 16 лишних кг, 1 кг сам убежал, постепенно так согнала 10-ку, а вот 5-ка прилипла и до сих пор осталась(((

[Mamma]

вообще не ужинать очень вредно, т.к. когда ты утром начинаешь кушать организм с двойной силой начинает все усваивать и делает себе запасы (не там где надо) в страхе, что его опять не покормят

так и чувства голода нет вечером))

[Habiba]

Девочки, доброе утро! Сегодня ГРАД пообещал приехать и снять таки этот ролик о злополучной горке. Так что в 11.00 я буду и надеюсь все желающие высказаться тоже.

[Black_Widow]

вообще не ужинать очень вредно, т.к. когда ты утром начинаешь кушать организм с двойной силой начинает все усваивать и делает себе запасы (не там где надо) в страхе, что его опять не покормят

последний прием пищи должен быть за три часа до сна, только конечно лучше, чтоб это бы кефир или яблоко, а не бутик с колбасой)))

а вообще лучше всего и легче всего худеется на подсчете каллорий и БЖУ (и спорт-спорт-спорт!!!), потому что ни в коем случае нельзя понижать калораж ниже необходимой организму для жизнедеятельности нормы, вот тогда-то и идет нарушение обмена веществ и стремительный набор веса обратно ,как только "слезаешь" с диеты, и считая калории можно кушать очень разнообразно и вкусно.

[Honda2777]

Вы тут о похудении)))
мне вчера подруга говорит, ее племянница примеряла обручальные кольца....и та в трансе теперь(

а кто то верит в приметы?

[septy]

Я особо не верю в приметы,но как то стараюсь их выполнять на всякий случай-не сложно сделать то или иное,не мерять чьего то обручального кольца к примеру-можно удержаться.

[Mamma]

Вы тут о похудении)))
мне вчера подруга говорит, ее племянница примеряла обручальные кольца....и та в трансе теперь(

а кто то верит в приметы?

и что случилось? не слышала такой приметы...

[Honda2777]

и что случилось? не слышала такой приметы...

ну типа жить не будут..или что....хз

я вот точно знаю-нельзя примерять чужое платье,а тем более делать фото. У меня 2 сестры с разных сторон..сфоткались в платье после свадьбы своих сестер...до сих пор не замужем и на горизонте никого

[Black_Widow]

Пфффф, мой муж вообще свою обручалку в море утопил сразу после свадьбы))))) вешаться теперь нам что ли? Мысль материальна: во что веришь, то и случается. Мне с приметами не по пути, поэтому они на меня не действуют)))

[inamorato]

Пфффф, мой муж вообще свою обручалку в море утопил сразу после свадьбы))))) вешаться теперь нам что ли? Мысль материальна: во что веришь, то и случается. Мне с приметами не по пути, поэтому они на меня не действуют)))

Для меня чёрная кошка - к удаче)))) не верю я в это все
Считаю во что веришь то и будет . ну а не замужние девушки это потому что мужчин сейчас норм днём с огнём не сыщешь

[Rozaliya]

ну типа жить не будут..или что....хз

я вот точно знаю-нельзя примерять чужое платье,а тем более делать фото. У меня 2 сестры с разных сторон..сфоткались в платье после свадьбы своих сестер...до сих пор не замужем и на горизонте никого

могу опровергнуть... на счет платья. двоюродная сестра когда замуж выходила я мерила, и ее родные сестры мерили. мы девчонками еще были, интересно все таки было)). все замужем. фото правда мы не делали)

[septy]

Я меряла платье свадебное своей невестки,замужем гражданским браком правда.

[ViKySyA80]

так и чувства голода нет вечером))

Ну все равно хоть что-то белковое нужно в рот бросить

последний прием пищи должен быть за три часа до сна, только конечно лучше, чтоб это бы кефир или яблоко, а не бутик с колбасой)))

а вообще лучше всего и легче всего худеется на подсчете каллорий и БЖУ (и спорт-спорт-спорт!!!), потому что ни в коем случае нельзя понижать калораж ниже необходимой организму для жизнедеятельности нормы, вот тогда-то и идет нарушение обмена веществ и стремительный набор веса обратно ,как только "слезаешь" с диеты, и считая калории можно кушать очень разнообразно и вкусно.

Уж лучше кефир. После яблока еще больше жрать хочется.

]

[Black_Widow]

Ну все равно хоть что-то белковое нужно в рот бросить



Уж лучше кефир. После яблока еще больше жрать хочется.

]

скажу по секрету: когда перестаешь есть булки с чаем, конфеты, сырокопченую колбаску, и переходишь на здоровое питание, то в первое время жрать хочется круглосуточно))) натуральная ломка. Это просто надо пережить и еще нужна хорошая мотивация (например: зеркальный холодильник и подходить к нему голой)))))))