Фитнес-клубы Одессы

[Таро]

спортивный клуб Тигренок праздуне Новый Год по китайскому календарю!

13 февраля, в спорткомплексе Краяна пройдет детский праздник, в честь года тигра, вас порадуют тигрята. ))

с показательными выступлениями выступят воспитанники Тигренка. Выступления готовят все группы.

Так же будут клоуны и сладости.

Праздник пройдет с 14 до 17 часов, адрес спорткомплекса Краяна - ул. Лаппато 17.

Приглашаем желающих - повеселиться вместе с нами!
вход свободный.
П.С.: если после праздника будет интерес попробовать, подойдут ли ребенку занятия в Клубе, знайте - пробные тренеровки бесплатны, и на них не нужно специальной экипировки.

[Таро]

Я тоже так поняла, что там будут только силовые тренировки! А мне бы хотелось йогу или пилатес - проблемы с дисками(((( Не подскажете?

их тренажеры - далеко не привычные нам тренажеры... нет обычных блинов или блоков, невозможны статические нагрузки. о воздействии на позвоночник вам лучше расскажут девочки-инструкторы. Если это рядом с домом - вы можете подойти посмотреть и за одно все спросить.

[ninyli4ka]

Все правильно, занятия на тренажерах + между подходами на тренажерах движения типа из аэробики или танцев живота (смотря какой тренер). Занятия проходят очень динамично.. Если хорошо выкладываться на тренажерах, то нагрузка достаточно неплохая (как для 30-минутного занятия). Кроме того если очень нужно, можно ходить хоть каждый день.
Мне нравиться: 1. Продолжительность - 30 мин. после рабочего дня я могу выделить на фитнес; 2. Постоянный темп тренировки - не успеваешь расслабиться..

их тренажеры - далеко не привычные нам тренажеры... нет обычных блинов или блоков, невозможны статические нагрузки. о воздействии на позвоночник вам лучше расскажут девочки-инструкторы. Если это рядом с домом - вы можете подойти посмотреть и за одно все спросить.

Спасибо!Вот 15-ого пойду и разведаю обстановку.

[Cherry_Love]

Подскажите, пожалуйста, какие есть фитнес-клубы в районе Водного инст. или Нового рынка

[Ласточка]

Девочки,кто ходит в Шторм расскажите ваши впечатления о занятиях йоги,много ли людей ходят: Татьяна на 19:30 и пилатес Юлии на 20ч.
Думаю,коврики для йоги надо свои приносить,верно?

[ranita]

Могу сказать по отзывам (сама не ходила, только вот собираюсь), что аквааэробика классная в санатории "Молдова" (около Аркадии). Там и вода морская и тренера хорошие. И легче начинать именно в морской воде - вода держит. Вот пойду - расскажу подробнее. Присоединяйтесь. Одно занятие вроде около 60-65 грн.

я бы не стала сравнивать акву в "шторме" и в "молдове"-это две абсолютно разные вещи.
и по уровню профессионализма тоже

[Бурбужака]

Подскажите "Фея" или "Афродита"? Ищу ориентировочно район Варненской /Генерала Петрова.
"Аркадию" не рассматриваю - там нет душа.

[Беся]

А что в Фее есть душ????

[ninyli4ka]

Пипец,ну как без душа??

[РРР]

Душ есть только в афродите.Один,так что очереди все равно неизбежны.

[ТБ]

Душ есть только в афродите.Один,так что очереди все равно неизбежны.

Вот вам и "подсказали" с выбором А может всё же самой пойти и всё рассмотреть, сравнить, выбрать (по душе, по кошельку...)

[Таро]

Подскажите "Фея" или "Афродита"? Ищу ориентировочно район Варненской /Генерала Петрова.
"Аркадию" не рассматриваю - там нет душа.

