Как похудеть?

[*ОДА*]

я масла беру только в капсулах. льняное, кедровое, расторопши и тыквенное.

[oushAnn]

я масла беру только в капсулах. льняное, кедровое, расторопши и тыквенное.

а я свои капсулы тыквенного отдала, балда, думала они от запора только, но мне не жалко - в детдом поехали.

вот у меня прикольная ссылочка по поводу питья, правда автор мой "любимый" Фалеев, но думаю истина здесь есть

[*ОДА*]

oushann- по вашей ссылочке много интересного....помню одно время, увлекалась Донцовой и у нее был один совет, есле хочеш кушать - пей холодную воду ( ледяную)... - и я потом думала, почему не действует???

[Ната-ли]

я масла беру только в капсулах. льняное, кедровое, расторопши и тыквенное.

а где Вы берете тыквенное в капсулах? Не могу его найти

[*ОДА*]

хотела в репку написать, но может и другим будет интересно... заказывала в Гаевского в Таврии, еще есть одна аптечка травная хорошая на комсомольской угол асташкина.

[oushAnn]

oushann- по вашей ссылочке много интересного....помню одно время, увлекалась Донцовой и у нее был один совет, есле хочеш кушать - пей холодную воду ( ледяную)... - и я потом думала, почему не действует???

То от чего худеет Донцова не дай Бог никому! И чего это она ещё и советы такие даёт... Может расчёт идёт на то, что организм затратит много калорий на подогрев ледяной воды?! Но стоит ли это того.
Я раньше старалась пить не тёплую воду, типа чтобы горло закалять (у меня это слабое место), но теперь только тёплая, ну и всё-таки до еды, а не во время и не сразу после.

[Ханна Райч]

Не знаю как у кого, но на второй день от риса у меня дико болел желудок

ну это и не удивительно, рис крепит желудок, то есть ты после этого не сможешь нормально ходить в туалет

Самое классное это три дня риса без ничего и в любом количестве и три дня курицы варенной ,всё без соли!4-5кг точно уйдут!но это очень сложно только один раз выдержала!потом выходить 3 дня фруктами или овощами.

ага, класснее не придумаешь, - 5кг сегодня, +6 завтра... а потом что? пересадку органов делать? варварство ИМХО

[Дребеденщина]

Съела 500 грамм конфет, сразу......и это плюс к дневному рациону и трех дней ничего не делания......Я на сколько поправлюсь......можно еще как-то спасти ситуацию?

[Кучеряшечка]

Съела 500 грамм конфет, сразу......и это плюс к дневному рациону и трех дней ничего не делания......Я на сколько поправлюсь......можно еще как-то спасти ситуацию?

Можно, если завтра вы себе устроите фруктово-овощной день Типа разгрузки

[АВТОЛЕДИ]

Съела 500 грамм конфет, сразу......и это плюс к дневному рациону и трех дней ничего не делания......Я на сколько поправлюсь......можно еще как-то спасти ситуацию?

воды "насосет" организм от такого кол-ва углеводов)(жидкость будет задерживаться---отсюда небольшая отечность) надо вернуться к нормальному режиму питания и через недельку все устаканится. никаких радикальных мер предпринимать не стоит: и так стресс, не усугубляйте.

[Ханна Райч]

Можно, если завтра вы себе устроите фруктово-овощной день Типа разгрузки

ага, и добей фруктозой....
лучше если на то пошло кефирно овощной какой нибудь...

[Kristali]

ага, и добей фруктозой....
лучше если на то пошло кефирно овощной какой нибудь...

кефирчик с солеными огурцами?

[Дребеденщина]

Может мой организм после нескольких месяцев диет подумает, что конфеты это пекинская капуста Как Вы держитесь в ПМС, я за два дня смела все полезные продукты в холодильнике и дошла очереди до неполезных.....

[Кучеряшечка]

ага, и добей фруктозой....
лучше если на то пошло кефирно овощной какой нибудь...

я бы сделала именно такой день как порекомендовала, фрукты имеется ввиду, зел. яблоки, апельсины, мандарины
Ну кефирчик скорее всего бы тоже добавила

Может мой организм после нескольких месяцев диет подумает, что конфеты это пекинская капуста Как Вы держитесь в ПМС, я за два дня смела все полезные продукты в холодильнике и дошла очереди до неполезных.....

Никак не держусь, ем что хочется

[Дребеденщина]

Никак не держусь, ем что хочется[/QUOTE]

ой как хорошо, значит не все потеряно.

А вообще меня очень расслабляют выходные, по мне так лучше на работе сидеть, а после на тренировочку а потом легкий ужин и спать......а тут три дня лежу и ем....

[Кучеряшечка]

Никак не держусь, ем что хочется

ой как хорошо, значит не все потеряно.

А вообще меня очень расслабляют выходные, по мне так лучше на работе сидеть, а после на тренировочку а потом легкий ужин и спать......а тут три дня лежу и ем....

Во-во, я тоже не могу контролировать себя на выходных
И ещё раньше у меня после таких загрузочных выходных, всегда был один разгрузочный день на воде

[oushAnn]

И ещё раньше у меня после таких загрузочных выходных, всегда был один разгрузочный день на воде

Кучеряшечка, ну какая же это разгрузка!? Это жестокая расплата за грехи. После "праздников"-это издевательство над организмом, к голодовке нужно готовится совсем по-другому.

[Кучеряшечка]

Кучеряшечка, ну какая же это разгрузка!? Это жестокая расплата за грехи. После "праздников"-это издевательство над организмом, к голодовке нужно готовится совсем по-другому.

Не, не, не))))
Я про голодание забыла уже как 2 месяца
После праздников я не рискую так свой организм мучить

[oushAnn]

Не, не, не))))
Я про голодание забыла уже как 2 месяца
После праздников я не рискую так свой организм мучить

вот и не рассказывай про это людям, у нас слабонервных хватает, возьмут и после праздников перейдут на водичку.

[Дребеденщина]

И еще, чаво-то мне кажется, что ни фига у меня уже не получится сбросить. Ем я все - вешу 61, ничего не ем и занимаюсь спортом вешу 59. Может это мои срывы на выходных совсем не дают результатов? Уже три месяца как.....