Кто чем сушится?

[tanngo]

В состав некоторых входят эффедрин и кофеин. Мне, например, эффедрин противопаказан.

Ефедрин это наркотический препарат за который можно познакомится с уголовным кодексом очень близко.Так что если вы даже захотите такое приобрести у вас вряд ли получится.Есть жж на основе экстракта горького апельсина.
Если вам нужна более развернутая консультация,стучите в личку к IFBB,авторитетней специалиста нет.

[tanngo]

Причем здесь сигареты и алкоголь или ты хочешь просто поговорить...
Я спросила-мне ответили. В больших коментариях не нуждаюсь.

Вы не серчайте,Нодва очень авторитетный тренер и высококлассный специалист.

[secre]

И сушится и набирать возможно только используя добавки,без них или сушишься или набираешь.

По сути я имею ввиду не полную сушку для точной прорисовки мышц, а хотя бы убирать тот жир, которого реально много. Я тоже думаю что нельзя набирать и был постоянно рельефным, но все же чтобы жир уходил вместе с набором мышечной массы(пускай не так много, но чтобы уходил), стоит ли включать в массонаборный режим кардио 3-4 раза в неделю и когда их лучше выполнять, после силовой, в другие дни? Спасибо

[ursus]

ЖЖ Black Mamba hyperrush подойдет для девушки?

[nadokto)]

Прочитала в одной статье о сушке, что "вода частично замедляет сжигание жира..." в контексте употребления молочки во время сушки. Это чё?

[secre]

многие, в том числе постояльцы форума, посоветуют новичку сперва набрать, потом скидывать, и все такое. некоторые, например я, начинали со сброса лишнего из-за сидячей работы... Но истина тут: параметры?

Я тоже делал как вы, весил 108 и пришел в зал сразу за 2 месяца ушло 15кг, после начал работать на массу, уже 104, но жировая прослойка не малая, под жиром чувствую мышцы, как бы массу мышц набрал, но жир не уходит толком, думаю до лета еще поработать на массу, а в мае месяца полтора, два уделить сушке. Правильное ли решение ?

[tanngo]

По сути я имею ввиду не полную сушку для точной прорисовки мышц, а хотя бы убирать тот жир, которого реально много. Я тоже думаю что нельзя набирать и был постоянно рельефным, но все же чтобы жир уходил вместе с набором мышечной массы(пускай не так много, но чтобы уходил), стоит ли включать в массонаборный режим кардио 3-4 раза в неделю и когда их лучше выполнять, после силовой, в другие дни? Спасибо

Кардио лучше в не тренировочные дни.2 раза в неделю достаточно.

ЖЖ Black Mamba hyperrush подойдет для девушки?

Стукните в личку к IFBB. Лучшего спеца нет.

Прочитала в одной статье о сушке, что "вода частично замедляет сжигание жира..." в контексте употребления молочки во время сушки. Это чё?

Не совсем ясно о чем речь.

[nadokto)]

А там и не разъяснялось, просто советовали не есть молочки, так как молочный сахар задерживает воду, а "вода частично замедляет сжигание жира".

[tanngo]

А там и не разъяснялось, просто советовали не есть молочки, так как молочный сахар задерживает воду, а "вода частично замедляет сжигание жира".

Тут речь идет именно о молоке,так как в молочных продуктах брожения лактозы нет или количество ее очень незначительное.
И вода не замедляет процесс сжигания жира.

[nadokto)]

Речь шла о жирном твороге.

[secre]

Кардио лучше в не тренировочные дни.2 раза в неделю достаточно.

спасибо, приму во внимание !

[Kapitalina]

Ефедрин это наркотический препарат за который можно познакомится с уголовным кодексом очень близко.Так что если вы даже захотите такое приобрести у вас вряд ли получится.Есть жж на основе экстракта горького апельсина.
Если вам нужна более развернутая консультация,стучите в личку к IFBB,авторитетней специалиста нет.

Эфедрин входит в СОСТАВ НЕКОТОРЫХ ЖЖ и это факт. Моя дочь приняв сиропчик от кашдя на основе эфедрина попала в реанимацию. Такая реакция организма
эфедрин, который стимулирует рецепторы и искусственно вызывает высокие энергозатраты. Артериальное давление повышается, учащается сердцебиение, возрастает уровень глюкозы в крови, увеличивается тонус скелетных мышц, а, как известно, все эти процессы требуют большого количества энергии, которая в организме измеряется в килокалориях. То есть, обобщая вышесказанное, приходим к выводу - прием эфедрина заставляет сжигать больше калорий.

