Тема: 
Не не в АйронМене, хотя зал АйронМена мне в принципе нравиться))))Сообщение от Zanna
а не на Адмиральский случайно?и там такое чудо есть
| ||
Не не в АйронМене, хотя зал АйронМена мне в принципе нравиться))))а не на Адмиральский случайно?
Так а чо на них смотреть, взял олимпийский гриф и пофехтовал их в капусту.
никто не говорит что пуловер - верх ББ....я его делаю раз в 2-3 недели...так же как и шраги ...
да ты ещё по проге Шварца начни заниматься....
все, что нужно для торжества зла, это чтобы хорошие люди ничего не делали.
Когда можно считать себя экстремальным бодибилдером?
..когда ты возбуждаешься больше, заполучив пару ампул, чем пару девушек..
..когда у тебя растяжек больше, чем нормальной кожи..
..когда говорить начинает задница, а не рот, из-за большого количества поглощаемого протеина..
..когда в потоке тестостерона, текущего по твоим венам, обнаруживаются лишь следы крови..
..когда в баре ты инстинктивно заказываешь "Джин и Метан"..
..когда чувствуешь себя неловко из-за пропущенной инъекции..
..когда ты не трахался в течении 3 лет, так как "девочки" не стыкуются с графиком занятий..
..когда в 25 лет у тебя больше прыщей, чем в 14...? или когда твои прыщи больше, чем твои яйца..
..когда ты становишься весьма признательным своей жене за то, что она соглашается брить тебе спину..
..когда ты просишь жену найти дополнительную работу, чтобы помочь тебе в оплате еды, пилюль и снаряжения, что является для тебя на порядок более важным, чем какие-то там розы, вечеринки и походы в кино..
..когда после укола, ты наполняешь шприц водой и впрыскиваешь себе в рот, чтобы удостовериться, что ввел в себя всю дозу..
..когда в институтской тетради или своем бухгалтерском отчете ты начинаешь вдохновенно разрисовывать свою следующую схему приема хм... допинга..
..когда ты планируешь свадьбу, но стараешься устроить все так, чтобы не повредить своему тренировочному циклу..
..когда ты начинаешь завидовать своему деду, делающему инъекцию инсулина..
..когда ты начинаешь кушать креатин, но запасаешься нольвадексом, так, на всякий случай..
..когда ты садишься в такси и инстинктивно говоришь "в аптеку"..
..когда ты носишь майку и шорты, но все равно можешь спрятать на себе 30 пачек Сустанона.
Последний раз редактировалось rakywok; 02.02.2010 в 13:57.
все, что нужно для торжества зла, это чтобы хорошие люди ничего не делали.
нормальные типы, современные, не пытаются напугать зрителя скуластым лицом с нависшими бровями ..
или может недостаточно накачанные ?
с вашей обваражительной внешней аурой не то что лезть.хватить только глянуть и все сразу уступят место и еще сок принести должны!А я в нахальную лезу, если они "загорают" на скамьяха то разлягутся и ждут у моря погоды
ну как комплиментик слепил?
жизнь-дерьмо,а мы в нем-черви!
(инвалид внешности.)
крассавчеГ
Вопрос:
Можно ли смешивать гейнер с креатином?
или употреблять все таки отдельно?
Льва не интересует мнение овец.
многие говорят , что можно.
про креатин
зы. "Правильное питание должно лечь в основу, а пищевые добавки богатые белком и аминокислотами это всего лишь одно из звеньев цепи правильного питания"
Креатин без углей усваивается плохо. Так что не можно, а нужно.
Но лутше не с гейнером, а Мальтодекстрином.
питание уже выстроил, 5 раз в день.
гейнер и креатин - только как добавка. не болеше. я на них основу не делаю
значит праильно делаю.
Льва не интересует мнение овец.
Здравствуйте!как насчет такой новой программки-втСПИНА-БИЦЕПС,чтГРУДЬ-НОГИ,сб-ДЕЛЬТЫ-ТРИЦЕПС,качаюсь пол года,вроде норм,раньше было,спина-ноги,грудь-трицепс,дельты-бицепс,эт типа посоветовали,стоит ли тратить время,и вообще как такая программа?
Груди и ноги в один день?
Предполагаю, что веса не большие? Классикой считается: Грудь и бицепс, Дельты и ноги, Спина и трицепс.
Логика такая: три болшие группы мышц разбиваются по отдельным дням, и добавляется 2-3 отделные малые мышцы: бицепс, трицепс, плечи, ну и пресс.
Но тема эта дискуссионная и зависит от очень много.
вот мы счас так и занимаемсяГруди и ноги в один день?
Предполагаю, что веса не большие? Классикой считается: Грудь и бицепс, Дельты и ноги, Спина и трицепс.
Логика такая: три болшие группы мышц разбиваются по отдельным дням, и добавляется 2-3 отделные малые мышцы: бицепс, трицепс, плечи, ну и пресс.
Но тема эта дискуссионная и зависит от очень много.))) я в восторге
в состав интерестного гейнера креатин входит по умолчанию
а также в состав любого интересного мяса)))))))
и любой интерестной рыбы
а вобще лучше мяса ниче нет...токо вот не растет у меня туловище
руки ноги все больише и больше..а остальное туго идет
а толку от этого если креатин ре растворяеться в воде чтоб он размазался по кругу шейкера или на дне остался ?в состав интерестного гейнера креатин входит по умолчанию
запомните вещи типо Ап ёр маса это больше понты чем толк за эти деньги можно купить нормальный гейнер + Креатин + Бцаа и в норм количестве это всё будет.
дык ты же ленишься подтягиваться....вот и не тянешься в ширь...и любой интерестной рыбы
а вобще лучше мяса ниче нет...токо вот не растет у меня туловище
руки ноги все больише и больше..а остальное туго идет
Ваши права
Социальные закладки