вполне логично подойти посмотреть - фитнессклуб - это как минимум на долгое время туда ходить несколько раз в неделю - значит должен быть рядом... конечно, первый раз пойти - стремно - но надо? )

[ТБ]

я бы не стала сравнивать акву в "шторме" и в "молдове"-это две абсолютно разные вещи.
и по уровню профессионализма тоже

Ничего не могу сказать о инструкторах в "Молдове" - не знаю о их подготовке. А вот методист по акве в "Шторме", она же сетевой менеджер аквапрограмм всей "Высшей Лиги" ("Затерянный мир", "Шторм", "Форма"), проходила специальное обучение по аквапрограммам в Москве, посещала множество фитнесс конференций и по аквапрограммам также, сама была не раз презентором своих уроков на фитнес конференциях (а также другие инструктора клубов - её ученики)... И очень скрупулёзно, детально, профессионально обучила и обучает других инструкторов по аквапрограммам

[Ksycha]

вполне логично подойти посмотреть - фитнессклуб - это как минимум на долгое время туда ходить несколько раз в неделю - значит должен быть рядом... конечно, первый раз пойти - стремно - но надо? )

внушительно...

[Таро]

внушительно...

после задушевных бесед с Доком (сексопатологом) в голову приходят светлые мысли...

вот одна всеобщему вниманию:

Тем, кто собирается пойти на фитнесс! перед тем, как начинать тренироваться - преведите в порядок свой позвоночник. незаметный смещения... вылезут очень неприятно, когда на чахлые мышцы спины пойдет нагрузка - через месяц-два с острыми болями пойдете к врачам.

(намек - уколы и таблетки позвонки на место не ставят!!)

так, в обычной жизни, смещения кое-как компенсируются поддерживающими мышцами. и иннервация отдельных внутренних органов незаметна.. (до опрделенного момента) А вот когда на эти мышци идет доп. нагрузка - ....

[Evaline]

Не согласна. Если с первых дней хвататься за памп и гантели по 2кг, то риск конечно большой, но есть много тренировок без отягощений, которые прекрасно укрепляют наши слабые спины. По моему хождение по костоправам куда опаснее...

[Кучеряшечка]

Я тоже так поняла, что там будут только силовые тренировки! А мне бы хотелось йогу или пилатес - проблемы с дисками(((( Не подскажете?

А что именно с дисками?
Там совмещение силовых и аэробных занятий

[ТБ]

Не согласна. Если с первых дней хвататься за памп и гантели по 2кг, то риск конечно большой, но есть много тренировок без отягощений, которые прекрасно укрепляют наши слабые спины. По моему хождение по костоправам куда опаснее...

И с Таро согласна, и с вами... О возможных проблемах с организмом необходимо знать, прежде чем приступить к каким либо занятиям (а чаще всего мы о них не знаем, но они есть и просто "ждут своего часа" - грыжи дисков, протрузии и пр.). Тогда лучше начать с мануального терапевта и других процедур, и кинезитерапии ( или ЛФК). Если же они не значительны (а их значимость для вас может оценить лишь специалист, мы же не придаём этому большого значения...), тогда есть щадящие групповые программы и аквааэробика, с которых можно начать процесс оздоровления, персональный инструктор в лице грамотного специалиста.

[Ἑλένη]

Если проблемы с дисками, вообще лучше на силовые тренировки не ходить.
Нужна комплексная программа по оздоровлению позвоночника. Наиболее подходящими занятиями являются пилатес, занятия по методике Евминова или Бубновского, а также лечебный разогревающий массаж. Йогу не рекомендую, т.к. некоторые асаны могут навредить и очень многое зависит от профессионализма инструктора.

[Blackcat555]

И с Таро согласна, и с вами... О возможных проблемах с организмом необходимо знать, прежде чем приступить к каким либо занятиям (а чаще всего мы о них не знаем, но они есть и просто "ждут своего часа" - грыжи дисков, протрузии и пр.). Тогда лучше начать с мануального терапевта и других процедур, и кинезитерапии ( или ЛФК). Если же они не значительны (а их значимость для вас может оценить лишь специалист, мы же не придаём этому большого значения...), тогда есть щадящие групповые программы и аквааэробика, с которых можно начать процесс оздоровления, персональный инструктор в лице грамотного специалиста.

не раз слышала, что при грыжах позвоночника нельзя ходить к мануальщикам