[Kapitalina]

Зачем тогда рассказывать про вред? особенно когда не знаешь что это и из чего состоит.
Кто умер или серьезный урон здоровью получил от жж?
Это форум, а не личка. Если спрашиваешь контретного человека, так и пиши или цитируй.
Отвечать может любой.

Потому что форум-поэтому и раасуждаем о вреде и пользе. . Дык я вроде не про вред всех ЖЖ писала. а интересна их эффективность без вреда здоровью. Ведь не все люди идеально здоровы. Что для одного хорошо-для другого-смерть.(с) Особенно людям с сердечно0сосудистыми заболеваниями. патологиями эндокринной системы.
Вот про горький апельсин проконсультируюсь-интересно. Грейфрут хорошо помагает сжигать.

[tanngo]

Эфедрин входит в СОСТАВ НЕКОТОРЫХ ЖЖ и это факт. Моя дочь приняв сиропчик от кашдя на основе эфедрина попала в реанимацию. Такая реакция организма
эфедрин, который стимулирует рецепторы и искусственно вызывает высокие энергозатраты. Артериальное давление повышается, учащается сердцебиение, возрастает уровень глюкозы в крови, увеличивается тонус скелетных мышц, а, как известно, все эти процессы требуют большого количества энергии, которая в организме измеряется в килокалориях. То есть, обобщая вышесказанное, приходим к выводу - прием эфедрина заставляет сжигать больше калорий.

Вы путаете понятия эфедрин и эфедра.Это немного разные вещи.А на счет того что эфедрин содержится в бронхолитине это всем известный факт.
И еще раз говорю вы ни в одном спортивном магазине города не найдете жж на основе эфедрина.

[NoDVa777]

Почитайте аннотацию от аспирина, тогда уже понадобиться корвалол.
У меня сокурсник съел креветок, получил отек Квинке и умер. Будем говорить, что креветки вредны для здоровья. По сиропам с эфедрином. Содердание эфедрина таково, что пить нужно сразу полфлакона, а то и целый. Только там сироп, а он не способствует жж. А если уже экстрагировать гидрохлор, то можно проблем получить, как верно подметил комрад Таннго. Что касается некого человека с проблемами ССС, то нужно понимать, что за проблемы, может ему вообще нельзя заниматься и он никогда не добьется целевой зоны пульса. Полно жж без эфедры, с йохимбином, кайенским перцем, белой акацией, худией гордонии и т.д. Для того, что бы рассуждать о вреде, нужен кокретный состав и конкретный человек. ИМХО
Если от приема эф.возрастает уровень глюкозы в крови, почему тот же бронхолитин сделан на сиропе?! Это для синергии?

[tysonplus]

Эфедрин входит в СОСТАВ НЕКОТОРЫХ ЖЖ и это факт. Моя дочь приняв сиропчик от кашдя на основе эфедрина попала в реанимацию. Такая реакция организма
эфедрин, который стимулирует рецепторы и искусственно вызывает высокие энергозатраты. Артериальное давление повышается, учащается сердцебиение, возрастает уровень глюкозы в крови, увеличивается тонус скелетных мышц, а, как известно, все эти процессы требуют большого количества энергии, которая в организме измеряется в килокалориях. То есть, обобщая вышесказанное, приходим к выводу - прием эфедрина заставляет сжигать больше калорий.

Даже не могу предположить,какое бы у Вас сложилось мнение о ЖЖ,если бы Ваша дочь днп или Т3 хапанула(кстати,также используются в качестве ЖЖ,некоторыми спортсменами). "Смешались в кучу кони,люди"(с)

[Голодный котег]

тайсон тыб лучше запостил свою прогу. как тебе удалось так фантастически сбросить?

[Голодный котег]

Эфедрин входит в СОСТАВ НЕКОТОРЫХ ЖЖ и это факт. Моя дочь приняв сиропчик от кашдя на основе эфедрина попала в реанимацию. Такая реакция организма

поди не меньше чем полфлакона за раз...

[tysonplus]

тайсон тыб лучше запостил свою прогу. как тебе удалось так фантастически сбросить?

Да какая тут прога... меньше есть,больше пахать в зале-вот и весь секрет.

[IFBB]

полфлаконом явно не обошлось
как минимум три флака в одно лицо